北京
凌晨兩點，你還在刷手機。不是不困，是腦子停不下來。
這種狀態有個名字：Cittva。不是讓你強行關機，而是學會讓心自己安靜下來。
我們總以為休息就是躺著，其實大腦還在后臺跑程序。未回的消息、明天的會議、去年的遺憾，像彈窗一樣輪番彈出。
Cittva做的很簡單：不追這些念頭，也不對抗。就像坐在河邊，看葉子漂過去，不撈。
不是要你變成木頭人。該處理的事還是會處理，只是不再被每一個閃過的焦慮綁架。
試試看。下一次腦子開始跑馬，別問"我怎么了"，換成"它又來了"。
兩個字，距離感就有了。
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