北京
阿丁是一名初一年級的男生，父親在國企離職后，為阿丁的主要養育人，母親自主創業，家中還有姐姐。父母育兒理念不合，父親對子女嚴格要求，媽媽心有不滿不敢聲張，阿丁和姐姐對爸爸的教育方式也有不滿，經常發生家庭沖突。
阿丁在學校遇到不開心的事，情緒暴躁，難以控制。比如交不出作業被小組長催促，他會生氣跑出教室。班主任是一名新教師，經常要到校園各個角落尋找阿丁。我和家長溝通，了解到阿丁在家也會忽然發脾氣，和爸爸吵架，有捶桌子等行為。他和同學發生矛盾，或者想起家里的不快，會忽然從課堂或家里跑出去。
阿丁：我控制不住自己，經常想發脾氣。在學校，老師講的東西我不明白，想到做作業不會，心情不好我就想逃跑。爸爸總是很嘮叨，我做什么他都不滿意，我上課不能集中思想，作業不會，他會挖苦我。我玩游戲放松一下，他不停地數落我，我就很煩躁，我會摔東西，捶桌子。我不知道該如何處理我的情緒，跟爸爸的溝通也很不好，他不在乎我想什么，我就不想跟他繼續交流。
家庭環境造成阿丁挫敗無力感，自我評價低，情緒管理能力弱。
阿丁的爸爸比較強勢，媽媽沒有話語權，溝通不暢。爸爸離職后不如意，時常會陷進自己的情緒，進而對孩子發脾氣，有指責等遷怒行為，長期的壓迫和控制讓阿丁無法順暢排解內心痛苦，只能用抗爭來爭取尊重。
爸爸每天對家庭成員說出的話，都是指責和要求，有時甚至是嚇唬、威脅。面對父親的語言攻擊、心理和行為的控制，孩子幾乎沒有表達自己的余地，一直生活在挫敗和自卑中。整個家庭都沒有好好說話的氛圍，所以阿丁也沒有從家庭中學習到正確的情緒表達方式，遇到問題、遇到誤解的時候不會表達自己的情緒，只會用行為發泄自己的情緒。
阿丁自以為已經長大，尤其是男生，特別熱衷于讓別人認同自己男子漢的角色，片面強調男子漢的剛烈、力量、善攻擊等特征。這就容易導致他在解決問題時情緒失控，采用攻擊的方式。
在咨詢室里，一開始阿丁有點害羞，說話時目光不敢與我對視。我以喜歡的話題切入，傾聽阿丁介紹寵物狗，隨著話題的增多，溝通變得順暢，阿丁逐漸放松防御。我共情阿丁的感受，并肯定阿丁的觀點。我一邊和阿丁一起搭建，一邊談話，逐步了解到阿丁和父親的相處模式，以及阿丁的情緒表達方式。
阿丁表示自己很容易鉆牛角尖，有時越想越生氣，就控制不住了，往往就忘記了發脾氣的原因。針對這個問題，我通過場景重建干預，告訴阿丁憤怒是被接納和理解，引導阿丁學會用語言表達情緒，描述憤怒時的感受、憤怒背后的原因。阿丁明白了表達情緒和發泄情緒的區別，學會用正確的方式調節自己的情緒。
干預中，阿丁說捶桌子，是因為只有這樣父母才肯停下來聽他講話，本質是因為父母和孩子沒有建立良好的溝通關系。父母對孩子的標準相對較高，希望孩子聽話，不接納孩子的情緒。在阿丁的觀念里，男子漢是不可以哭的，長時間負面情緒壓抑在心里，好像有個小火山一樣，一燃就爆。我用記憶重組干預，讓他意識到男子漢也是可以哭的，哭并不是懦弱的表現，內心的強大才是真正的強大。
我與阿丁的父母進行家庭指導，要求停止對阿丁的指責，鼓勵父母發掘阿丁身上的閃光點，表揚并且認可他的想法。讓父母認識到父母的情緒表達和管理方式都是孩子的模板，父母應停止打壓式教育，多主動關注孩子的感受。夫妻之間也要互相尊重支持，給予對方的空間和話語權。
阿丁說爸爸不理解他，總是貶低他。我讓阿丁理解父母也是人，也會有情緒。我們要嘗試接納和理解父母，和父母好好地溝通，多說自己想說的話。我還協助阿丁制定他的學習計劃，告訴阿丁計劃實施中可以尋求父母的幫助。
阿丁改變了片面認識，看到自己內在是因為受委屈了，才會暴怒的，所以情緒趨于穩定，逐步學會控制，學會表達和體驗情緒，學習的主動程度也比以前提高了。這段時間，阿丁一直嘗試表達和體驗情緒，中間有一次生氣時沒有跑出去，而是在媽媽引導下哭出來了。
父母也停止了打壓式教育，阿丁再次有委屈的時候，母親會主動詢問他的心理感受，阿丁也愿意表達自己的感受。
離開咨詢室的時候，阿丁的情緒管理能力有了明顯的提升。他能基本完成老師布置的作業，學習狀態有明顯改善。和同學能友好相處，很少發脾氣。阿丁情緒較之前穩定，少有突然沖出教室影響正常上課情況，現在已經不會以過激行為表達情緒了。
阿丁父母反饋，在面對煩惱、委屈、挫折時，他不再沖動不計后果，而是嘗試表達內心的想法，能較為平和地處理問題，我知道阿丁已經有了自己的力量去面對人生了。
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