孩子喊無(wú)聊？不是獨(dú)立性差！家長(zhǎng)按照“三步走”，讓他自己找事干

“媽，我好無(wú)聊！”“爸，家里沒(méi)網(wǎng)了，我能干啥？”這些話折磨得家長(zhǎng)懷疑“孩子是不是獨(dú)立性太差”？

其實(shí)，就像有家長(zhǎng)覺(jué)得孩子哭是脆弱，是缺乏抗壓能力是夸大其詞一樣 。孩子喊無(wú)聊，當(dāng)然不能跟缺乏獨(dú)處能力劃什么等號(hào) 。 反而是孩子非常正常的一種表現(xiàn) 。

咱大人不也有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊嗎， 孩子更是如此。當(dāng)然孩子覺(jué)得無(wú)聊，也會(huì)有一些客觀原因。

比如說(shuō)，長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品 ，視覺(jué)和大腦被眼花繚亂的信息占滿了 ，一旦離開了這些電子產(chǎn)品 ，就會(huì)覺(jué)得很不適應(yīng) ，百無(wú)聊賴。尤其是那些喜歡玩游戲，看高頻快短劇的孩子，早就習(xí)慣了高頻快的刺激點(diǎn)，平凡像白開水一樣的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)然激不起孩子的興趣 。

其次，有一些孩子平時(shí)的生活都不是自己安排的，雖然不玩游戲，不玩手機(jī)，但是每天被大量的興趣班學(xué)習(xí)給排滿了 ，一旦到了放假這種“閑” 下來(lái)的時(shí)間 ，沒(méi)有滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜粘瘫?，忽然覺(jué)得不知道要干點(diǎn)什么 ，就會(huì)產(chǎn)生無(wú)聊感。

最后，無(wú)聊其實(shí)本來(lái)也是人性當(dāng)中一個(gè)重要組成部分 。有沒(méi)有興趣或者說(shuō)無(wú)不無(wú)聊 往往跟意義感、價(jià)值感有關(guān)聯(lián) 。當(dāng)孩子覺(jué)得所做的事情沒(méi)有價(jià)值和意義 ，虛無(wú)也就會(huì)站上心頭 。同時(shí)，在心理學(xué)上也認(rèn)為:無(wú)聊感的產(chǎn)生往往也是孩子創(chuàng)造力、專注力的起點(diǎn) ，就因?yàn)橐鉀Q無(wú)聊感， 才讓孩子產(chǎn)生更多的創(chuàng)意 ，讓孩子專注于要做的事情。

所以說(shuō)，無(wú)聊的狀態(tài)是很正常的， 甚至是現(xiàn)在很多孩子普遍的狀態(tài)。

當(dāng)然，沒(méi)有人喜歡百無(wú)聊賴的感覺(jué) ，當(dāng)孩子說(shuō)出自己覺(jué)得無(wú)聊時(shí) ，家長(zhǎng)怎么解決呢 ？

徐老師，這里給三條實(shí)用方法:

1、先接納孩子的無(wú)聊

當(dāng)孩子抱怨無(wú)聊的時(shí)候 ，不要上來(lái)三兩句話就把孩子懟回去 。“無(wú)聊什么？沒(méi)有手機(jī)你就無(wú)聊，有手機(jī)就好了唄 ？”“自己去找點(diǎn)事兒做，不要來(lái)煩我！ ”這種對(duì)抗只會(huì)讓孩子更加地對(duì)抗和厭煩 。

家長(zhǎng)可以這樣回應(yīng) :是啊 ，老家沒(méi)有什么好玩的 ，也沒(méi)有小伙伴玩 ，是挺無(wú)聊的哈 ！

總之，先接納孩子的情緒。

2、引導(dǎo)孩子思考解決的方案

家長(zhǎng)可以給孩子一些引導(dǎo)和建議 ，比如去搭一會(huì)樂(lè)高 ，和家長(zhǎng)下棋 ， 出去打會(huì)籃球 ，或者讀會(huì)書 ，玩會(huì)魔方。總之，給孩子一些可能的方案 ，讓孩子自己做出選擇 。

重點(diǎn)在于不要讓孩子覺(jué)得自己是被迫做出選擇 。

3、適時(shí)退出

如果孩子的選擇不需要家長(zhǎng)參與， 那么，家長(zhǎng)不要硬摻和，學(xué)會(huì)適時(shí)的退出 。哪怕孩子就是在那兒發(fā)呆 ，就是繼續(xù)抱怨，給他空間和時(shí)間，不要去管他。如果孩子確實(shí)需要家長(zhǎng)參與 ，那么家長(zhǎng)可以積極地參與 。

一般來(lái)說(shuō)，這三步走下來(lái) ，孩子就會(huì)從開始的煩和無(wú)聊 ，變成安靜 ，然后著手去找一些事情做 。

這三步其實(shí)說(shuō)難也不難 ，重要的是家長(zhǎng)要把握好度 ，既不能夠?qū)⒆又弥焕恚踔梁⒆右粺o(wú)聊就直接扔給他手機(jī) ，但也不能夠過(guò)度參與 ，不然孩子一無(wú)聊就得來(lái)煩家長(zhǎng)也是不行的。

下一次孩子再喊很無(wú)聊的時(shí)候 ，家長(zhǎng)就不要過(guò)度焦慮了，這跟獨(dú)處能力差沒(méi)有什么絕對(duì)的關(guān)系 ，咱們就按照三步走堅(jiān)持一段時(shí)間 ，孩子慢慢不再依賴電子產(chǎn)品，學(xué)會(huì)了和自己相處，甚至能在“無(wú)聊”中，找到屬于自己的快樂(lè)。