北京
你有沒有過這種體驗？明明是他先惹你生氣，你回了幾句狠話，結果半夜躺在床上，心里反而堵得慌。
人不是天生的惡人。哪怕占理的時候，傷害別人這件事本身，也會在我們心里留下痕跡。
這種難受，其實來自三個層面：
第一，共情在作祟。大腦會自動模擬對方的感受，你罵出去的話，自己也"聽"了一遍。
第二，自我形象崩了一角。我們心里都住著一個"好人"，傷人行為讓這個角色站不住腳了。
第三，關系的不確定性。你其實不知道，這句話會不會成為裂痕的開始。
所以啊，事后反芻不是軟弱，是你的心在試圖修復什么。那些睡不著的人，往往才是最在意這段關系的人。
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