青春正當(dāng)時，心靈共成長：密云區(qū)職業(yè)學(xué)校心理健康教育月系列活動

伴隨著五月的蓬勃朝氣，密云區(qū)職業(yè)學(xué)校舉辦了以“遇見青春，愈見美好”為主題的心理健康教育月系列活動。

青春序章

邂逅自我，在藝術(shù)體驗中綻放光芒

當(dāng)繪畫撞擊心靈，一場奇妙之旅就此開啟。

曼陀羅涂鴉區(qū)，彩鉛、水彩、馬克筆在同學(xué)們手中翩翩起舞，無需精湛技巧，只憑內(nèi)心感受，一幅幅絢麗的圖案從指尖流淌而出。專注的神情，是青春對自我探索的專注；色彩的碰撞，是心靈深處情緒的釋放，每一筆都在描繪著獨一無二的內(nèi)心世界，焦慮、壓抑在創(chuàng)作中悄然消散，留下的唯有寧靜與平和。

“我愛我” 繪畫比賽正如火如荼地進(jìn)行著，校園風(fēng)景與密云美景成為同學(xué)們筆下青春故事的背景。作品中有對堅持的自我感謝，有對信任的堅守，更有對自我接納的豁達(dá)。這些作品不僅是視覺上的享受，更是心靈的觸動，讓觀者在欣賞中與創(chuàng)作者產(chǎn)生共鳴，感受著青春的溫暖與包容。

而 “5.25” 心理健康日作品評比中，手抄報、電子海報、書法作品等各顯神通，同學(xué)們用創(chuàng)意十足的作品詮釋著對積極心理品質(zhì)的理解，將樂觀、感恩、韌性等力量傳遞給每一個人。

青春旋律

分享故事，在影像里傳遞溫暖

“我愛你” 短視頻制作板塊喚起了校園里每一個角落的溫情。以家庭、班級、宿舍為單位，同學(xué)們共同回憶那些相遇與相處的點滴。

在鏡頭前，有的同學(xué)分享了與家人相處的溫馨瞬間，那些平凡日子里的點滴關(guān)懷，匯聚成成長路上最堅實的后盾；有的同學(xué)講述了宿舍里的歡樂時光，那些并肩作戰(zhàn)的日子，是青春里最美好的回憶；還有的同學(xué)在視頻里敞開心扉，講述自己如何在困境中成長，學(xué)會接納不完美的自己。

每一個視頻都是一扇窗，透過它我們看到了青春的多樣色彩，感受到了集體的歸屬感與力量。

青春樂章

暢游心海，在互動中感悟成長

心理游 “園” 會是本次活動最具創(chuàng)意與趣味的部分之一。

在沙盤游戲區(qū)，同學(xué)們精心擺放著每一個沙具，構(gòu)建出屬于自己的內(nèi)心世界。那些看似簡單的沙具與沙盤，實則承載著同學(xué)們內(nèi)心深處的渴望、困惑與夢想。通過與咨詢師的交流，他們逐漸明晰自我，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的寶藏。

音樂放松椅旁，同學(xué)們戴上耳機(jī)，隨著舒緩的音樂節(jié)奏放松身心。在輕柔的旋律中，他們回憶自己在校園里的點點滴滴，反思自己的情緒與行為，讓心靈在音樂的海洋中得到洗禮與升華。

贊美快遞站洋溢著滿滿的正能量，線上匿名表揚(yáng)與線下的表揚(yáng)卡傳遞著對同學(xué)和老師的贊美與感謝。同學(xué)們在給予與收獲贊美中，學(xué)會了發(fā)現(xiàn)他人與自己的閃光點，用欣賞的目光看待周圍的一切。

在憤怒粉碎機(jī)前，同學(xué)們戴著手套，用力擊打宣泄人，將積壓在心底的憤怒、煩躁全部釋放出來。宣泄過后，他們也學(xué)會了如何更好地管理自己的情緒，以更積極的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)。

情緒猜猜猜活動則是一場趣味十足的情緒之旅，同學(xué)們通過情緒臉譜快速識別各種情緒狀態(tài)，開啟了自我情緒管理的大門。

團(tuán)體成長營為同學(xué)們提供了一個安全、溫暖的港灣。在這里，他們相互支持、共同成長，學(xué)會了更好地接納自己，勇敢地面對生活中的困難。

青春觀影：在電影中汲取力量

周末的心理題材電影觀影活動更是將大家?guī)肓艘粋€個充滿感動與力量的故事中。

《風(fēng)雨哈佛路》《當(dāng)幸福來敲門》《摔跤吧爸爸》《放牛班的春天》等經(jīng)典影片，讓同學(xué)們在觀影中感受著主人公們的喜怒哀樂，汲取著他們面對困境時的勇氣與智慧。

青春拼搏

運動激揚(yáng) 心理護(hù)航

校園迷你馬拉松比賽點燃了校園的運動激情，讓同學(xué)們在揮汗如雨中釋放壓力，收獲快樂。

護(hù)航青春板塊里，國旗下講話“培育積極心態(tài) 增強(qiáng)心理韌性”，全校師生共同參與的心理減壓操將快樂傳遞到校園的每一個角落。而心理健康主題講座更是為師生和家長們帶來了實用的心理知識與技能，讓學(xué)生們學(xué)會了自我認(rèn)知與接納，讓家長們明白了如何與孩子攜手同行，共同守護(hù)心靈的春光。

校園大屏幕滾動播放著心理健康教育的標(biāo)語、漫畫與小貼士，廣播中定時傳出心理健康知識的溫馨提醒，營造出濃厚的活動氛圍，讓心靈關(guān)愛的理念深入人心。

青春啟航

溫暖守護(hù) 未來可期

密云區(qū)職業(yè)學(xué)校 2025 年心理健康教育月活動，如同一束溫暖的光，照亮了同學(xué)們的青春道路。

在這里，每一個生命都在被溫柔以待，每一份成長都在被傾心呵護(hù)。讓我們帶著在活動中汲取的力量，繼續(xù)書寫青春的華彩篇章，遇見更美好的自己！