湖南
通炁扶陽樁是道家祖師爺傳下來的一套強身健體的功法，其養生之道的具體操作方法簡便、易學、易煉、易記，是一種老少皆宜的養生功法。長期站樁，有益身心健康。
本人自去年8月份有幸參加在長沙舉辦的通炁扶陽樁第15期康養訓練營后，如無特殊情況，我天天都會抽出時間堅持站這個養生樁，感覺受益匪淺。
近段時間，還在早上6點過站樁期間構思創作了有關通炁扶陽樁的舊體詩15首，都取標題為“無題”，現發表如下（標題前面的數字為日期）：
1119《無題》
莫使陽樁空度過，誠邀曙色染林巒。
不曉疇昔平水韻，詩昭日月暖人寰。
1121《無題》
靜且無爭觀世變，陽樁若水伴流年。
閑來閱讀游山海，雪月臨窗待立言。
1126《無題》
看遍山中千百樹，人間至友是陽樁。
臨流筑室栽花木，遠結賢良濟世康。
1127《無題》
橘子洲頭瞻麓頂，云煙起處立陽樁。
繁華市井多喧鬧，不若鄉村問學忙。
1128《無題》
幸會陽樁調弱體，尋常巷陌過流年。
人間幾度風云變，不改初心理舊篇。
1129《無題》
菊遇清風香百里，平安晚歲賴陽樁。
同心待覓尋詩韻，筑夢瀟湘地不荒。
1130《無題》
早起聞雞叫，陽樁對碧云。
瀟湘流日夜，勵志啟人文。
1130《無題》
碣石望海吟操句，日月蹉跎已半生。
幸遇陽樁能治愈，詩文正待我深耕。
1201《無題》
天涯葉落陽樁現，正值寒冬凍雨天。
陡見池邊紅數點，梅開寺外可參禪。
1202《無題》
昨夜偏居鄉野地，晨聽犬吠雀鴉啼。
山青水秀陽樁立，歲末晴明好寫詩。
1203《無題》
園中果樹斑斕葉，寺外陽樁逍遙翁。
早晚常聞鐘鼓響，抄經打坐老還童。
1205《無題》
整夜寒風吹樹老，陽樁半月賽溫湯。
親朋早讓勤操練，旦暮相約莫斷場。
1205《無題》
每嘆平生多轉徙，如今篤定老潭州。
離騷鳥賦懷屈賈，暫憑詩文解萬愁。
1206《無題》
麥地青青竹葉翠，陽樁在室雪敲窗。
千山素潔明光映，萬樹蕭疏玉絮妝。
1207《無題》
古代傳來一個寶，陽樁見證兩朝天。
人生首要需康健，友善當頭可益年。
（以上舊體詩皆為本人習作，難免貽笑大方，不過我還在學習中，相信以后會寫得越來越像格律詩）
每一期通炁扶陽樁的康養訓練營，都有大量的人來參加，聽老師們講解養生保健的知識，學習中國武術六段、國家一級裁判員、教練員、陳氏太極拳傳承人、道家通炁扶陽樁功法傳承人黎崢老師的《通炁扶陽樁詳解》，并認真按照老師教的方法練習站樁。其后，許多人都堅持得很好，使自己的身體狀況得到了改善。
對通炁扶陽樁，我還會堅持每天練下去，并且會通過各種方式帶動身邊的人加入這個健身的行列，一起從中受益，也會堅持每天早起，站樁并寫詩，希望身體越來越健康，寫的詩作也越來越多、越來越好。
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