父母這4句口頭禪，是傷害孩子大腦的“毒藥”，請把它爛在肚子里

研究表明，12歲之前是孩子大腦飛速發(fā)育的黃金階段，這個階段，大腦的神經(jīng)突觸會以驚人的速度增長。直到12歲，大腦結(jié)構(gòu)和功能的發(fā)育基本定型。

也就是說，12歲之前的大腦具有極強的“可塑性”。所處的環(huán)境、接受到的照顧、聽到的語言，都會實實在在地塑造大腦。而12歲之后，那些早年形成的不良神經(jīng)連接和應(yīng)激反應(yīng)模式，就會像刻在大腦里的“疤痕”一樣，幾乎無法逆轉(zhuǎn)。

這就是為什么很多心理問題和行為問題，如果不在兒童早期進行干預，到了青春期和成年期就很難根除。

腦科學家洪蘭教授說過: “大腦是可以被語言改變的。它會一直不停地因為外界的需求而改變神經(jīng)的分配。”這意味著12歲之前，父母對孩子說的每一句都在參與孩子大腦的構(gòu)建，決定孩子是長出堅韌的“思考腦”，還是萎縮成脆弱的“逃避腦”。

不想親手消耗孩子的大腦潛能，這 4 句有毒的話，一定要忍住少說。。

第一句、否定的話

我見過一個媽媽，她堅信批評才能激勵孩子進步。孩子考了99分，她第一句話是：“那1分丟哪兒了？”孩子興奮地跟她講學校的趣事，她脫口而出：“你還不是什么事都做不好？”

兩年后，我再見到那個孩子，他像變了一個人，無精打采，眼睛里曾經(jīng)的光全沒了。而孩子的媽媽還在不停抱怨：“我就說他不行吧！”

她不知道，正是自己一句句否定，改寫了孩子大腦的成長軌跡。

大腦里的杏仁核，是處理情緒、感知危險的核心區(qū)域。長期被否定、被打擊，會讓杏仁核持續(xù)過度活躍，促使身體不斷分泌皮質(zhì)醇等壓力激素，讓孩子陷入慢性應(yīng)激狀態(tài)。

這種狀態(tài)下，孩子很難集中注意力學習、探索新鮮事物。

更關(guān)鍵的是，皮質(zhì)醇還會損傷前額葉皮層的神經(jīng)可塑性。而前額葉皮層，掌管著孩子的規(guī)劃能力、自控能力、情緒管理和理性決策。

常年被否定的孩子，大腦會慢慢形成自我防御機制：習慣性自卑、遇事自我懷疑、不敢嘗試突破，久而久之，活得越來越?jīng)]底氣。

第二句：催促的話

“你能不能快點兒！”這是大部分父母掛在嘴邊的一句話，因為我們總覺得“催”是在幫孩子提速，可現(xiàn)實往往是：越催，孩子越慢。

不停催促，就是給孩子的大腦按下了暫停鍵。

《自驅(qū)型成長》一書中提到：家長反復催促、嘮叨、指責時，孩子瞬間就會陷入焦慮緊張。大腦會大量分泌壓力激素皮質(zhì)醇，激活杏仁核開啟應(yīng)激模式，直接損傷負責記憶與學習的海馬體。

哈佛大學兒童發(fā)展中心研究證實：長期處在高壓催促環(huán)境里的孩子，前額葉皮層發(fā)育會被抑制，直接損傷終身受用的自控力、專注力和做事規(guī)劃能力。

美國兒科學會臨床報告同樣指出：頻繁催促、強硬指令，會持續(xù)激活孩子的壓力反應(yīng)系統(tǒng)，久而久之形成毒性壓力，對大腦發(fā)育造成不可逆的傷害。

被催大的孩子，大腦會慢慢養(yǎng)成“他人驅(qū)動”模式：沒人催促就原地不動，沒人看管就拖延擺爛。

要知道，孩子只有擁有自主掌控感，大腦才會主動進入自發(fā)學習狀態(tài)。家長催得越急，孩子越依賴外部督促；等到青春期，要么習慣性拖延等人催，要么干脆叛逆對抗、徹底躺平。

第三句：冷漠的話

很多小時候格外懂事的孩子，一到青春期突然爆發(fā)心理問題，根源大多藏在童年被壓抑的情緒里。

那些被大人一句 “別哭了”“這有什么好哭的”“再哭我就不管你了” 壓下去的委屈，從來沒有消失，只是被悄悄封存。等到青春期學業(yè)、壓力撲面而來時，所有情緒都會一次性崩塌。

家長以為制止哭鬧是教孩子學會堅強，實則是逼著孩子切斷自己的情緒感知。

長期被冷漠對待、情緒不被接納的孩子，情緒腦和理智腦之間的神經(jīng)連接會慢慢斷裂。大腦里負責共情、感知情緒的前島葉和扣帶回長期得不到激活，會變得越來越遲鈍。

孩子最后學到的不是堅強，而是麻木：既察覺不到自己的喜怒哀樂，也不懂換位思考、體諒他人。

上海交大江帆教授團隊在《科學?進展》上的研究也印證了這一點：童年缺少關(guān)愛、情緒長期被忽視的孩子，大腦中負責感同身受的神經(jīng)環(huán)路發(fā)育會明顯滯后。

而哈佛大學相關(guān)研究表明：當孩子的哭泣和情緒被父母溫柔接納、用心理解時，大腦會完成情緒重新梳理，情緒調(diào)節(jié)能力也會一點點變強。

很多時候，允許孩子好好哭一場，比逼著他背知識點、學道理，更重要。

第四句：比較的話

哈佛醫(yī)學院兒童心理發(fā)展中心，曾耗時 8 年追蹤 1200 名 6-18 歲孩子，研究成長環(huán)境對大腦發(fā)育的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：長期活在父母攀比、對比中的孩子，大腦前額葉皮層和杏仁核的神經(jīng)連接會發(fā)生明顯異變，他們的大腦里負責自我肯定的神經(jīng)突觸會慢慢萎縮，而感知自卑、恐懼的神經(jīng)回路卻會過度活躍。

久而久之，孩子會刻進骨子里一種固定思維：我永遠不夠好，我永遠比不上別人。

他們的自我價值感，完全綁定在 “比贏別人” 這件事上：只有勝過別人，才配被認可、被疼愛；一旦落敗，就容易自我否定、一蹶不振。

更可怕的事，比較會慢慢磨滅孩子的內(nèi)在成長動力。學習不再是為了求知成長，只是為了贏過同齡人；努力不再是為了變得更好，只是為了躲開被比較的難堪。等到失去對比對象，或是怎么努力都比不上別人時，孩子瞬間就會失去奮斗的理由。

心理學家拉姆塞?布朗說過：“世界上如果存在控制所有人的代碼，那一定就是多巴胺的代碼。只要讓你的大腦持續(xù)收獲快感，我們就能用極小的代價，讓你去做特定的事。”

每個孩子從出生就自帶一顆蓬勃生長、充滿無限可能的大腦。而父母的語言，就是雕琢孩子大腦最強大的力量。你脫口而出的每一句話，都會化作孩子大腦里的一條神經(jīng)通路：要么通向自信、勇敢、安穩(wěn)與熱愛；要么走向自卑、焦慮、逃避與孤僻。

從現(xiàn)在開始，管住自己的嘴，因為你的每一句話，都是孩子未來能走多遠的路。