這屆年輕人，愛上“躺平游”

撰文 | 張 宇

編輯 | 楊博丞

題圖 | 豆包Ai

5月1日，五一假期正式拉開帷幕，一場規模空前的“全民大遷移”在全國范圍內如期上演。

根據交通運輸部的預測，五一假期全社會跨區域人員流動量預計將達15.2億人次，日均3.04億人次，同比增長4%。假期首日，全社會跨區域人員流動量將達3.44億人次，同比增長3.3%；全國高速公路車流量將達到7000萬輛次，同比增長3.5%，單日人流、客流、車流均創歷史同期新高。

與往年相比，2026年五一假期呈現出鮮明的差異化特征：多地試點推行的春假政策與五一假期形成疊加效應，再加上年輕群體旅游偏好轉變、出境游市場格局調整，共同推動旅游市場迎來新一輪爆發式增長。

01.

五一疊加春假激活新需求

多地試點推行的春假政策，成為2026年五一旅游市場持續火熱的催化劑。

截至2026年4月，全國已有12個省份明確推行春假制度。其中，遼寧、山東、安徽、江蘇等地部分城市與五一假期的銜接較為順暢。例如，遼寧有10個城市的春假定于4月28日至30日，與5月1日至5日的五一假期銜接，形成8天假期；山東8個城市將春假時間安排在五一假期前后，同樣可與五一假期銜接形成8天連休。春假與五一假期的無縫銜接，不僅拓展了游客的出行半徑、拉長了目的地停留周期，更為旅游市場注入了新活力。

連休機制對旅游市場的提振效果立竿見影。攜程預測數據顯示，長假顯著激活了家庭旅游消費，連休期間，浙江親子游客同比增長31.1%、山東增長21.5%、遼寧增長43.8%。去哪兒網的數據顯示，春假五一連休期間，多個熱門景區搜索熱度數倍增長，13至18歲年齡段游客預訂景區門票猛增5.6倍。在旅行玩樂社區馬蜂窩上，“親子游”“自駕游”搜索熱度月環比上漲超193%，主題樂園類景區熱度同步攀升，相關門票預訂量上漲75%。

不僅如此，連休機制還極大釋放了旅游消費潛力，推動旅游出行方式從“短途觀光”向“深度體驗”加速轉型。往年五一假期，由于受時間限制，游客多以周邊游、短途游為主，消費場景相對單一，主要集中在門票、餐飲等基礎消費。而2026年雙假疊加形成的超長假期，讓長途游、深度游、定制游成為新趨勢，游客的消費場景也更加豐富。

同程研究院的數據顯示，2026年五一假期，800公里以上和1200公里以上的國內長航段機票預訂量占比明顯提升，親子客群占比增長13%。飛豬旅行的數據也顯示，云南、新疆、西藏等長線游目的地出游預訂量增長顯著。

春假與五一假期的疊加，并非單純的假期天數增加，而是從根本上改變了假期旅游的底層運行邏輯。長期以來，中國旅游市場受到“集中休假、集中出行”模式的制約，導致旅游產業的資源利用效率和服務質量難以提升。春假制度的引入，為旅游市場的良性發展提供了重要支撐。可以預見，隨著更多省份落地春假政策，旅游市場將迎來一輪變革與重構。

02.

年輕人“躺平游”崛起

2026年五一假期，曾經風靡一時的“特種兵式旅游”逐漸降溫，取而代之的是以年輕群體為主的“躺平游”風潮，而“躺平游”的目的地，正是一批此前名不見經傳的小縣城。

縣域旅游憑借獨具特色的自然景觀、深厚的人文底蘊與突出的性價比優勢，成為2026年五一旅游市場的最大黑馬。

同程旅行的數據顯示，縣域目的地相關旅行產品預訂熱度同比上漲128%，福建平潭、浙江安吉、廣西陽朔、貴州荔波等縣域熱度領先，縣域高品質酒店預訂熱度同比增長76%，精品民宿預訂量同比上漲92%。去哪兒網的數據也顯示，五一酒店預訂已覆蓋全國1229個縣城，縣城高星酒店預訂量同比增長逾三成。從省會城市飛往部分三線及以下城市“小機場”航線機票預訂量增長超五成。

