北京
你有沒有發現，有些人明明什么都沒做，卻總覺得累。
不是懶，是 vitality——那種從身體里涌出來的勁兒——早就空了。
很多人以為活力是天生的。有人天生精力充沛，有人天生蔫蔫的。但真相是，活力是建出來的，不是給的。
你熬夜刷手機的時候，它在流失。你硬撐著說"沒事"的時候，它在透支。你明明不想社交，卻逼自己笑的時候，它在被掏空。
反過來，那些看起來"天生有活力"的人，不過是早學會了：什么時候該停，什么局該推，什么情緒該放出來，而不是咽下去。
活力不是銀行賬戶，等著別人給你打錢。它是你每天的選擇——是早點睡，還是再刷一條；是說出來，還是繼續忍；是承認"我今天不行"，還是硬撐到崩潰。
建活力很慢，像堆積木。但塌掉，只需要一次不管不顧的透支。
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