兩位初三學(xué)生輕生事件：為什么越是優(yōu)秀的孩子，心理問題越嚴(yán)重？

最近本該是充滿希望的開學(xué)季，但接連看到的兩則新聞卻讓我心頭蒙上了一層陰霾。

先是9月1日晚上9點(diǎn)，湖北監(jiān)利翔宇中學(xué)的初三學(xué)生王同學(xué)獨(dú)自走出了校門，沒有告訴同寢室的室友，也沒有給父母發(fā)一條消息，甚至沒帶手機(jī)。

他就這樣悄無(wú)聲息地消失在夜色里，像一滴水融入了大海。

心急如焚的父母報(bào)了警，然而四天的搜尋卻等來(lái)了最殘酷的結(jié)果。

9月5日的清晨，人們?cè)谝凰鶑U棄房屋里找到了他。

那個(gè)本該坐在教室里大聲朗讀課文的孩子，此刻正靜靜地躺在冰冷的地面上。

公安機(jī)關(guān)排除了刑事案件的可能，這就意味著是這個(gè)孩子自己選擇了與世界告別。

一周后，9月8日，又一噩耗傳來(lái)。

蘇州張家港常青藤實(shí)驗(yàn)學(xué)校，一名初三男生從五樓縱身躍下。

這名男生仍在搶救中，目前生命體征平穩(wěn)。

縱身一躍前他經(jīng)歷了怎樣的掙扎，至今仍在調(diào)查中。

他們都是很優(yōu)秀的初三學(xué)生，都身處競(jìng)爭(zhēng)極其激烈的教育環(huán)境中，卻不約而同地在開學(xué)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)選擇了輕生。

王同學(xué)所在的湖北監(jiān)利2024年中考考生有14008人，但只有8005個(gè)孩子能進(jìn)入高中校園，其中兩個(gè)重點(diǎn)高中僅招收2400人。

而江蘇作為教育大省，“內(nèi)卷” 程度更是不言而喻。

從小學(xué)開始，孩子們就要在各種補(bǔ)習(xí)班之間奔波，成績(jī)單上的小數(shù)點(diǎn)后一位都可能決定升學(xué)命運(yùn)。

然而，接二連三發(fā)生的悲劇，卻讓我們不得不深思：

為什么越是優(yōu)秀的孩子，越容易在人生最美好的年華選擇絕路？這些被寄予厚望的少年，他們的內(nèi)心世界，我們真的了解嗎？

孩子成了“永動(dòng)機(jī)”

身體卻從未被真正“啟動(dòng)”

和我們一樣，韓國(guó)也是需要高考的。

韓國(guó)學(xué)生中流行著一種說(shuō)法“四當(dāng)五落”，意思是一天睡四個(gè)小時(shí)的考生會(huì)考上理想的學(xué)校，而睡五個(gè)小時(shí)的則可能落榜。

紀(jì)錄片《學(xué)習(xí)的背叛》中，就有這樣一幕。

16歲的韓國(guó)少女藝媛，因?yàn)閷懽值臅r(shí)間太久，手上的皮膚反復(fù)脫落，磨出一層又一層老繭，到最后連筆都握不住了。

可她不敢歇，而是找了根橡皮筋，把筆牢牢綁在手上，靠著手腕的力氣繼續(xù)寫。

盡管藝媛的成績(jī)已經(jīng)是全校第一，但依舊把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃排得滿滿當(dāng)當(dāng)，吃飯、上廁所都有限制，每天留給睡眠的時(shí)間不足三小時(shí)。

而這也是當(dāng)今大多數(shù)東亞優(yōu)等生的寫照。

忙著刷題，忙著補(bǔ)課，忙著提分，就是沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)和睡覺。

可你知道嗎，一個(gè)孩子離運(yùn)動(dòng)場(chǎng)越遠(yuǎn)，離焦慮和抑郁就越近。

教育心理學(xué)專家李玫瑾曾提出一個(gè)觀點(diǎn)：孩子12歲之前一定要充分運(yùn)動(dòng)。

所以她的外孫女，一兩歲的時(shí)候就去學(xué)了游泳，然后是學(xué)田徑、學(xué)跳舞，小姑娘曬得跟小黑猴一樣，卻渾身透著結(jié)實(shí)的勁兒。

她還曾把外孫女的奧數(shù)班給退了，換成了運(yùn)動(dòng)班。

因?yàn)楦鶕?jù)李玫瑾教授的研究：

很多孩子抑郁，不是因?yàn)槌C情，而是腦部神經(jīng)的“忙閑不均”：

越是優(yōu)秀的孩子，越將大量時(shí)間花在靜態(tài)學(xué)習(xí)上，導(dǎo)致主管運(yùn)動(dòng)的小腦得不到興奮，進(jìn)而讓主管思維的大腦因過度勞累和缺乏調(diào)節(jié)而“罷工”。

