越來(lái)越悲觀，做事愛(ài)拖延，是什么心理狀態(tài)？

不少企業(yè)管理者都感嘆道：現(xiàn)在的年輕人，越來(lái)越悲觀了。打雞血也不管用，做事拖拖拉拉。團(tuán)隊(duì)真是不好帶！

新一代的職場(chǎng)人，家庭經(jīng)濟(jì)條件比上一代人明顯好了很多。所以更多的年輕人會(huì)更在意情緒價(jià)值。

在領(lǐng)導(dǎo)看來(lái)，這些年輕職員的“拖延癥”，其實(shí)不能簡(jiǎn)單理解為：是員工愛(ài)偷懶，或是現(xiàn)在的年輕人吃不起苦。

職場(chǎng)年輕人的“拖延癥”，有多種心理需求存在。當(dāng)心理需求無(wú)法得到滿足，甚至屢屢遭遇挫折時(shí)，自然也就會(huì)產(chǎn)生悲觀、消極等情緒。

如果企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)能夠理解這些員工的心理需求，或者直接采購(gòu)心理咨詢服務(wù)，幫助員工能夠更深刻 的 理解自己。那是一個(gè)雙贏的局面。

年輕人的“拖延癥”，可以有以下幾種情況：

一、不論幾歲，我都還是個(gè)“寶寶”

拖延者口號(hào)：我需要你們所有人的照顧和愛(ài)

這些拖延者，他們有個(gè)愿望，即：希望自己得到“外部世界”很好的包容和照顧。

例如手上有個(gè)任務(wù)，需要在今天完成。但是拖延者哪怕就是把工作帶回家，熬了一個(gè)通宵，也無(wú)法完成這個(gè)任務(wù)。

第二天領(lǐng)導(dǎo)需要收集資料，拖延者就可能會(huì)很害羞，也很委屈地說(shuō)道：“對(duì)不起，領(lǐng)導(dǎo)，我昨天通宵想要做好。可就是來(lái)不及，我也沒(méi)辦法”。

領(lǐng)導(dǎo)看著拖延者熬紅的眼睛，和濃重的黑眼圈，只能安慰道：“好，我知道了。你把已經(jīng)完成的部分交給我吧。剩下的我自己來(lái)”。

拖延者聽(tīng)話地把未完成的文檔，發(fā)給領(lǐng)導(dǎo)。回到位置上，悶悶不樂(lè)。同事看到了，也忙著過(guò)來(lái)安慰：“沒(méi)事的。你都熬了一個(gè)通宵，領(lǐng)導(dǎo)不也沒(méi)說(shuō)你什么嘛。以后熟悉業(yè)務(wù)了就好”。

拖延者通過(guò)這樣的情境，獲得了領(lǐng)導(dǎo)的諒解，同事的安慰。這些就類(lèi)似于得到了“外部世界”的照顧。

但熬夜的通宵，拖延者很可能是湊湊合合地完成了部分內(nèi)容。其他時(shí)間要么在刷手機(jī)，要么在微信上跟朋友訴苦說(shuō)自己要熬夜做資料。她并沒(méi)有很有效地去利用時(shí)間。

而領(lǐng)導(dǎo)收到的部分完成的資料，大部分也會(huì)是“廢料”，可利用價(jià)值度不高。

這類(lèi)拖延者，很容易吸引身邊人去照顧她，諒解她。

領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于這類(lèi)拖延者的評(píng)價(jià)，一般會(huì)是：“小高這個(gè)人呢，工作態(tài)度是可以的。可就是能力不太行。還是太年輕，還不夠老道”。

二、你敢給我定時(shí)間框架，我就敢給你打破框架

拖延者口號(hào)：不破不立，誰(shuí)都沒(méi)資格給我立規(guī)矩

這類(lèi)拖延者，有自己的堅(jiān)持和規(guī)矩。只要是來(lái)自他人制定的時(shí)間，就會(huì)激發(fā)起這類(lèi)拖延者的“叛逆之心”。

