北京
你有沒有發現，有些人明明很努力，卻總在關系里跌跌撞撞？
他們不是不想愛，是從沒被示范過健康的親密是什么樣子。小時候沒人教怎么表達需求，長大后便習慣了沉默或爆發。沒人告訴他們，委屈不必獨自咽，喜歡可以大方說。
于是他們在感情里反復踩同樣的坑——用討好換關注，用冷戰換在乎，用離開試探真心。每一次都以為這次會不同，每一次都發現舊模式如影隨形。
這不是性格缺陷，是經驗的空白。就像有人天生會游泳，有人卻連水都沒見過。
但空白可以被填補。覺察本身就是開始。當你意識到自己"不會"，改變就已經在路上了。
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