你有沒有發現,越忙的人越不會休息?不是不想,是不敢。怕一停下來,事情就崩了,怕一放松,就被說"不夠努力"。這種恐懼像一根繃緊的弦,讓你不敢松手。
于是你把自己塞滿,日程表上沒有縫隙,連發呆都成了奢侈。但你有沒有算過,這樣硬撐的效率,其實比休息后更低?
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人不是機器。你需要一個"小空間"——不是物理的房間,是一段不被打擾的時間,一件只做給自己的小事。可以是早起半小時的咖啡,可以是睡前十頁的閑書,可以是關掉通知的周末下午。這些小事不貴,但缺了,人就慢慢空了。
這不是逃避,是續命。那個角落越隱蔽,你越能在里面把碎掉的自己拼回來。很多人崩潰后才懂這個道理,但那時候修復的成本,是現在的十倍。
別等崩潰了才想起照顧自己。現在,去找你的那一點"自私"。
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