北京
你有沒有發現，"回郵件"三個字旁邊，總跟著一陣煩躁？
不是任務太難。是你還沒點開，身體已經先累了。
我們習慣把情緒和待辦事項捆在一起打包。見客戶=焦慮，整理房間=逃避，給家人打電話=愧疚。清單越寫越長，心里越塞越滿。
于是你拖著。不是懶，是不知道怎么拆開這個結。
試試分開它們。任務只是動作，情緒只是信號?；剜]件不需要你喜歡它，只需要你敲下那行字。焦慮可以存在，但不必替你做決定。
清單是工具，不是判決書。你才是那個寫清單的人。
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