場均20+9+6，申京該練啥？專家支招：不必成為唐斯，苦練中投即可

說起現在NBA的火箭，不少老球迷都感慨，當年的“火箭七子”如今剩不下幾個了。當年一塊選來攢的天賦苗子，走的走散的散，能留下來打出來的，真沒幾個。申京就算是這里面最拿得出手的那個，本賽季拿著20+9+6的好看數據，身為球隊二當家，卻還是沒達到大家的預期，連季后賽都沒邁過湖人這關。那他到底該補哪塊短板？業內專家還真給出了不一樣的答案。

當年火箭一口氣攢了七個年輕新人，全都是選秀或者交易換來的好苗子，個個看著都有不錯天賦。結果打了幾個賽季篩選下來，現在只剩下五個還在隊里。像是之前被寄予厚望的杰倫格林，這賽季不也遠走菲尼克斯了，現在表現也沒好到哪去，剩下加魯巴這些要么去了別的聯賽，要么直接淡出聯盟了。

現在留在隊里的五個新人，后衛有謝潑德和阿門湯普森，前鋒是伊森和小史密斯，內線核心就是中鋒申京。他算是這批人里最成功的，現在穩穩當當做火箭的二當家，球迷對他期待值拉滿。打新秀賽季就有人說他是小約基奇，結果打了這么多年，也就到普通全明星的程度，甚至還有不少人說他就是個數據刷子，數據好看不幫球隊贏球。

本賽季他場均20分9籃板6助攻，數據面板看著真的很漂亮，幫不上球隊贏球也是真的。他本身有天生的短板，防守不好移動慢，內線對抗也不夠硬，很多球迷都吐槽他球風偏軟。現在聯盟早就不流行古典中鋒建隊了，大多都是圍繞后衛或者前鋒建隊，就算是文班亞馬那種頂級中鋒，也能從一打到五，不是傳統意義的站樁內線。

火箭跟隊的NBA專家拉查德·賓克利，專門寫文章聊過申京的成長問題。他也認可申京是這批年輕核心里最成功的一個，當年和杰倫格林一塊選中，格林都去菲尼克斯了，申京都已經拿到兩次全明星資格。可就算這樣，他還是沒達到火箭管理層的預期，球隊一直等著他完成蛻變，他愣是沒接住這個唾手可得的機會。

之前杜蘭特受傷，季后賽申京直接成了火箭進攻端的第一選擇，機會都送到手里了。他還是沒能帶隊拿下湖人，沒能闖進下一輪，自己各項數據還全線下滑。這不休賽期就成了他補短板的最好時機，專家也給了他明確的提升方向。很多人都喊了多少年，說申京得練外線三分，這個說法也算在球迷圈流傳很久了。

本賽季申京的三分確實比之前好一點，架不住對手都摸透他的路數了。對手直接把他擋在禁區之外，內線堆一堆重兵，他攻也攻不進去，三分又沒穩到能把對手投崩的程度，打的別提多難受了。專家這次的說法和之前主流觀點不一樣，他說申京根本沒必要練成唐斯那樣的高大射手。唐斯本來就是能投的中鋒，三分出手多準度也不錯，申京完全沒必要硬走這個路數。

專家說申京甚至不需要刻意堆三分出手量，把中距離的中投和跳投練穩練準，效果其實一模一樣。只要能把中投練出來了，對手就不敢把所有人都堆在籃下，肯定得拉出一個人去盯防申京的中距離。這么一來，禁區里面空間就出來了，不管是申京自己往里攻，還是給隊友做球策應，都舒服太多了。這不只對申京自己提升大，整個火箭隊的進攻都能跟著火起來。

其實想想這個說法真的很貼合申京的情況，他本身就是偏組織型的內線，身高體重夠，策應能力也不差，就是缺一手拉開空間的能力。逼他練大量三分，反而容易改掉他原本的節奏，畢竟每個人的身體條件和投籃手感不一樣，不是所有人都能練出來唐斯那種三分。中投對他來說門檻更低，收益還更高，屬于性價比拉滿的訓練方向。

很多球迷現在一提起內線升級，就喊著練三分，好像不投三分就跟不上小球時代。其實小球時代最缺的反而是穩定的中距離，當年諾維茨基靠中投就能拿總冠軍，現在很多頂級球星關鍵時刻還是得靠中投解決問題。申京現在已經有不錯的基礎了，把中投練出來，直接就能補上自己最大的短板，還不用改變自己原本的打法。

很多人覺得中投是過時的技術，其實真不是，現在聯盟里大多數內線都沒有穩定的中投，你練出來了就是絕活，就是別人防不了的殺招。申京本身的籃下手感就很柔和，練中投比其他內線入門快很多，只要休賽期肯下苦功，下賽季就能看到明顯變化。

火箭現在這套年輕陣容，就缺一個能穩定拉開空間的點，申京如果能投進中投，對方的聯防直接就破了。之前對手敢肆無忌憚縮在禁區，就是吃準了申京投不進中距離，現在你能穩定投進了，對手怎么可能還敢縮著防守。到時候申京既能在里面勾打，又能在中距離跳投，還能給隊友傳切，誰防起來都頭疼。

之前說申京是數據刷子，說白了就是他的得分沒傷害，都是無關痛癢的位置拿分，關鍵時刻破不了對手防守。如果中投練出來，他的數據就能轉化成實實在在的贏球貢獻，再也不會有人說他數據好看沒用了。畢竟對于內線球員來說，能拉開空間就是最大的進階，不管你是三分還是中投，能把防守拉出來就是好的。

申京這么多年慢慢漲球，從新秀賽季的生澀內線，到現在場均20+的核心，已經跨了好幾個臺階了，就差最后一塊拼圖補上，就能直接升檔變成聯盟認可的超級球星。火箭重建這么多年，等的就是這樣一個能扛事的核心，申京只要走對方向，未來真的值得期待。

參考資料：央視體育 《NBA季后賽西部賽區球員點評》