不能否認,如果你對2021年的年終回顧,產生了這樣的總結,那是很痛苦的。因為這表示你正處于“人際孤島”,并且工作能力和情商被雙否定。
那么在2022年,你打算如何做出改變呢?
第一,要重新評估你的現狀。
坦白說,要做到被所有人都不喜歡,這也是一件高難度的事情。一般而言,精神分裂癥發作期,會有這樣的情況。因為處于病理性狀態,言語毫無邏輯性,既失去了自知力,也喪失了社會功能(無法正常工作和學習)。
這類人會讓身邊同事和領導都退避三舍。但即使在這樣的情況下,同事和領導中,也會有少數幾個人會對當事人流露出同情心。
所以,你要問自己,我真的被所有領導和同事不喜歡嗎?要重新客觀評估你之前所得出的結論。
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第二,團結一切可團結的力量。
這顯然是一個人際交往的問題。你要觀察一下你平時與人溝通交流時,自己流露的是什么情感?
大多數感到被孤立的人,出于心理防御機制,基本會主動避免跟人打交道的,隔絕自己的情感流露。因為之前跟人打交道,接收到的都是負面的反饋。
如果想要改變,仍然需要你踏出舒適區,嘗試主動跟人交流。尤其是去分享你的感受。這會起到良好的人際關系潤滑作用。
丹麥巧克力制造商在情人節贈送巧克力的創意廣告推出前,做了一個創新型的研究。數據表示,當女性向愛人贈送了巧克力,并分享浪漫感受的效果后,對應男性的催產素水平提到了近30%。
并非讓你向同事訴苦,而是要抓住機會,向那些對你表達出善意的同事,分享你得到幫助后的感受。
當然,適當準備一些小禮物,以自然的方式贈送給同事,然后套用丹麥巧克力制造商的研究案例,也是不錯的方法。
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例如你雙休日去看展,購買了一些有趣的小周邊。就可以在周一上班時,贈送給同事,與同事分享有趣的展會經歷。
這就能起到人際潤滑的作用。
同時,觀察哪些同事很樂意收下你的禮物,并有興趣聽你的分享;哪些同事對此反應冷淡,甚至對你的禮物不屑一顧。這樣你就能區分出,應該優先去團結那幾個同事了。
第三,鼓起勇氣正視自己的問題
職場不是校園,更不是家園。職場需要你體現出價值,創造業績。
如果你沒有達到職場崗位的要求,那就意味著你的產出會讓領導不滿意。同事也不喜歡跟你配合工作,因為你無法挑起自己的那副擔子,很有可能會讓同事承擔更多。
這樣就很容易成為職場“萬人嫌”。
當然,要想靠自己看清問題,會有些困難。因為每個人都有心理防御機制。
此時,選擇一位心理咨詢師來幫助自己,也是一個問題解決方案。
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因為辭職并不是好選擇。
如果人際關系不良,或無法正視自己的問題,即使換了工作,很有可能會重復上一段的經歷。
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