養(yǎng)“高敏感”孩子，一定要經(jīng)歷4次覺(jué)醒，別不當(dāng)回事

文/蘭媽談?dòng)齼?/strong>

高敏感孩子就像是一個(gè)“碰不得”的瓷娃娃

也許老師在學(xué)校說(shuō)話大聲一點(diǎn)，并沒(méi)有點(diǎn)他的名，孩子回家后就蔫了，還哭著鬧著不肯上學(xué)

也許僅僅是一雙不合腳的鞋，一件稍有開(kāi)線的衣服，一杯溫度不合適的牛奶，又或者一句無(wú)法滿足的話，就能在那里哭鬧半小時(shí)不消停，整個(gè)家庭也跟著雞飛狗跳起來(lái)

你說(shuō)孩子玻璃心吧，可你問(wèn)一句“怎么了”，他卻一點(diǎn)就燃，整個(gè)人都暴躁得難以靠近，一句“煩死了”，直接拒人于千里之外

這就是高敏感孩子

就像你盯著孩子寫作業(yè)，擔(dān)心的不是磨蹭，也不是怕寫錯(cuò)，而是孩子寫個(gè)字要擦八遍，把紙都擦破了，最后還崩潰大哭地來(lái)一句“我是最笨的，就是寫不好”

鄰居的女兒，就是這樣一個(gè)高敏感性格

每次一說(shuō)起學(xué)習(xí)，只是關(guān)心地問(wèn)一句“作業(yè)寫完沒(méi)有”，孩子就能情緒崩潰地開(kāi)始撕作業(yè)本

你問(wèn)她為什么，回應(yīng)的就是一句“我是笨蛋，行了吧”

還是后來(lái)才知道，每次一問(wèn)作業(yè)，孩子就要撕作業(yè)本的心理，竟然是她自己太怕做錯(cuò)題了

那種與其等著檢查發(fā)現(xiàn)錯(cuò)題還不如自己撕了重寫的高敏感心理，也導(dǎo)致女孩大部分時(shí)間都用在惶恐不安、過(guò)度焦慮里了

而這樣的孩子，不管是成長(zhǎng)、還是學(xué)習(xí)，幾乎都很難有所成就

想要把孩子培養(yǎng)得更優(yōu)秀一些，家有高敏感孩子的當(dāng)務(wù)之急，也是解刨高敏感成長(zhǎng)的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)

包括以下4方面:

01

生理方面

讓孩子明白：脾氣差是大腦雷達(dá)太靈敏

高敏感孩子真的是矯情、又脆弱嗎？當(dāng)你了解高敏感的生理認(rèn)知后，就不會(huì)再這樣說(shuō)了

認(rèn)識(shí)一位媽媽，她說(shuō)她家的女兒稍微一批評(píng)就炸毛，看到難題就逃避不愿意面對(duì)，反倒是對(duì)手機(jī)愛(ài)不釋手，你不讓她玩，她總是能想盡辦法偷著玩兒

如果再說(shuō)些什么，就是一句“那你打死我呀”，根本就沒(méi)辦法溝通的倔犟，也讓母女之間的感情一度陷入僵局

而面對(duì)孩子的情緒、反抗、還有威脅時(shí)，媽媽一直認(rèn)為這就是態(tài)度的問(wèn)題，也是孩子在用情緒勒索她這個(gè)母親

可事實(shí)上，孩子脾氣太差本質(zhì)上就是“不被理解”的情緒求助，他希望被理解，才會(huì)用反抗和不甘心去證明自己

如果家長(zhǎng)沒(méi)有接收到這個(gè)信號(hào)求助，反而不斷指責(zé)孩子的態(tài)度，對(duì)孩子說(shuō)很多打擊和狠話，那反過(guò)來(lái)又何嘗不是在用情緒勒索孩子呢

記得內(nèi)驅(qū)力機(jī)制的深度解剖中，就提到過(guò)“高敏感”孩子大腦的警報(bào)器，就好比是軍用級(jí)的紅外線雷達(dá)

