既是亞運選拔賽、也是大眾打卡賽，今年的蘭州馬拉松大有看頭

5 月 24 日早上 7 時，2026 蘭州馬拉松（以下簡稱蘭馬）將鳴槍開賽。再度獲評世界田聯金標賽事的蘭馬，疊加 2026 年愛知?名古屋亞運會中國代表團馬拉松項目選拔賽屬性，賽事關注度再度攀升。

亞運選拔：一槍定勝負

今年亞運會馬拉松項目中國選手選拔分為兩個階段。第一階段為達標篩選，周期約 16 個月。具體規則為 2025 年 1 月 1 日至 2026 年 4 月 26 日，運動員在中國田徑協會認證 A 類賽事或世界田聯標牌賽事（注：白金標、金標、精英標、標牌四類）中，達成對應成績標準（男子跑進 2 小時 12 分，女子跑進 2 小時 33 分）且排名前十，即可晉級第二階段選拔。

5 月 24 日早上 7 時，2026 蘭州馬拉松（以下簡稱蘭馬）將鳴槍開賽。

最終共計 10 名男運動員、9 名女運動員拿到晉級資格。第二階段選拔將在本周日蘭州馬拉松賽場展開，賽事以現場名次定取舍，從入圍選手中各遴選三名運動員，前兩名成為正式參賽選手，第三名作為替補，入選人員將進入亞運會集訓名單。

整體來看，本屆亞運會馬拉松選手選拔兼顧開放性與公平性。選拔不拘一格發掘人才，無論體制內選手還是個人參賽運動員，成績達標均可獲得參賽資格。第一階段考核結束后，洪躍、鄭小倩等個人運動員均躋身各自組別前十。選拔比拼實打實，19 名晉級選手同場競技，真實比拼競技實力，考驗選手適配亞高原賽道的專項能力、戰術規劃與臨場發揮。此番蘭州馬拉松，既是亞運出征資格選拔賽，也是選手賽前熱身實戰賽。

2026年5月9日 5月7日拍攝的黃河蘭州段和蘭州馬拉松公園（無人機照片）。 新華社記者 張智敏 攝

蘭州馬拉松賽道海拔約 1520 米，屬于典型亞高原賽場，賽事歷來有著氣溫偏高的特點。根據氣象預報，比賽當日當地氣溫區間為 13 至 23 攝氏度，相較于馬拉松 5 至 15 攝氏度的理想競賽溫度高出 8 攝氏度。本屆蘭馬共設置 11 個分區，分五批次鳴槍出發。精英選手所在的 S 區將于清晨 7 點率先開跑，該組別共計 36 人，包含 19 名亞運選拔賽入圍選手，其余為世界田聯精英選手及海內外特邀參賽人員。賽事設置多項成績獎勵，打破全國紀錄可獲 12 萬元獎金，但對于沖擊亞運名額的選手而言，賽場名次遠比完賽成績更為關鍵。

男子參賽陣容實力強勁，入圍十人均跑進 2 小時 10 分，遠超初選 2 小時 12 分的達標門檻。選手年齡跨度大，涵蓋老中青三代競技梯隊。有著 “寧夏玫瑰” 之稱的何杰，是國內唯一斬獲杭州亞運會男子馬拉松冠軍的選手，同時拿下 2025 年全運會冠軍，曾兩度刷新全國紀錄，大賽作戰經驗充足。2026 首爾白金標馬拉松賽事中，他跑出 2 小時 08 分 16 秒的成績，國內賽場也以 2 小時 10 分 56 秒守住武漢馬拉松國內組冠軍席位。

2026年3月12日，豐配友在貴州省清鎮體育訓練基地訓練。 新華社記者 鄭明鴻 攝

貴州選手豐配友在 2026 東京馬拉松賽場創下佳績，以 2 小時 05 分 58 秒刷新全國紀錄，成為當屆賽事成績最佳亞洲選手。其隊友毛金虎年少有為，首場全程馬拉松賽事便交出 2 小時 07 分 36 秒的答卷，創下國內選手首馬最快紀錄。賈俄仁加連續拿下 2024、2025 兩屆蘭馬國內冠軍，兩次改寫本土選手賽道最佳成績，對本場賽道環境極為熟悉。其余六名選手中，楊紹輝、陳天宇來自云南，索朗才仁、扎西次仁出自西藏，隊友間可相互配合競技；個人選手洪躍、寧夏選手蘇飛同樣具備不俗競爭力。

