廣東
前言
5月13日，國乒女隊“幕后英雄”孫銘陽和劉煒珊——兩位陪伴國家隊超過十二年的老隊員，幾乎在同一小時先后宣布退出國家隊。
一個上午，一個晚上，兩個名字接連出現在熱搜，退隊、傷病、陪練、這些關鍵詞瞬間擠滿評論區。
很多球迷都意外，仿佛昨天她們還在幫主力練球、打比賽，今天就突然告別。
就在孫銘陽官宣退役決定之后，孫穎莎也現身評論區為她加油鼓勁，而她們的未來去向也引發了不少網友們的爭議.....
要說這一天有多巧，真是前腳剛送走一個，后腳又來一個。
13日上午，山東姑娘孫銘陽在社交平臺發了一段告別視頻，正式宣布退出國家隊。
她說自己已經決定在今年年初離開，原因很直接——傷病太多，身體扛不住了，常年高強度訓練，她幾乎每天都在拼搏，肌肉拉傷、腰部勞損、手腕舊傷，一個接一個。
她坦言縱使萬般不舍，也只能和隊伍、訓練場好好告別，字里行間都是不舍。
到了晚上，來自天津的劉煒珊也發了動態，同樣官宣結束自己12年的國乒生涯。
她寫得也很真誠——“2014-2026，要給自己在國家隊運動生涯的12年畫上句點啦”，她曬出了11張大合照，從青澀的入隊，到成熟的隊內日常，一幕幕都是青春的記憶。
更巧的是，兩人不僅是同年入隊，年齡也差不多，都是1999年出生。
現在，一前一后官宣退隊，好像約好了似的，她們說得最多的就是“感恩”——感謝教練的信任、感謝隊友的陪伴。
沒有怨言，沒有抱怨，只有祝福。
看著這些文字，很多人都說，這才是國乒精神的另一種閃光。
這份默契真特別，十二年一個隊，從青春期到成熟期，從陪練到教練信任的技術保障，她們把最好的年華都留在了訓練館里。
比起主力站在領獎臺上的榮耀，她們的退場顯得安靜，卻同樣動人。
很多人看到“陪練”兩個字，總覺得她們只是配角，其實真不是。
國乒的陪練不是一般的練習伙伴，而是“戰略武器”，能進國家隊陪練，實力往往得是國內頂級水平。
孫銘陽就是這樣的例子——反手生膠打法，模仿日本的伊藤美誠技術風格，這種打法非常難練，她幾乎練成了國乒內部最像伊藤美誠的選手，專門幫助主力孫穎莎備戰外戰，她連打法節奏、擊球速度都能精準模擬，讓主力提前感受外敵壓力。
而且孫銘陽自己也不是沒打出成績，2024年日本T聯賽，她兩次擊敗日本的張本美和，被日本媒體喊作“張本克星”。
之前在全錦賽上，她也贏過孫穎莎一次，說她沒實力，怕是很多人要重新認識。
劉煒珊也一樣，她的技術以速度和彈性著稱，有過WTT斯洛文尼亞站女單冠軍、全錦賽女單冠軍的紀錄。
她既能配合不同主力打磨細節，也能在賽場上獨立應戰，對外人而言她不出鏡，對隊內卻是關鍵的人。
可以說，這兩個人真正屬于“國乒地基”的類型。
正因為有她們這樣的幕后高手，國乒主力們才能對不同對手迅速適應、出手穩定。
有人說：“沒有她們的練習質量，就沒有孫穎莎的速度和節奏。”這話一點不夸張，她們不只是陪練，更是訓練體系里不可或缺的一環，平時你看到的勝利，背后其實有幾百場她們私下練出來的球。
要說國乒的感情，真不是網友想的那種訓練、比賽、散場，這支隊伍的凝聚力太強了。
孫銘陽發文后，孫穎莎第一時間留言，“胖兒，你的人生會越來越精彩噠”，兩人的昵稱是多年友情的象征。
孫銘陽也暖心回應：“保護好自己，繼續散發光芒叭。”看這語氣，哪像隊友，更像姐妹。
到了劉煒珊官宣時，幾乎整個隊都來了，方博、閆安、邱貽可教練，都發了簡短而真誠的祝福，“常回家看看”“繼續加油”。真情實意，不是套話。
有人感嘆，這樣的團體，就是國乒能常勝不衰的底氣。
但在溫情之外，也有不少人開始討論，她們退隊之后去哪？是回地方隊打比賽？還是徹底退役？目前來看，孫銘陽已經確認將代表上海隊參加全錦賽、乒超聯賽，算是繼續留在國內賽場。
她自己也說，“只要國家召喚，我隨時都在，有召必回。”這句話很硬氣，也讓人感動。
劉煒珊則表示，退出國家隊并不是結束，而是新的開始，她很可能走青訓路線，或者繼續打地方聯賽，保持狀態。
不過，輿論的焦點不止于兩個人，大家發現，最近退隊的不止她們，錢天一也在近期選擇離開。
算下來，孫穎莎身邊的“陪練團”已經散了一大半，只剩何卓佳還在，這背后有現實成分——國乒在巴黎奧運周期后會進行再次結構調整，一批年輕選手陸續補位，年齡稍大的老隊員自然要讓出位置。
傷病、動力、生活規劃都是考慮因素。
有人說這是無奈，也有人認為這是正常代謝，畢竟競技體育就是這樣，沒有誰能永遠在巔峰。
退隊不等于結束，她們還可以轉型訓練員、地方教練，繼續發光，國乒的體系之所以長盛不衰，正是因為不斷有人傳承。
就像劉煒珊說的那句話：“沒有白走的路，每一步都算數。”國乒的路，靠的都是這樣的每一步。
結語
這次的退隊新聞，說是小事件，其實折射出了國乒的大格局。
冠軍固然耀眼，但真正撐住這個王朝的，是那些你可能叫不出名字的隊員，孫銘陽、劉煒珊這樣的幕后選手，在十二年的歲月里拼出了主力們的穩定性，也拼出了國乒的底氣。
這種默默付出，值得所有球迷尊敬。
當冠軍繼續站上世界之巔的時候，別忘了，還有那些靜靜離場的身影.....
參考資料：
九派體育《1天內2名國乒女將宣布退出國家隊》發布時間：2026.5.14
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