福建
“一看嘴歪，二查手腳，三聽說話——哪怕只占一條，立刻打120！”
這不是演習，而是5月22日下午，福建省福鼎市佳陽鄉華德頤養中心里，一場關乎生死的科普現場。
直擊現場：把“救命經”送到家門口
腦卒中（俗稱“中風”）是威脅國民健康的“頭號殺手”，尤其高發于中老年群體。因其高發病率、高致殘率、高死亡率、高復發率及并發癥多的“四高一多”特點，防控形勢嚴峻。普及預防科普、提升全民防病意識，是筑牢慢病防控防線的關鍵舉措。
為響應5月25日“世界預防中風日”的科普宣傳號召，5月22日，福鼎市衛健局、福鼎市總醫院、福鼎市醫院、佳陽衛生院聯合多家醫療單位，把專場健康講座搬進了佳陽鄉華德頤養中心，并邀請福鼎市醫院神經內科的陳冬良副主任醫師擔任主講人。
講座上，陳冬良副主任醫師用“大白話”講解了被稱為“人類健康頭號殺手”的中風。
“中風具有高發病率、高致殘率、高死亡率、高復發率的‘四高’特點。一旦倒下，往往是一個家庭被拖垮的開始。”陳冬良副主任醫師的發言令人警醒，在場聽眾獲益良多。
必看干貨：記住“中風120”，關鍵時刻能救命！
講座上，陳冬良副主任醫師反復強調：時間就是生命！他手把手教大家一套人人必學的“中風120”識別法：
1看臉（面部是否不對稱、口角歪斜）；
2查肢體（兩只胳膊平行舉起，是否有單側無力）；
0（聆）聽語（是否言語不清），一旦出現任一癥狀，請立刻撥打120，搶抓黃金救治時間。
同時，陳冬良副主任醫師特別盤點了最容易誘發中風的“黑名單”：
●高血壓、高血脂、糖尿病不管不顧；
●吸煙酗酒、長期熬夜、久坐不動；
●高鹽、高油、高糖，重口味飲食；
●脾氣暴躁，血壓隨之飆升。
預防腦卒中，陳冬良副主任醫師建議這樣做：
飲食：少鹽少油少糖，多吃蔬菜水果。
運動：每周至少5次中等強度運動（如快走）。
監測：慢性病患者務必規律服藥，別擅自停藥！
體檢：定期查血壓、血糖、血脂，早篩查早干預。
福鼎市總醫院相關負責人表示，健康的種子已經播撒，未來將繼續聚焦群眾高發慢性病、常見病防治需求，深入社區、鄉村，開展各類健康宣教、科普講座、義診咨詢活動，下沉更多優質醫療資源，筑牢全民健康防線。
（張帥 林穎）
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編輯：雷聲隆
審核：黃美輝、陳靜
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