女子賽場同樣競爭激烈，張德順斬獲 2025 年全運會冠軍，2025 東京馬拉松賽事中突破 2 小時 21 分大關，綜合實力穩居前列，同時手握國內半程馬拉松、十公里路跑最佳紀錄。李美珍在今年 3 月無錫馬拉松刷新個人最好成績，跑出 2 小時 25 分 06 秒，競技狀態穩步提升。路穎、徐冰潔、夏雨雨實力出眾，皆是亞運參賽名額的有力競爭者。本土選手鄧書佳登場后，也必將收獲現場觀眾熱烈助威。

大眾打卡：氛圍感拉滿

歷經多年運營，蘭馬憑借完善的賽事組織、濃厚的觀賽氛圍收獲良好口碑。賽事專屬加油鈴成為觀眾助威標配，也衍生為特色賽事紀念品，沿街觀眾助威墻更是賽場經典風景線。本屆賽事首次面向全國海選賽道氛圍領嗨員，最終 52 支團體及個人成功入選，全程為跑者吶喊助威，打造全城助威、全民狂歡的沉浸式參賽體驗。

配套文體活動精彩紛呈。

配套文體活動精彩紛呈，賽前打造小滿主題市集，賽事周 5 月 21 日恰逢小滿節氣；蘭馬之夜開設樂隊演出、整點抽獎互動環節。出行保障全面升級，賽事開通 6 條賽前接駁專線；蘭州地鐵 1、2 號線首班車提前至清晨 5 點發車，參賽選手憑號碼簿可免費搭乘公交、地鐵。賽事當日 14 時至 18 時，額外增設奧體中心全馬終點往返中川機場的接駁班車。

賽事籌備細節盡顯巧思，為規避高溫天氣帶來的競技風險，賽道設置多處降溫噴淋點，半程馬拉松賽道布設 1 處噴淋設施，全程馬拉松賽道布設 5 處噴淋點位。賽事分批錯峰開賽，首槍 7 點開跑，大眾組別第二槍 7 點 02 分發槍，早間開賽模式在西北地區賽事中并不多見。東部地區的上海馬拉松也常年采用 7 點開賽時間，開賽時段相對統一。

魏玉祥在比賽中。

本屆賽事吸引大批大眾跑者踴躍參與。大眾頂尖女跑者朱卿個人最佳成績達 2 小時 28 分 45 秒，確認出戰本次蘭馬。新晉寶媽選手焦安靜斬獲 2025 年蘭馬國內冠軍，近期持續恢復系統訓練，此番參賽定下 3 小時 20 分的完賽目標。

眾多業余跑者奔赴蘭州賽場，本屆賽事參賽總規模 33000 人，其中全程馬拉松 25000 人，半程馬拉松 8000 人。1962 年出生的魏玉祥自 1983 年開啟跑步生涯，現定居杭州富陽。1987 年首屆杭州馬拉松起，他累計參賽杭馬約 30 場，曾 1 次奪得賽事冠軍、2 次斬獲季軍，還先后征戰北京、上海、無錫等多地馬拉松賽事。2018 至 2024 年間，他八次全程馬拉松跑進三小時，2023 年上海馬拉松更是以 2 小時 55 分的成績拿下所在年齡組第一名。此次是他首次踏足蘭州，首度參與蘭馬賽事。受訪時他表示，蘭馬是西北極具影響力的馬拉松賽事，專程前來參賽觀賽。1975 年出生的紹興跑者虞招娣，全程馬拉松個人最佳成績 2 小時 57 分 34 秒，多次登上賽事領獎臺。她常年報名蘭州馬拉松，今年成功中簽，期待體驗亞高原賽道特色，感受蘭州本地風土人情與觀眾熱情。

作者簡介：陳國強，男，上海體育大學副教授、碩士生導師。中國田徑協會新聞委員會委員。

原標題：《既是亞運選拔賽、也是大眾打卡賽，今年的蘭州馬拉松大有看頭》

欄目主編：陳華

文字編輯：陳華

本文作者：陳國強

題圖來源：新華社