廣東
配方來自油管博主：Sü?e Backwaren‘
你需要準備的材料有：燕麥片100可，可可粉3湯匙，雞蛋3個，香蕉2根，葡萄干1湯匙，黑巧克力80克，椰子油1湯匙，一個橙子的橙皮，一個橙子榨的橙汁，小蘇打1茶匙，核桃，蔓越莓
巧克力醬：牛奶60毫升，可可粉2湯匙，黑巧克力20克
燕麥片用破壁機研磨成粉末。
與可可粉一起混合均勻。
雞蛋，打散。
香蕉攪碎成綿密的香蕉泥。
雞蛋與香蕉混合在一起。
黑巧克力切碎。
與椰子油一起，隔熱水融成液體，加入雞蛋香蕉一起拌均勻。
然后加入到燕麥可可粉里面去。攪合攪合。
添加橙皮。
葡萄干，蔓越莓干用橙汁浸泡15分鐘。
隨后連橙汁帶果干一起加入到面糊中，拌均勻，再添加小蘇打一起，小蘇打不可省略，攪合均勻，布朗尼蛋糕糊準備好。
模具是18*18的方形烤盤。
表面撒核桃和蔓越莓。送入烤箱，200度烤25分鐘左右，直到蛋糕完全熟透。
牛奶，融化的黑巧克力，可可粉混合就是巧克力醬。裝入裱花袋。
擠上。
非常解饞的防暴食蛋糕，無糖無面粉，慢慢嚼，很有滿足感。
大胖友圖圖
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