就像一臺(tái)只轉(zhuǎn)一個(gè)齒輪的機(jī)器，轉(zhuǎn)得越久，越容易出故障。

長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，孩子的腦部發(fā)育受影響，睡眠也跟著變差。

升學(xué)的壓力、莫名的焦慮，沒地方宣泄只能堵在心里。時(shí)間久了，厭學(xué)、抑郁，便一個(gè)個(gè)朝孩子襲來(lái)了。

完美主義的陷阱：

一分之差等于人生失敗

今年4月，我在網(wǎng)上看到了一起“天才少年之死”。

少年叫于行健，來(lái)自遼寧沈陽(yáng)。

他讀的東北育才學(xué)校是遼寧省數(shù)一數(shù)二的名校，而他自己更是這所名校里最耀眼的那顆星：

2022年，他在信息奧賽中榮獲“遼寧省第三”的好成績(jī)；

2023年，他拿下“第三屆全國(guó)青少年科技教學(xué)成果展示大賽總決賽第一名”；

2024年，他又拿下“全國(guó)青少年信息學(xué)奧林匹克競(jìng)賽第一名”。

可誰(shuí)能想到，這樣一個(gè)“天才”會(huì)栽在一場(chǎng)選拔賽里。

2025年3月底，在“信息學(xué)競(jìng)賽遼寧省隊(duì)的選拔賽”中，于行健沒能像往常那樣一舉奪魁，止步于第十。

在幾天后的愚人節(jié)，他從高樓上一躍而下，終年16歲。

現(xiàn)實(shí)里，太多優(yōu)秀的孩子，都像于行健一樣，被“完美”的繩子捆得太緊。

事實(shí)上，萬(wàn)物皆有裂痕，那才是光照進(jìn)來(lái)的地方。

可對(duì)這些孩子來(lái)說(shuō)，“裂痕”不是光而是“失敗的證據(jù)”。

他們?nèi)莶坏米约河幸稽c(diǎn)不完美，哪怕只是一次失利，都可能成為壓垮他們的最后一根稻草。

美國(guó)臨床心理學(xué)專家瑪格麗特·拉瑟福德在《我很好，可是我不快樂：療愈完美背后的隱性抑郁》一書里記錄了一類特殊的抑郁癥患者。

他們通常都是各個(gè)領(lǐng)域的佼佼者，是外人眼中完美無(wú)缺的典范。

然而卻在某一天突然崩潰，甚至自殺。

很多時(shí)候，那些看上去聰明又優(yōu)秀的孩子，其實(shí)就像一座擠壓了太多垃圾的輪船。

一點(diǎn)風(fēng)浪，一次顛簸，都可能會(huì)使他們傾覆。

他們并非脆弱，只是已經(jīng)默默承受了太多。

父母的愛

成了“有條件的高利貸”

作家劉娜曾遇見過一個(gè)孩子，小學(xué)、初中成績(jī)都很好，直到上了高中后，因?yàn)橐钟簦坏貌恍輰W(xué)治療。

好好的一個(gè)孩子，怎么就抑郁了呢？

深入了解之后才發(fā)現(xiàn)，病根就是父母的過度期待。

孩子考年級(jí)前十，父母希望他能進(jìn)前五；考進(jìn)了前五，父母又希望他進(jìn)前三；考進(jìn)了前三，父母又用看似溫和實(shí)則苛責(zé)的語(yǔ)氣對(duì)他說(shuō)“明明可以考第一的”。

在巨大壓力中孩子陷入崩潰，成績(jī)一落千丈，精神出現(xiàn)紊亂。

在劉娜看來(lái)，過度的期待，是一種殘暴的施虐，比家暴還要隱秘恐怖。

它殺死了孩子自我探索的動(dòng)力，讓孩子成了一個(gè)徹頭徹尾的空心人。

還記得電影《陽(yáng)光普照》嗎？

父親阿文有兩個(gè)兒子，大兒子阿豪成績(jī)優(yōu)異、長(zhǎng)相帥氣，如太陽(yáng)一般耀眼。

所有人對(duì)他的評(píng)價(jià)都是一個(gè)字，好。

父母也對(duì)他寄予厚望。

然而，在一個(gè)普通得不能再普通的夜晚，阿豪卻整理好房間，收拾好衣物，從高樓一躍而下。

他選擇輕生的理由，或許可以從他自殺前發(fā)出的簡(jiǎn)訊里窺見一二：

“前幾天我們?nèi)チ藙?dòng)物園，那天太陽(yáng)很大，曬得所有動(dòng)物都受不了，它們都設(shè)法找一個(gè)陰影躲起來(lái)。

我也好希望跟這些動(dòng)物一樣，有一些陰影可以躲起來(lái)。

可是我沒有，我沒有水缸，沒有暗處，只有陽(yáng)光，二十四小時(shí)從不間斷，明亮溫暖，陽(yáng)光普照。”