也許空氣中一絲語(yǔ)氣變化，你的一個(gè)皺眉表情，隨口的一句唉聲嘆氣，都會(huì)影響前額葉皮層（理智腦）的供血

一旦理智腦受到影響，大腦也會(huì)立馬進(jìn)入“戰(zhàn)”或者“逃”的模式

這個(gè)時(shí)候就像是高速上快速行駛的車輛，一旦強(qiáng)行拉了手剎，剎車片就會(huì)瞬間冒煙

孩子也是一樣

生理性的情緒腦也會(huì)陷入短暫的“智商歸零”，他的哭、鬧、還有躲在一旁不理人，看起來(lái)或許是矯情脆弱，實(shí)則卻是孩子剛剛經(jīng)歷了一場(chǎng)“過(guò)載”導(dǎo)致的死機(jī)

我們家長(zhǎng)要做的，也是孩子進(jìn)入情緒腦的時(shí)候幫助孩子建立正確的生理性覺(jué)醒

比如，孩子寫字寫不好開(kāi)始崩潰大哭、亂摔東西時(shí)，千萬(wàn)不要說(shuō)教，更不要火上澆油地威脅孩子“別哭了”

學(xué)會(huì)三步：

1、 蹲下身子抱抱孩子，不用說(shuō)話，肢體語(yǔ)言的拍撫后背動(dòng)作，會(huì)讓孩子因?yàn)榘踩卸€(wěn)定下來(lái)

2、 告訴孩子：“這不是你的錯(cuò)，而是你的大腦太想把字寫好，就有些著急上火了，來(lái)，我們喝口水，降降溫吧”

3、 引導(dǎo)孩子把“事實(shí)”和“情緒”分開(kāi)，把脾氣差定義為“警報(bào)響了”，然后再思考如何消除警報(bào)，讓自己要做事情變得更簡(jiǎn)單有效一些

做好這三步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的眼神都變了，變得更堅(jiān)韌，也變得更穩(wěn)重大氣了

02

社交方面

讓孩子知道：你永遠(yuǎn)會(huì)在身后支持著他

高敏感孩子比較明顯的表現(xiàn)：

1、懂事

2、乖巧

3、察言觀色

因?yàn)槊舾校趯W(xué)校不敢拒絕同學(xué)的無(wú)理要求，在家里也不敢頂嘴，總是小心翼翼地觀察著家里人的臉色

特別是成績(jī)方面，如果哪次考砸了，或者不小心做錯(cuò)了一件事情，就會(huì)表現(xiàn)出特別恐懼害怕的逃避心理，還會(huì)各種撒謊掩蓋事實(shí)

這是什么？這就是孩子對(duì)“社交關(guān)系”的感知敏感

簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是孩子對(duì)自己沒(méi)有自信，凡事都要建立在別人的喜怒哀樂(lè)中

因?yàn)槊舾校翡J地捕捉到一些不太健康的信號(hào)：“只要成績(jī)考好了，媽媽才會(huì)高興，只要做錯(cuò)了事，就會(huì)被嫌棄失望”

這種岌岌可危的安全感，也會(huì)迫使孩子不得不成為一個(gè)討好者，會(huì)消耗大量的心理能量，還會(huì)為了逃避而成為自欺欺人的假努力

女兒班上有個(gè)女學(xué)生就是這樣

用老師的話來(lái)說(shuō)：“看上去規(guī)規(guī)矩矩地坐在教室里聽(tīng)講，可一節(jié)課下來(lái)，什么也沒(méi)學(xué)進(jìn)腦袋，如果你去翻一翻她上課的書本、課桌，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多假努力的痕跡”

那孩子為什么會(huì)出現(xiàn)假努力情況呢？簡(jiǎn)單地說(shuō)，假努力的孩子還沒(méi)有放棄自己，想努力，但又禁不起外界的誘惑，一邊努力又一邊開(kāi)小差地一心二用

而這類孩子，往往在失敗、和沖突后情緒特別激動(dòng)，很長(zhǎng)一段時(shí)間都恢復(fù)不了平靜

特別是學(xué)習(xí)和成績(jī)方面的親子關(guān)系，不管孩子的成績(jī)什么樣，我們一定要讓孩子明確感受到“我是安全的”

