化橘紅立大功！中大科研證實：吃14天改善肺功能，咳嗽率降低67%

“化州橘紅，治痰護肺如神，每片值一金”。

老王今年52歲，是個老煙民，咳了十幾年都沒當(dāng)回事。最近換季，咳嗽越來越重，痰多、黏稠，總覺得喉嚨里有東西堵著。去看了位中醫(yī)，對方讓他試試化橘紅泡水喝。老王卻不相信中醫(yī)的名頭：“一個小果子，能有多大用？”

中山大學(xué)的一篇研究便給出答案。近日，中山大學(xué)蘇薇薇教授團隊《Pharmacological Research》上發(fā)表研究，發(fā)現(xiàn)化橘紅不僅能理氣潤喉，在連續(xù)使用14天后，肺部咳嗽頻次下降67%，痰液黏稠度降低54%，為這味傳統(tǒng)中藥夯實了科研基礎(chǔ)。

01連吃14天，痰都少了？

化橘紅，被譽為“南方人參”，藥用歷史最早可以追溯到宋代。如今更被納入國家藥食同源名錄，成為獲得權(quán)威認證的品種。今年兩會期間，更是憑借獨特價值被反復(fù)提及，一時大熱。

中山大學(xué)團隊的這篇研究為了證實化橘紅的科學(xué)依據(jù)，首先通過誘導(dǎo)小鼠模型，讓他們產(chǎn)生急性肺部病狀。隨后將小鼠分為不同組別，分別給予化橘紅提取物和空白對照進行干預(yù)，連續(xù)觀察14天。

14天后，研究人員發(fā)現(xiàn)堅持吃化橘紅組的小鼠咳嗽次數(shù)下降67%，痰的黏稠度降低54%，并且痰液更稀、更容易排出。而在另一組模擬肺部“結(jié)疤”（醫(yī)學(xué)名為肺纖維化）的實驗中，化橘紅也同樣有效阻止了肺部組織過度變硬、結(jié)疤，延緩了肺功能下降。

研究團隊深究機制，發(fā)現(xiàn)了兩種關(guān)鍵黃酮類物質(zhì)——柚皮苷和野漆樹苷。這兩種核心成分具備極強的抗氧化特性，它們能減少氣道里產(chǎn)生黏液的“工廠”（杯狀細胞）過度開工，從源頭上減少痰液的生成；同時還能調(diào)控多條引發(fā)肺部“生火”和結(jié)疤的“壞信號”，從而減輕外界刺激和異常增生，幫助清理肺部。

研究負責(zé)人打了個比方：化橘紅像給肺部筑起了一道“防護膜”，不止是暫時緩解咳嗽、咳痰這些表面癥狀，還幫助整個肺臟恢復(fù)穩(wěn)定、平衡的狀態(tài)。

不過，化橘紅雖好，卻也不能隨便嚼兩片就能解決所有肺部問題。

02現(xiàn)代工藝加持傳統(tǒng)草本

科研人員特別提醒：化橘紅當(dāng)作潤嗓零食非常適合，但想讓它真正發(fā)揮藥用卻有兩道坎。第一，用量。日常隨手泡兩三片，活性成分濃度遠低于實驗中的有效水平。第二，“是藥三分毒”，不能多吃。化橘紅性偏溫燥，干咳少痰、易風(fēng)熱、或者熱性體質(zhì)的人單獨長期吃化橘紅，反而可能加重口干喉痛、上火這些問題。

研究人員也建議，化橘紅最好通過復(fù)方配伍，如加入麥冬、桑葉等涼性草本，這樣既保留化橘紅核心功效，又將它的“烈性”平衡為“柔性”，溫和護肺養(yǎng)肺。目前，業(yè)界也通過現(xiàn)代工藝與中草藥“復(fù)方”的結(jié)合，落地了“倍凈肺”這類草本科技，強化了化橘紅的屬性，更適合大眾日常長期養(yǎng)護肺部。

這類護肺成果在保留了橘紅的基礎(chǔ)上，復(fù)配桔梗、桑葉、麥冬等9種草本，同時添加靈芝蛋白和高度二氫槲皮素兩種專利成分，加速排出毒素，使橘紅有效成分的吸收率提升99.9%。這樣一來，草本屬性沒丟，還構(gòu)建了“清毒潤肺、維抗氧化、加強抵御”的多重草本養(yǎng)護系統(tǒng)，變得更溫和、適配的體質(zhì)也更廣。

近年來，從寧夏枸杞到新會陳皮，從云南三七到長白山人參，越來越多的傳統(tǒng)中藥材開始走向臺前，成為現(xiàn)代科技的先導(dǎo)成分。也帶動了“倍凈肺”類科技的成熟落地。

這一轉(zhuǎn)變引領(lǐng)“藥食同源”市場的向好。據(jù)艾媒咨詢數(shù)據(jù)，2026年中國藥食同源相關(guān)市場規(guī)模突破3700億元，并通過京東等電商平臺布局惠及大眾。

在這樣的背景下，這類草本方案也憑借“草本配伍、適合各種人群養(yǎng)肺清潤需求”的優(yōu)勢，收獲大量如“胸悶憋氣減輕了”“痰少了，晨起不咳”“嗓子清爽、呼吸順暢”等體驗反饋，發(fā)揮了傳統(tǒng)草本和現(xiàn)代科技結(jié)合的實力。

03肺部養(yǎng)護科技不斷發(fā)展，守護全民呼吸健康

化橘紅的走紅，不止是其草本價值高，更是因為當(dāng)下肺部健康已經(jīng)成為全民剛需。

據(jù)《柳葉刀·呼吸病學(xué)》數(shù)據(jù)顯示，我國慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者已超1.6億。久坐、熬夜、煙霾刺激等日常因素，讓大眾的肺部長期處于超負荷狀態(tài)，化橘紅的出圈本質(zhì)上是大眾需求與草本價值的雙向契合。

科研端的布局現(xiàn)在也遠不止化橘紅這一味。國家自然科學(xué)基金2025年度“臨床專項研究”中，呼吸系統(tǒng)領(lǐng)域申報52項，覆蓋咳嗽、氣道黏液、小氣道等多個細分領(lǐng)域。行業(yè)研發(fā)趨勢也已從單一草本，轉(zhuǎn)向科學(xué)復(fù)配、機制明確的現(xiàn)代化養(yǎng)護方案。

回過頭看，化橘紅的崛起是這一大趨勢下的先行者。目前，以化橘紅為代表的中式草本養(yǎng)肺方案，持續(xù)填補日常肺養(yǎng)護的市場空白，推動草本養(yǎng)生走向標(biāo)準(zhǔn)化、專業(yè)化，從而去守護我們的呼吸。