【養生堂】今日播出《搞定“鬧脾氣”的胃》

專家：

吳 齊 北京大學腫瘤醫院 內鏡中心主任
孟 夢 首都醫科大學附屬北京中醫醫院 消化中心 副主任醫師
沙怡梅 北京市疾病預防控制中心 主任技師
桂秋楨 中國烹飪大師

關鍵詞：胃動力、假期、腹脹、消化不良、聚餐、章門穴、大橫穴

五一假期是歡聚和大餐的時刻，卻也常是腸胃的“壓力測試期”。吃飯不規律、聚餐易過量、飯后總脹氣……這些現代人常見的“胃的煩惱”，究竟是如何形成的？又該如何科學應對？本期《養生堂》五一特別節目將聚焦胃健康，邀請來自腫瘤醫院、中醫院、疾控中心的三位專家，聯手中國烹飪大師，為您帶來一整套“搞定”鬧脾氣胃的實用妙招。當節日的歡聚成為常態，我們該如何聽懂胃的“無聲抗議”？

節目開場，一場直擊心靈的互動將揭示我們與胃的相處真相：你能做到三餐定時、吃飯不看手機、聚餐不過量嗎？加班族、手機族、節食者的困擾，正是胃部負擔的縮影。專家將展示真實的胃鏡影像，揭示日常習慣對胃黏膜的潛在傷害。而許多不適的根源，可能在于“胃動力不足”——胃的“攪拌”能力下降了。如何自測？一個意想不到的吹氣球挑戰，竟能評估你胃動力的強弱。一口氣的大小，如何與你的消化能力息息相關？更多內容，請關注本期節目。

找到癥結，關鍵在于行動。節目中，專家們將化身“養胃生活家”，分享一系列融入生活的巧思妙招。營養專家帶來“每周一鍋湯”的省心秘訣。針對腹脹，中醫專家帶大家重溫“推沙包”游戲，將其變為動態“健胃操”；西醫專家則演示“拿碗揉腹法”和出人意料的“泡泡糖促動法”。節目重磅亮點，烹飪大師將現場制作一款特別設計的“養生焦香餅”。這款餅從外觀到口感都暗藏巧思，更特別加入了一味神秘的小綠菜，不僅讓風味層次瞬間提升，更賦予了其獨特的養生妙用。這款看似普通的家常餅，究竟藏著怎樣不為人知的健胃秘密？更多從“吃、動、養”全方位搞定“鬧脾氣”胃的實用秘訣，盡在本期節目。

【專家出診時間】
吳 齊 北京大學腫瘤醫院 內鏡中心 周一全天
孟 夢 首都醫科大學附屬北京中醫醫院 消化中心 周一、五、六、日全天

備注：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為準。