當(dāng)孩子不再把能量用來(lái)預(yù)防你、討好你了，他們才會(huì)展露真實(shí)的脆弱，累了會(huì)休息，遇到解決不了的事情也會(huì)主動(dòng)求助幫忙

這種卸下盔甲的退步，也是高敏感覺(jué)醒里最要的一步

做好這一點(diǎn)，從“討好者”變成“自愛(ài)者”，孩子才能真正做他們自己，并發(fā)展成更優(yōu)秀的模樣

03

挫折方面

讓孩子明白：失敗只代表方法需要調(diào)整

不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，高敏感的孩子有了安全感還是不夠的

就像有些獨(dú)生子女，爸爸媽媽把所有的愛(ài)都傾注在一人身上，安全感已經(jīng)給得夠多了，可是孩子還是催不動(dòng)、也不愿意挑戰(zhàn)較難或者新鮮的事物

這是怎么回事呢

從害怕面多失敗的本質(zhì)來(lái)說(shuō)，多半是伴隨著極致的完美主義

在他們的概念里也是：要么不做，要做就要做對(duì)，做錯(cuò)了就是恥辱，也是災(zāi)難

親戚家的兒子，孩子讀幼兒園中班的時(shí)候媽媽就出門打工了

一直到讀初一那年，男孩叛逆難管，學(xué)校老師也要求家長(zhǎng)到班上陪讀

沒(méi)辦法了，媽媽只好辭掉工作陪伴兒子

本以為兒子叛逆的時(shí)候，會(huì)連她這個(gè)經(jīng)常不露面的媽媽也不認(rèn)了，沒(méi)想到媽媽回家后，兒子就像跟屁蟲(chóng)一樣時(shí)刻都跟在身后，吃飯的時(shí)候黏著，走路的時(shí)候黏著，睡覺(jué)的時(shí)候也黏著

對(duì)此，很多人都說(shuō)這是孩子沒(méi)開(kāi)竅，還沒(méi)有長(zhǎng)大

可算算年紀(jì)，已經(jīng)快13歲的年紀(jì)了，身上還沒(méi)有半點(diǎn)小男子漢的氣息，動(dòng)不動(dòng)就哭鼻子，一提起學(xué)習(xí)也想盡辦法逃避上進(jìn)

還是經(jīng)過(guò)后來(lái)老師的觀察才發(fā)現(xiàn)，兒子之所以比同齡孩子看起來(lái)更軟弱，在媽媽身上黏人的次數(shù)也更緊密一些，就是因?yàn)橹傲羰氐慕?jīng)歷，即便是媽媽現(xiàn)在已經(jīng)回家了，潛意識(shí)還是會(huì)擔(dān)心哪一天媽媽又突然離開(kāi)

對(duì)此，媽媽給出的說(shuō)法是：“我已經(jīng)給足了安全感，兒子想要養(yǎng)貓，馬上就給他買了一只，想出去玩的地方也幾乎是都玩遍了”

聽(tīng)完這些，老師搖搖頭，再次提醒說(shuō)：“孩子的安全感不只是來(lái)自家庭環(huán)境的安全感，還有個(gè)人行為上的成就感，就比如學(xué)習(xí)這件事，孩子考試之前都是帶著考xx高分的信心，一旦成績(jī)下來(lái)分?jǐn)?shù)不達(dá)期望，那挫敗的心就會(huì)導(dǎo)致孩子害怕面對(duì)”

是呀，特別是家里有高敏感的孩子，除了給足家庭成長(zhǎng)環(huán)境的安全感之外，還不要忘了培養(yǎng)孩子的抗挫折能力

當(dāng)孩子面臨失敗和不足的時(shí)候一定要告訴他們：“不要有壓力，分?jǐn)?shù)不過(guò)是檢驗(yàn)?zāi)惝?dāng)前知識(shí)掌握情況的一個(gè)數(shù)據(jù)，失敗也不代表你能力不足，而是告訴我們還有地方需要完善，學(xué)習(xí)方法的調(diào)整上也要多多留意”