常年在北京生活、工作的95后職場人陳震，決定在五一假期嘗試一下反向旅游路線，去山東無棣感受地道的煙火氣。

不同于以往出行前總會制定詳細的旅游攻略，此次五一假期，陳震沒有任何計劃，既不追逐網紅地標，也不跟風打卡熱門景點，而是提前預定了一家高品質酒店，選擇“邊躺邊游”。

“以前放假總想著往大城市跑，現在才發現小縣城也有好風景。”陳震向DoNews坦言。此次他們一行四人，每天睡到自然醒，順便逛了無棣古城，爬了碣石山，閑暇時就燒烤、采摘、打牌，全程玩得十分盡興。“小縣城節奏慢、生活氣息濃、性價比也高，不用急匆匆趕路，不用走馬觀花，這比‘特種兵式旅游’舒坦多了。”

“躺平游”的核心，是睡到自然醒，吃好每一頓飯，感受當地的煙火氣，其本質在于年輕群體旅游需求和心態的轉變。

同程研究院的分析顯示，2026年五一假期，年輕游客的旅行心態發生顯著轉變，呈現出更松弛、更主動、更注重情緒價值的旅行姿態。大多數18至35歲年輕游客將“舒適自在”列為旅行的第一核心訴求，僅少數受訪者仍以“打卡更多景點”作為旅行的主要目標。在行程安排上，選擇單目的地深度停留的年輕游客比例較2025年同期大幅提升，游客單目的地平均停留時長也明顯延長。

可見，慢節奏的“躺平式旅游”正在加速替代“打卡式旅游”，成為年輕群體旅游的主流選擇。

03.

韓國成出境游最大受益方

2026年五一假期，出境游市場并沒有迎來預期中的反彈。由于中東戰事帶來的安全焦慮，疊加燃油漲價導致的機票價格飆升，不少航司紛紛取消了航線。

根據航班管家DAST統計，2026年五一期間，往返中國的國際航班累計取消785班，同比增加118.7%，取消率從3.6%升至7.4%。其中，其中境內航司執行國際航班的取消率高達10.7%。西亞（含中東）航線取消率高達34.0%，東亞21.2%，大洋洲14.4%，東南亞6.4%。

出境游客在成本高企和運力萎縮的雙重夾擊下，被迫調整出行計劃，而韓國憑借一系列優勢，成為出境游熱門目的地。

同程旅行的數據顯示，韓國首爾、濟州島等短途出境產品預訂熱度環比增長超150%；Airbnb愛彼迎發布的《2026年“五一”假期出境游趨勢報告》也顯示，韓國在五一期間繼續領跑熱搜目的地，熱度同比激增五倍。

韓國之所以成為中國出境游市場的最大受益方，主要得益于四大優勢：一是簽證政策持續放寬，大幅降低了中國游客的出行門檻；二是中韓航線運力充足，機票價格處于合理區間；三是推出大量契合中國游客需求的定制化旅游產品；四是與中國文化相通，溝通便捷，出行舒適度顯著提升。

深層次來看，2026年五一假期出境游市場生變，至少折射出兩大趨勢：一是國際地緣政治風險已成為影響旅游產業發展的核心變量，對跨境旅游造成了直接且明顯的沖擊；二是中國游客的避險偏好越來越強，飛行時長短、零時差、低決策成本的短途周邊出境游，正逐步成為首選。

2026年五一假期雖然落下了帷幕，但一個清晰的信號已經浮現：從“打卡游”到“躺平游”，從“去過”到“體驗過”，這場旅游理念的轉變，正在改寫中國旅游市場的發展格局。???