領(lǐng)導(dǎo)：小王，這個(gè)任務(wù)，你看需要多久能完成？

小王：領(lǐng)導(dǎo)，要不下周吧。我一旦完成了，就立馬發(fā)給您。

領(lǐng)導(dǎo)：那就在下周三下班前吧。記得，不能再晚了。

小王：好的。領(lǐng)導(dǎo)。

這類(lèi)來(lái)訪者，潛意識(shí)中是很憎惡別人給自己限定時(shí)間的。在意識(shí)層面，小王知道要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的話。

但“叛逆的心”會(huì)不斷跳動(dòng)，小王在潛意識(shí)中會(huì)安排自己無(wú)法在領(lǐng)導(dǎo)規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。

例如小王可能會(huì)在任務(wù)完成期間，額外安排客戶會(huì)議等事項(xiàng)。到時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)起來(lái)，小王就可以理直氣壯地回答：“這段時(shí)間，有三組客戶找我。實(shí)在來(lái)不及”。

因?yàn)樾⊥跻允聦?shí)為依據(jù)，領(lǐng)導(dǎo)也無(wú)可奈何，只能讓小王按照自己的節(jié)奏來(lái)安排交付。

對(duì)于這類(lèi)拖延者，領(lǐng)導(dǎo)要的越急的任務(wù)，他們就越會(huì)拖延。因?yàn)樗麄兒軈拹罕粍e人控制的感覺(jué)。

三、故意拖延，獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)

拖延者口號(hào)：我是有策略的拖延

這類(lèi)拖延者，是從利益角度出發(fā)的。因?yàn)橛械耐涎樱强梢詾樽约褐\得利益的。

就像跨部門(mén)的數(shù)據(jù)合作，如果兩個(gè)合作部門(mén)又存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的話，那么拖延者 晚 交付數(shù)據(jù)，可以為自己的團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取到時(shí)間窗口。

不論是哪種類(lèi)型的拖延癥，都會(huì)限制自己的發(fā)展或影響到人際關(guān)系。

對(duì)于“寶寶”型的拖延者，遲早會(huì)讓職場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)給自己打上差評(píng)，甚至被末位淘汰。

“叛逆”型的拖延者，也會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)有種被“對(duì)抗”的感覺(jué)。

“故意”拖延者，更是會(huì)讓人恨得牙癢癢，找個(gè)機(jī)會(huì)就會(huì)對(duì)其進(jìn)行打擊。

但對(duì)于拖延者而言，由于對(duì)這些心理活動(dòng)不夠了解，所以常會(huì)以為自己就是“犯懶”而已，但又很難對(duì)自己的這些頑癥宣戰(zhàn)。

這時(shí)可以通過(guò)尋找心理咨詢，或閱讀相關(guān)書(shū)籍，來(lái)了解自我。

《拖延心理學(xué)》深刻剖析了四大拖延原因：

1. 對(duì)成功信心不足

2. 討厭被人委派任務(wù)

3. 注意力分散和易沖動(dòng)

4. 目標(biāo)和回報(bào)太過(guò)遙遠(yuǎn)

它可以幫你分析自己的“拖延領(lǐng)域”和“拖延風(fēng)格”，制定可操作的目標(biāo)和可行性的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)判斷時(shí)間，合理安排，并教你學(xué)會(huì)“接受”和“拒絕”。你也可以嘗試通過(guò)書(shū)中介紹的運(yùn)動(dòng)和正念，利用身體感受來(lái)減輕拖延。

《拖延心理學(xué)》的作者：簡(jiǎn)·博克 (Jane B. Burka) 萊諾拉·袁 (Lenora M. Yuen)，她們都是心理學(xué)博士，并且都是執(zhí)業(yè)的專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生。萊諾拉·袁也是斯坦福大學(xué)精神病學(xué)和行為科學(xué)專(zhuān)業(yè)的教授。　

她們?cè)趲ьI(lǐng)的拖延者團(tuán)體中，觀察到了拖延者的模式和傾向。雖然每個(gè)人的情況有所不同，但其中還是有很多引人注目的共性。

《拖延心理學(xué)》針對(duì)拖延者的特性，生動(dòng)地進(jìn)行了描述，并給予了相應(yīng)改善的建議。

如果你也想了解自己屬于哪種類(lèi)型的拖延者，并同樣也想挑戰(zhàn)自己的拖延癥，現(xiàn)在就可點(diǎn)擊商品卡，用最快的速度，第一時(shí)間購(gòu)買(mǎi)下這本書(shū)。