一個(gè)優(yōu)秀的孩子，注定被愛著，被期待著，但同時(shí)，他也感受到了一種窒息：因?yàn)槲覀儛勰悖阅阋兂晌覀兤诖臉幼印?/p>

就像弗洛姆在《父母與孩子之間的愛》中寫的那樣：

有一種愛，是有條件的愛——我愛你，因?yàn)槟惴衔业囊蟆?/p>

在這樣的愛下，孩子不敢寫錯(cuò)一道題，考砸一次試，偏離一次軌跡，只能一遍遍壓抑自己、懲罰自己。

在這樣的環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子，遲早要瘋。

我們都渴望能擁有完美的小孩，但如果完美的代價(jià)是一具孱弱的身體，一個(gè)易碎的靈魂，這種完美，不要也罷。

畢竟，對(duì)一個(gè)孩子而言，最重要的東西，不是分?jǐn)?shù)，不是成績(jī)，而生命。

所以在這里，我真誠(chéng)地送給各位父母三個(gè)建議：

1. 比補(bǔ)習(xí)班更重要的，是運(yùn)動(dòng)。

《世界日?qǐng)?bào)》上曾發(fā)表過一項(xiàng)研究：

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者比“四體不勤”者快樂感多出52%；足夠運(yùn)動(dòng)者的快樂感，比不運(yùn)動(dòng)者多29%。

運(yùn)動(dòng)，就是治愈孩子壞情緒的良藥。

每天保證孩子至少1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，哪怕只是散步、跳繩；

周末帶孩子參加球類、游泳等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，既鍛煉體能又培養(yǎng)社交能力。

經(jīng)過運(yùn)動(dòng)洗禮的孩子，必然能對(duì)生活重拾信心。

2. 不要讓孩子小小年紀(jì)，就活成分?jǐn)?shù)的奴隸。

《少年說(shuō)3》中，一個(gè)叫吳謙益的高二男生吐槽自己的媽媽：

“很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子成績(jī)排名越高越好，可我的媽媽不這樣覺得。我考了第一名之后，她反而擔(dān)心的不行。”

后來(lái)，經(jīng)媽媽解釋才知道，兒子從小就特別要強(qiáng)，在自己的課桌上刻下了“第二就是落后”。

有次考了第三后，媽媽給他發(fā)了個(gè)紅包，他卻拒收還說(shuō)“又不是第一，有啥好收的”。

這讓她非常擔(dān)心，她對(duì)孩子說(shuō)：“我想告訴你，你的生活里不該只有高考，還應(yīng)該有詩(shī)和遠(yuǎn)方。”

孩子的成長(zhǎng)，其實(shí)就是一個(gè)“不斷犯錯(cuò)、不斷糾錯(cuò)、不斷改錯(cuò)”的過程。

人生最重要的，永遠(yuǎn)不是丟掉的那一分，而是敢于犯錯(cuò)，再次出發(fā)的勇氣。

3. 告訴孩子：無(wú)論發(fā)生什么，我都無(wú)條件地愛你。

《愛的藝術(shù)》一書中寫到：

“靠努力換回的愛往往使人生疑，并且常常會(huì)使人痛苦地感到，我之所以被人愛是因?yàn)槲沂箤?duì)方快樂，而不是出于我自己的意愿——?dú)w根結(jié)底我不是被人愛，而是被人需要而已。”

所以，我們要一遍遍告訴孩子：

爸媽的愛從不是考得好才給的獎(jiǎng)勵(lì)，也不是優(yōu)秀的孩子才配得到的禮物。

我們愛你，只因?yàn)槟闶悄悖俏覀儩M心滿眼想守護(hù)的人。

你的人生永遠(yuǎn)有退路，永遠(yuǎn)不必走絕路。

最后，我想跟大家分享一句話：

“上天不生無(wú)用之物，每個(gè)小孩都是自帶干糧的天使。”

我們要做的就是和孩子們一起去探索、去成長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)屬于自己的那片麥田。

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