越來越多的人習(xí)慣晚餐拖延、睡前加餐，卻不知道夜間進(jìn)食早已在悄悄加速身體衰老。多項發(fā)表在權(quán)威期刊上的研究均證實：晚上管住嘴，不僅能護(hù)心血管、穩(wěn)代謝，更是簡單又靠譜的長壽習(xí)慣。
來源：保健時報
編輯：Suzy
審核：劉琳琳
編校：丁丁
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每日經(jīng)濟新聞 2026-05-23 16:09:43
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山東
