山東
集美區(qū)氣象臺(tái)發(fā)布“高溫預(yù)警四級(jí)”
受副熱帶高壓加強(qiáng)影響，預(yù)計(jì)25～28日我區(qū)將出現(xiàn)晴熱高溫天氣。最高氣溫可達(dá)34～37℃，局部超過(guò)38℃。高溫時(shí)段出現(xiàn)在11～16時(shí)。
隨著“大火爐”副熱帶高壓
一路北上
氣勢(shì)洶洶地接管華南、江南南部
今明兩天
我國(guó)南方熱度加碼
入夏以來(lái)最大范圍高溫過(guò)程來(lái)襲
鷺島地處東南沿海
被副熱帶高壓牢牢掌控
暑氣蒸騰，氣溫節(jié)節(jié)攀高
拍客 蕓熙奇跡 攝
今天
鷺島晴好開(kāi)場(chǎng)，夜晨還算“溫柔”
——廈門(mén)本站最低氣溫26℃
比昨天高了一點(diǎn)
午間廈門(mén)本站最高氣溫
將直奔34℃
偏南暖濕氣流湊熱鬧
空氣相對(duì)濕度上升
夜晨有輕霧彌漫
島外局部地區(qū)還可能有雷陣雨
悶熱感直接拉滿
明后天
城區(qū)最高氣溫將沖到34℃—35℃
全市高溫范圍進(jìn)一步擴(kuò)大
酷暑天氣給廣大市民的健康
帶來(lái)了不小挑戰(zhàn)
哪些人群最容易中暑？
身處哪些環(huán)境需要格外警惕？
一旦中暑該如何正確急救？
記者為您梳理了一份實(shí)用的
防暑“秘籍”
1
高危場(chǎng)景與人群，切莫大意
“很多人認(rèn)為只有在大太陽(yáng)底下暴曬才會(huì)中暑，這是一個(gè)誤區(qū)。”專家指出，中暑的發(fā)生與溫度、濕度、通風(fēng)條件密切相關(guān)。以下環(huán)境需要特別警惕：太陽(yáng)直曬的露天室外；悶熱且通風(fēng)不良的室內(nèi)；通風(fēng)差、溫度高的車(chē)間；未開(kāi)啟空調(diào)的車(chē)內(nèi)；以及人群擁擠、產(chǎn)熱集中、散熱困難的場(chǎng)所。
與此同時(shí)，老年人、戶外工作者（如快遞員、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人等）、戶外運(yùn)動(dòng)者、慢性病患者、孕產(chǎn)婦及嬰幼兒，都屬于中暑的“高危人群”，需要格外關(guān)注。
2
這些癥狀都是中暑信號(hào)
專家介紹，中暑并非突然倒下，而是有一個(gè)發(fā)展過(guò)程，身體會(huì)提前發(fā)出警報(bào)。出現(xiàn)口渴、乏力、多汗、頭暈，體溫正常或略微升高，應(yīng)盡快脫離高溫環(huán)境。輕度中暑的表現(xiàn)為面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、心率加快，體溫通常超過(guò)38℃。
如果重度中暑，患者可能出現(xiàn)高熱、痙攣、驚厥、休克甚至昏迷。重度中暑按表現(xiàn)不同分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。其中，熱射病是中暑最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治，可能危及生命。
3
一旦中暑，要記好急救法
首先將患者移至陰涼通風(fēng)處，平躺解衣；然后用涼水擦身、扇風(fēng)散熱，可用冰毛巾敷頸部、腋下等部位。若患者意識(shí)清醒，可少量多次飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。一旦出現(xiàn)重度中暑癥狀，立即撥打120送醫(yī)。
此外，預(yù)防中暑比急救更重要。專家表示，避免在10點(diǎn)至16點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間暴曬，減少戶外活動(dòng)。外出穿淺色透氣衣物，戴遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡。不要等口渴再喝水，應(yīng)少量多次補(bǔ)水并適當(dāng)補(bǔ)鹽。保持室內(nèi)通風(fēng)，空調(diào)避免直吹。保證充足睡眠，適當(dāng)午休。尤其要關(guān)注老人和孩子，切勿將他們單獨(dú)留在車(chē)內(nèi)。
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▌來(lái)源：廈門(mén)日?qǐng)?bào) 集美區(qū)氣象臺(tái)
▌編輯：林凱麗 責(zé)編：李蕾
▌編審：丁躍武 終審：劉意婷
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