上海疾控預(yù)警：輸入風(fēng)險(xiǎn)高！嚴(yán)防基孔肯雅熱！了解它，預(yù)防它，中醫(yī)防蚊調(diào)養(yǎng)指南請(qǐng)收好

7月22日，廣東佛山市順德區(qū)衛(wèi)健局更新基孔肯雅熱疫情信息，顯示截至2025年7月21日，順德累計(jì)報(bào)告基孔肯雅熱確診病例2471例，較前一天累計(jì)報(bào)告確診病例數(shù)（2158例）增長(zhǎng)313例。

據(jù)通報(bào)，順德基孔肯雅熱疫情主要集中在樂從鎮(zhèn)、北滘鎮(zhèn)、陳村鎮(zhèn)，均為輕癥病例。

基孔肯雅熱是由基孔肯雅病毒(Chikungunya virus，CHIKV)引起的蚊媒傳染病，主要通過埃及伊蚊、白紋伊蚊叮咬傳播，常見于非洲、東南亞、南美洲的熱帶及亞熱帶地區(qū)。臨床癥狀以突然發(fā)熱、皮疹及關(guān)節(jié)痛為主要特征。

圖源WHO

Chikungunya是坦桑尼亞的swahili語中的Kimakonde一詞的英譯，原意為“彎曲”、“發(fā)生彎曲”、“變成歪扭”或“屈肢疼”之意，形容病人因關(guān)節(jié)疼痛而彎腰曲背、蜷縮身體的特征體態(tài)。

預(yù)防蚊媒傳染病，防蚊滅蚊是關(guān)鍵

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旅行前后要注意

?在前往非洲、東南亞等地區(qū)游玩、工作前，可先了解當(dāng)?shù)氐囊咔榱餍星闆r（電話：021-62688851或撥打12360轉(zhuǎn)上海國(guó)際旅行衛(wèi)生保健中心）。

?在旅游目的地戶外活動(dòng)前，可在暴露皮膚涂抹驅(qū)避劑（驅(qū)蚊液）。住宿時(shí)選擇能提供紗門、紗窗、蚊帳、蚊香、殺蟲氣霧劑等物品的旅社、酒店。如需要露營(yíng)，可使用專業(yè)的防蚊服或蚊帳，這些織物往往經(jīng)過衛(wèi)生殺蟲劑的處理，有更好的防蚊性能。

?回國(guó)后一旦出現(xiàn)高熱、關(guān)節(jié)疼痛、皮疹、惡心、嘔吐等癥狀請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院就診，并告知醫(yī)生旅行史和蚊蟲叮咬史。

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從小處做起滅蚊害

上海不是登革熱和基孔肯雅熱的疫源地，但每年疾病輸入風(fēng)險(xiǎn)較高，因此疾控君建議大家從小事做起、從身邊做起，降低蚊蟲密度，防止本地化傳播：

1、伊蚊通常孳生在小型積水容器中，如花盆托盤、水缸、輪胎、一次性閑置容器等，應(yīng)定期清理家庭環(huán)境中易積水的容器，讓伊蚊無處生長(zhǎng)。

2、儲(chǔ)水容器應(yīng)嚴(yán)密加蓋，防止伊蚊產(chǎn)卵。

3、種植水生植物的花瓶等容器應(yīng)5-7天換水，沖洗植物根系，徹底洗刷容器內(nèi)壁。

4、廢棄輪胎應(yīng)疊放整齊并存放在室內(nèi)或避雨的場(chǎng)所，如要堆放室外，要用防雨布嚴(yán)密遮蓋，不積雨水。如不能有效遮蓋，可對(duì)廢棄輪胎進(jìn)行打孔、填砂等處理。

中醫(yī)視角下的防蚊與疾病預(yù)防

在中醫(yī)理論中，人與自然是一個(gè)有機(jī)的整體，蚊蟲滋生與自然環(huán)境的變化密切相關(guān)。夏季氣溫升高、雨水增多，為蚊蟲的孳生提供了溫床，同時(shí)也使得人體容易受到外界濕熱之邪的侵襲，而基孔肯雅熱等蚊媒傳染病在此時(shí)也更容易傳播。中醫(yī)在防蚊和預(yù)防此類疾病方面，有著獨(dú)特且有效的方法。

1、驅(qū)蚊香囊

可選用艾葉、石菖蒲、薄荷、藿香等具有芳香驅(qū)蟲作用的中藥制作香囊。艾葉散發(fā)的獨(dú)特氣味能驅(qū)蚊，石菖蒲可辟穢開竅、祛濕解毒，薄荷清涼芳香可疏散風(fēng)熱，藿香能芳香化濕、和胃止嘔。將這些中藥按合適比例混合后裝入香囊袋，懸掛于室內(nèi)通風(fēng)處或隨身攜帶（注意防過敏、防嬰幼兒誤食）。此為輔助方法，核心仍是清積水、防叮咬。

2、飲食調(diào)理強(qiáng)體質(zhì)

中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，合理的飲食有助于增強(qiáng)體質(zhì)，抵御蚊媒傳染病。夏季氣候炎熱，人體易出汗，消耗較大，飲食宜清淡、易消化且富有營(yíng)養(yǎng)。可多吃清熱解暑、健脾祛濕的食物，如綠豆湯，綠豆有清熱解毒、消暑利水之效，適合夏季飲用；冬瓜薏米湯，冬瓜清熱利水，薏米健脾祛濕，二者搭配可幫助人體排出濕氣；還可以適當(dāng)吃些苦瓜，苦瓜能清熱瀉火、明目解毒，對(duì)緩解夏季暑熱有一定作用。同時(shí)，要少吃辛辣、油膩、生冷食物，以免損傷脾胃，影響身體抵抗力。

3、穴位按摩助預(yù)防

通過按摩特定穴位，能調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，增強(qiáng)免疫力，輔助預(yù)防蚊媒傳染病。

● 足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。足三里是保健要穴，經(jīng)常按摩此穴可調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)體質(zhì)。用拇指指腹按揉足三里穴，每次按揉 3 - 5 分鐘，以局部有酸脹感為宜，每日可按摩 2 - 3 次。

● 合谷穴：在手背，第 2 掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩合谷穴有疏風(fēng)解表、清瀉肺熱的作用，能幫助人體抵御外邪。用一手拇指指腹垂直按壓另一手的合谷穴，每次按壓 1 - 2 分鐘，力度適中，以感到酸麻脹痛為度，左右手交替進(jìn)行。

● 曲池穴：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。曲池穴具有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的功效，按摩此穴可調(diào)節(jié)人體氣血，增強(qiáng)抗病能力。用拇指指腹順時(shí)針方向按揉曲池穴，每次按揉 3 - 5 分鐘，每日 2 - 3 次。

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