容易職場內(nèi)耗？這個高能量副業(yè)幫你重養(yǎng)自己一遍

你最近有這些感受嗎？

每天一堆表格、ppt、匯報，日復(fù)一日忙個不停，卻不清楚自己在忙些什么......

上班時忙個不停，回家后感覺精力被抽干了一樣，想屏蔽全世界，消息不想回，啥也不想干......

性格陰晴不定，覺得自己脾氣變差了，以前覺得無所謂的一些事，現(xiàn)在再發(fā)生就會來氣，一點小事就覺得很煩躁......

或許你和曾經(jīng)的我一樣，正被困在不適合的工作里，內(nèi)耗、迷茫，連自己都快忘了“喜歡”是什么感覺。

或許是因為

做著不適合的工作

1年前，我也是這樣痛苦。

33歲，在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)摸爬滾打了10年，從實習(xí)生熬到部門主管，每月都要面對冰冷的業(yè)績考核，加班是常態(tài)，連生病都不敢請假。

職業(yè)倦怠像潮水一樣將我淹沒，對上班的抵觸感越來越強，每天早上醒來，一想到要去公司就渾身無力。

我記得有一次，為了趕一個緊急項目，我連續(xù)熬了3個通宵，高燒到38.9℃還是堅持做完，可最后提交方案時，領(lǐng)導(dǎo)只說了一句“再優(yōu)化優(yōu)化，不夠用心”。

那一刻，我看著電腦上的文檔，突然很委屈——我努力工作，到底換來了什么？

更讓我崩潰的是，長期的內(nèi)耗讓我變得敏感又易怒，和老公說話總?cè)滩蛔“l(fā)脾氣，連孩子黏我，我都覺得煩躁。我開始自我懷疑：我這輩子，難道就要這樣在無意義的忙碌里耗下去嗎？

我當(dāng)時很想找到一份不用強社交、時間自由的工作，能讓我找到成就感和意義感，不用再為了業(yè)績焦慮，還能當(dāng)長期事業(yè)來做，哪怕從副業(yè)做起也沒關(guān)系。

因機緣巧合，我參加了一場家庭教育講座，演講老師給我們分享心理學(xué)知識，溫柔地傾聽大家的困惑，耐心地引導(dǎo)大家走出內(nèi)耗。

我內(nèi)心突然涌起一個強烈的念頭：我也想成為這樣的人，既能治愈自己，也能幫助和我有相似經(jīng)歷的人。

那一刻，我才明白，那種“想靠近、想嘗試”的沖動，就是人們常說的“生理性喜歡”——不用刻意勉強，發(fā)自內(nèi)心地向往。

查了相關(guān)資料，我了解到，原來還有心理傾聽師這個職業(yè)。

沒有年齡限制，滿足大專學(xué)歷，且每周能保證3-4個小時學(xué)習(xí)時間就可以。

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②傾聽師潛質(zhì)專業(yè)測評

③120分鐘「傾聽師入門體驗課」

傾聽師是怎樣的職業(yè)？

從心理學(xué)的角度講，“傾聽”是一種心理咨詢技術(shù)，即傾聽師認(rèn)真傾聽來訪者的問題，以包容、接納的態(tài)度接受來訪者，成為來訪者的“樹洞”。

無論是學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)或升職壓力、情感問題、家庭問題......生活在社會中的我們總會碰到各式各樣的問題。

但壓力過大、堆積的情緒越多時，你想不想向他人傾訴呢？

設(shè)想一下，如果你成為他人傾訴的對象時，你會怎么做呢？

心理傾聽師就是這樣一個職業(yè)，認(rèn)真聆聽他人的心事，在溝通交流中幫助對方紓解情緒、緩解壓力。

《2024情緒與健康睡眠白皮書》中提及：

61%的受訪者存在睡眠困擾，其中輕度睡眠人群達(dá)39%；68%的受訪者存在情緒困擾，中輕度情緒困擾人群達(dá)43%。

圖片來源：《2024情緒與健康睡眠白皮書》

壓力倍增卻無處宣泄，是我們現(xiàn)代人都要共同面對的心理難題。

心理服務(wù)市場需求越來越大，心理專業(yè)人員卻始終緊缺。

這意味著：心理行業(yè)仍有很大的增量空間。

如果你是一名心理愛好者，你也在尋找越干越值錢的自由職業(yè)，期望自己能做著有價值、有意義的工作

那不妨嘗試這個心理學(xué)自由職業(yè)：心理傾聽師。

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為什么推薦你

學(xué)習(xí)成為心理傾聽師？

1、收獲可以終身發(fā)展的事業(yè)，越干越值錢

很多工作都是青春飯，拼的是能熬夜、能加班，等到一定年齡熬不住了拼不過年輕人就被淘汰。

學(xué)習(xí)后通過考核，除了成為壹心理【即時傾訴】平臺的專業(yè)心理傾聽師，還有機會0元參與壹心理平臺小紅書ip打造培訓(xùn)，從0到1運營自己的賬號，打造爆款筆記，成為有影響力的個人ip。

2、在心理行業(yè)頭部品牌深耕，培養(yǎng)專項職業(yè)技能

壹心理作為深耕心理服務(wù)15年的專業(yè)平臺，自有用戶5300萬，用戶覆蓋147個國家。

因此，在壹心理平臺學(xué)習(xí)和工作，你將不用自己拓客，平臺會自動派單；平臺還會持續(xù)提供專業(yè)培訓(xùn)，助力新手期的你提高專業(yè)勝任力。

壹心理推出的《心理傾聽師培養(yǎng)計劃》整個學(xué)習(xí)過程都由導(dǎo)師帶領(lǐng)的實操學(xué)習(xí)，傳授一線工作經(jīng)驗，讓你學(xué)習(xí)路上不走彎路。

從理論到技術(shù)，從技術(shù)到實操環(huán)環(huán)相扣，只需跟著老師走，不用擔(dān)心學(xué)不會。

無論你是企業(yè)職工、社會人士、寶媽，還是剛畢業(yè)的大學(xué)生（滿足大專學(xué)歷），只要你對心理傾聽師感興趣，都有機會成為傾聽師的一員。

關(guān)于學(xué)習(xí)計劃，以及后續(xù)就業(yè)/副業(yè)的發(fā)展，你可以先點擊圖片，添加老師領(lǐng)取「傾聽師學(xué)習(xí)體驗大禮包」，了解自己是否適合入門心理傾聽師。

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*學(xué)習(xí)效果因人而異，由于學(xué)習(xí)積極性、投入程度等因素可能有所差異