AI+體育 學生跳繩從不及格到滿分

仲愷高新區第七學校攀巖墻特色項目每周輪換。

碼上關注

近日，廣東省教育廳召開工作會議，再次強調“健康第一”的教育理念，要求各地將學生身心健康擺在突出位置。惠州市自今年2月全面推行的“周三無作業日”及“每天兩小時體育活動”政策，恰是對這一理念的主動落地。這場由惠州市教育局主導、覆蓋全市義務教育階段學校的政策調整，已從校園延伸至家庭，悄然改變著學生課后時間的流向。

新政

納入每月常態化督導清單 向社會公開監督二維碼

2月27日，惠州市教育局發布《關于進一步規范我市義務教育學校課程設置和作息時間安排的通知》，其中兩點要求引發廣泛關注:一是全面推行“周三無作業日”，嚴格落實作業公示；二是確保中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時。

如何確保新政策落到實處，真正服務于學生健康?惠州市教育局推出了一套“組合拳”式的保障機制。具體而言，市教育局將基礎教育規范管理，特別是“周三無作業日”與“每天兩小時體育活動”的執行實效，納入責任督學的每月常態化督導清單，并不定期進行飛行檢查。對整改不力、執行走樣的學校，將對校長進行約談乃至通報。同時，通過向社會公開監督二維碼等方式，建立快速響應機制，確保群眾反饋能得到及時核查與處理。

據記者了解，政策推行第一個月內，市教育局已收到家長各類反饋信息超過300條，其中大部分為建議和疑問，少數涉及學校執行不到位的情況。對于投訴集中的學校，市教育局已派出督導組進行實地核查并責令整改。

此外，市教育局還配套出臺了相關專項工作方案，并推動新一輪中考體育改革。未來將鼓勵學校結合家務勞動、主題閱讀、科創實踐等豐富周三內容，探索“AI+體育”，盤活走廊、架空層等打造“微運動場”——所有這些，最終指向同一個目標:讓健康第一落地生根，而不是停留在口號上。

實踐

周三成為“加油站” 找到學習的另一種可能

在惠陽區泰雅實驗小學，教師肖瑞端鼓勵學生走出傳統課室。學校開設了高爾夫、匹克球、輪滑、禮射、鋼琴、無人機等28門自選興趣課程。學生張家懿說:“周三晚上，我們會跟老師一起做立體幾何模型，或讀英語繪本，或下象棋。”

身體與大腦同步被激活，孩子們在動手實踐中找到了學習的另一種可能。

面對“成績如何保證”的疑問，大亞灣京師實驗學校校長王善剛分享:“我曾連續兩年帶學生外出研學。雖然學生每天用于主科學習的時間不多，但返校后整體學業水平并未下滑。這背后的關鍵在于，學生的學習主動性和自主學習能力有了顯著提升。”該校長期堅持學科融合教學和選課走班模式，同時將勞動教育課程有機融入育人體系。

惠州學院附屬學校教師趙德智表示，設立“無作業日”后，周四、周五課堂狀態明顯提升，整周效率反而更高。他舉例說，以往周一至周五學生普遍疲憊，周三作為“分水嶺”往往效率最低；現在周三成為“加油站”，后半周的課堂專注度明顯改善。

在仲愷高新區第七學校，引入的“AI智慧體育”系統成為健康促進的“科技助手”。攝像頭可同時捕捉上百名學生運動姿態，實時反饋成績，生成個人運動報告。體育科組長薛惠城舉例，有體型偏胖的學生1000米從5分鐘提高到4分20秒，八年級學生跳繩從110個(不及格)提升到182個(滿分)。攀巖墻特色項目每周輪換，培養勇氣與協作精神——運動不再枯燥，健康變得可見。

惠城區金山湖小學的“1+4+N”模式已入選省級優秀案例。每日一節專業體育課、四維運動場景(體育活動課、趣味課間、陽光大課間、共享運動站)、N種個性化拓展路徑，將每天兩小時運動時間科學分解，實現“人人有項目、班班有活動”。課間地面游戲參與率100%，日均自主運動時長增加25分鐘，體質健康優良率提升5%。

反饋

學生最期待周三夜晚 家長稱給孩子適度空間“真香”

政策推行初期，質疑聲不少。“不寫作業，中考怎么辦?”甚至有家長偷偷塞“媽媽牌作業”。但在健康第一的理念逐步滲透下，許多家長的心路發生了轉變。

家長林女士第一周“難以置信”，擔心影響知識消化。第二周開始適應，發現孩子周三晚上時間“不夠用”——閱讀、繪畫、練琴排滿日程。第三、四周已放心，認為整體效率未受影響，孩子的精神狀態反而更好了。她說:“以前總盯著作業有沒有寫完，忽略了孩子眼里的光。現在周三晚上她主動畫畫、彈琴，那種專注和快樂是刷題給不了的。”

家長黎女士將周三視為“個性化查漏補缺”契機，以游戲鞏固知識點，或親子共讀。家長田先生用“真香”來形容自己的體驗:孩子做手工、打羽毛球、騎自行車，精神狀態更積極。他贊同給孩子適度空間，保護天性與內驅力——這正是心理健康的基礎。當然，并非所有家長都已完全接受。仍有受訪家長表示“不完全放心”，擔憂“周三不寫，周四周五作業加倍”以及中考競爭壓力。

當周三夜晚從書桌前解放出來，時間流向了何處?走訪顯示，其去向多元而充滿生機——且幾乎都與健康相關。一部分流向了運動場。晚上七點后，小區廣場、戶外空地上，打球、跳繩的孩子身影明顯增多。有家長反映，以前放學回家就是寫作業，現在周三晚上小區成了“兒童運動角”。一部分流向了更緊密的家庭互動——親子溝通、共同家務、深入聊天，這些正是心理健康的重要滋養。還有一部分，流向了安靜的自我探索:閱讀、繪畫、科學小實驗。

在惠州學院附屬學校，學生張若曦用這段時間打羽毛球、復習功課或沉浸閱讀；同學劉向謙則享受繪畫和打籃球的樂趣。他們告訴記者，周三晚上是一周中最自由、最期待的時間。

(應受訪者要求，文中部分學生及家長為化名)

微評

落實健康第一，邁向教育本真

在廣東省教育廳再次強調“健康第一”的背景下，惠州這項改革提供了有價值的觀察樣本。一是“敢”。政策是與學校考核掛鉤的硬指標，敢于直面教育焦慮，敢于把健康擺在分數前面。二是“實”。減加并舉，系統推進，從監督保障到各校實踐，體現落地努力。三是“準”。精準指向作業負擔重、體育鍛煉不足、睡眠被擠占三大健康痛點。這場以“健康第一”為旗幟的時間置換實驗已經開始。它將夜晚的自主還給家庭，將白天的活力還給校園——這是向教育本真邁出的一步，也是向學生健康投下的鄭重一票。

策劃:劉岸然 謝江濤

統籌:劉輝龍 蔡雯 董淑云

采寫/攝影:南都記者 王詩媛 研究員 黃旭新