如此，當(dāng)孩子明白自己究竟該怎么做之后，他們才能成為更好的自己

04

認(rèn)知方面

讓孩子知道：自己的人生掌握自己手中

每一個(gè)高敏感孩子最明顯的特點(diǎn)就是：自卑，不自信

一個(gè)女孩，運(yùn)動(dòng)會(huì)上被安排到了跳繩組，她害怕參加，但又不敢拒絕

隨著運(yùn)動(dòng)會(huì)臨近，她急得在家里哭了起來(lái)，媽媽問(wèn)她“不想?yún)⒓訛槭裁匆婚_(kāi)始不拒絕”，女孩只是委屈地說(shuō)了三個(gè)字“我害怕”

事已至此，媽媽只好安慰女兒努力為跳繩比賽做好日常訓(xùn)練

可沒(méi)想到，女兒不僅膽小，還特別懶

跳繩累了喊苦，慢了喊停，跳不好更煩躁地說(shuō)“不跳了”

看著一點(diǎn)向上沖勁兒都沒(méi)有的女兒，媽媽氣得直搖頭，似乎對(duì)女兒脆弱又帶著懶勁兒的性格已經(jīng)無(wú)能為力了

直到，她在快要放棄的時(shí)候看到一只貓媽媽教自己孩子爬高，貓孩子一次又一次失敗，貓媽媽依然沒(méi)有放棄

那次過(guò)后，媽媽每天飯后都陪著女兒一起練習(xí)跳繩，互動(dòng)的過(guò)程中，媽媽還特意假裝很菜，讓女兒覺(jué)得自己很厲害的樣子

而經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的蛻變后，曾經(jīng)一提說(shuō)跳繩就躲起來(lái)，一聽(tīng)說(shuō)比賽就急得掉眼淚的小女孩，竟然一夜之間長(zhǎng)大了似的，面對(duì)即將到來(lái)的比賽從容有余，心態(tài)方面也堅(jiān)定自信了不少

這就是自我認(rèn)知上的自信

一個(gè)孩子，當(dāng)他認(rèn)為自己可以時(shí)，就會(huì)發(fā)揮一百分的力氣去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想

可如果孩子心里裝的都是“我不行”、“我害怕”，那事情還沒(méi)有開(kāi)始就已經(jīng)結(jié)束了，一個(gè)帶著惶恐、擔(dān)憂、和無(wú)助心理的孩子又如何能發(fā)揮出真正的水平呢

所以，高敏感孩子若想覺(jué)醒，除了以上三方面的成長(zhǎng)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)之外，孩子的個(gè)人認(rèn)知也不能大意

特別是孩子怯于面對(duì)的時(shí)候，一定要讓孩子體驗(yàn)一次成就感，切身體會(huì)地明白：命運(yùn)從來(lái)都是掌握在自己手中

比如，孩子畫畫描不好的時(shí)候，握住他們的手添加一些色彩，然后把孩子的作品當(dāng)成藝術(shù)發(fā)出去炫耀，孩子看到自己的作品得到認(rèn)可后，他們的靈感也會(huì)越來(lái)越豐富

又或者，孩子一聽(tīng)快要遲到就害怕去學(xué)校上課時(shí)，拉著孩子的手堅(jiān)定地說(shuō)“還沒(méi)有到最后一刻不要放棄，我們有現(xiàn)在糾結(jié)、逃避的時(shí)間不如賣力多跑幾步，沒(méi)準(zhǔn)趕在上課鈴響之前就走進(jìn)教室了呢”，當(dāng)孩子不再懼怕遲到后，行動(dòng)上的承擔(dān)和責(zé)任意識(shí)也發(fā)生了巨大的變化

那么，關(guān)于養(yǎng)高敏感孩子需要經(jīng)歷的覺(jué)醒，大家還有哪些不一樣的建議與看法呢？歡迎評(píng)論區(qū)留言分享！