江蘇
對于普通人來說，一般根本不會接觸到看守所這一類的東西，僅有的知識也只能從影視作品中了解到，當親人朋友進去之后，都會擔心他們在里面的生活，因為在多數人的認知中，看守所畢竟不是好地方，給人的第一印象就是很遭罪。
那么進了看守所的在押人員，每天都在干什么呢？
早上：一般看守所都是6點30分至7點起床，然后整理鋪位，疊好自己的被子，會有專人（這個專人也是監舍里的在押人員，只是他們的分工不同）把被子抬到角落疊好，然后蓋上遮羞布，大家戲稱為蒙古包。7點40分至9點左右是放風時間，這個時間是可以上廁所的，管理不嚴的話也可以聊天看書。并且在這期間醫生會到每個監室門口尋診。9點至10點是靜思學習時間，也就是俗稱的坐板學習了。10點至10點40分隊列訓練，隊列訓練也是在放風場，沒有特殊情況，在押人員是不被允許出監室的，一般內容包括報數，蹲下起立，停止間四面轉法，原地踏步等，一上午的時間說快也快，說慢也慢，對于剛進去的人來說還是比較難熬的。
中午：10點40分至12點吃午飯、洗澡、放風。飯菜一般就是水上漂，沒什么油水，吃完飯洗碗之后（一般洗碗是不用自己洗的，也是有專人負責給洗碗）就開始洗澡，當然晚上也是可以洗的。12點至14點30分午休時間，睡覺時間有輪著兩個人值班，其他人睡覺。
下午：14點30分至15點放風、起床整理鋪位，然后點名，需要上廁所的也可以上廁所，15點至16點靜思學習和上午的內容是一樣的。16點至16點40分，隊列訓練和上午內容是一樣的。16點40分至19點吃飯，洗澡，洗衣服，放風，下午的飯菜和中午不同，其實就換了水煮菜的菜，一般就幾種蔬菜換過去換過來的。下午這段時間多一點可以洗洗衣服。衣服一次不能洗太多，一個是時間不夠，一個是晾曬衣服的地方不充足。
晚上：19點至19點30分收看新聞聯播。這個每天都看的，大年三十也要看，也是了解外面世界信息的重要來源的，很多事情只能通過新聞了解到。19點30分至22點看電視，聊天、看書、睡覺，這段時間可以說是最無憂無慮的時間了，有的人也會在這段時間給家人寫信，想睡覺的也可以早一點睡覺。
22點4日6點30分是睡覺時間，這時候電視就關掉了，所有人都在自己的鋪位上睡覺了，只留兩個人值班，2個小時換崗一次。對他們來說值班是最煎熬的，尤其是凌晨三四點值班的，正是睡的最香的時候被叫起來值班兩小時，等到值完班睡覺時又很難睡著，不知不覺就天亮了。
這時候有家人關心的經常用暖心驛小程序給他寫信，他就能看看家人的來信和家人生活中的照片，感覺生活有希望、有盼頭。他們會努力改造早日與家人團聚。
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在線寫信，寄照片到看守所監獄戒毒所少管所
書信/照片就是改造中坎坷中的燈塔
書信/照片就是他們翹首以盼的期待
書信/照片就是穿破黑暗的一縷陽光
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