如何安排春日活動(dòng)？近八成受訪青年主打隨性出發(fā)

中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 吳欣宇

實(shí)習(xí)生 聞閱

這個(gè)春天，賞花、野餐、露營(yíng)、Citywalk、拍春景、吃時(shí)令美食等活動(dòng)，在不少年輕人的朋友圈里頻頻出現(xiàn)，他們?cè)谶@些活動(dòng)中感受春日的儀式感。本周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com）發(fā)布的一項(xiàng)有1333名青年參與的調(diào)查顯示，近八成（79.3%）受訪青年對(duì)待春日活動(dòng)的態(tài)度是“隨性出發(fā)，感受就好”。65.5%的受訪青年認(rèn)為春日儀式感的核心是能感受到春天的美好，獲得心理上的放松。超五成（55.2%）受訪青年期待推出便捷的春日出行指引。

春日活動(dòng)給生活“豐容”

這個(gè)春天，福州的自由職業(yè)者黃鋒感受春日氛圍主打一個(gè)“隨性出發(fā)”。他認(rèn)為一次完美的春日活動(dòng)“很看天氣”，一個(gè)晴天、微風(fēng)、溫度剛好的日子，遠(yuǎn)比任何詳盡的攻略更重要。他更喜歡那種“今天天氣不錯(cuò)，要不出去走走”的即興狀態(tài)，認(rèn)為提前計(jì)劃太多反而會(huì)帶來壓力。

“主要就是感受春天到來、萬物復(fù)蘇的那種松弛感。讓自己放松下來，心情愉悅比什么都重要?！苯衲昵迕骷倨冢诒本┥蠈W(xué)的00后王可可和朋友一起去頤和園拍攝了明制漢服妝造照片，把春天的明媚穿在身上、記錄下來。她認(rèn)為，無論是約攝影師拍大片，還是獨(dú)自出門閑逛，重點(diǎn)在于“用心感受春天里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴”。

調(diào)查中，近八成（79.3%）受訪青年對(duì)待春日活動(dòng)的態(tài)度是“隨性出發(fā)，感受就好”；17.2%的受訪青年表示要“精心策劃，必須出片”；3.5%的受訪青年表示要“跟著社交平臺(tái)推薦打卡”。

黃鋒認(rèn)為，感受春日儀式感，“讓自己舒服”最重要。“不一定非要露營(yíng)、野餐、拍大片才算儀式感，也不是朋友圈看起來多精致才算?！彼f，可能只是選一個(gè)舒服的下午，去有樹有水的地方走一走，吃一口當(dāng)季的東西，或認(rèn)真感受一下風(fēng)和陽光，就能享受到春日美好?！八推胀ㄈ兆拥膮^(qū)別，不是花了多少錢，而是你真的在那一刻感受到生活。”

來自四川成都的00后謝瑞琪將春日活動(dòng)比喻為給生活的“豐容”。她認(rèn)為，這些春日活動(dòng)除了讓自己更舒服，也能幫助人們從長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)電腦的狀態(tài)中抽離出來，“去不同的地方看看風(fēng)景，給自己買一束花放在桌面，把這種美好帶進(jìn)生活，就是一種很好的感受生活的方式”。

數(shù)據(jù)顯示，65.5%的受訪青年認(rèn)為春日儀式感的核心是感受春天的美好，獲得心理上的放松；45.8%的受訪青年表示是不刻意、不攀比，自己覺得舒服。其他還有：有專屬記憶點(diǎn)，留下深刻的春日回憶（43.4%）；和喜歡的人一起，增進(jìn)彼此的感情（41.5%）；貼近生活，不花費(fèi)過多時(shí)間和金錢，簡(jiǎn)約不復(fù)雜（31.6%）等。

受訪青年期待讓“擁抱春天”更簡(jiǎn)單

這個(gè)春天，來自上海的95后李欣妍穿梭于各大公園，欣賞花卉美景。在她看來，出門賞花能帶來身心上的雙重愉悅：一方面，逛公園、拍照是不錯(cuò)的鍛煉方式；另一方面，自然景色“自帶的治愈感”讓人心情舒暢。

在黃鋒看來，這些春日活動(dòng)和儀式讓他“重新和自然連接上”。對(duì)他來說，自由職業(yè)模糊了工作的時(shí)間邊界，容易讓人被工作持續(xù)牽絆，而春天外出走走，看看樹、湖水、陽光，會(huì)提醒自己“生活不只是待辦事項(xiàng)”。

3月，在一邊實(shí)習(xí)、一邊學(xué)習(xí)的緊繃狀態(tài)下，公園或路邊盛開的花朵成了王可可生活中的一劑“解壓良方”。“它讓我跳出忙碌的日常，感受到世界的鮮活。”

春日儀式感給你帶來了什么？調(diào)查顯示，56.7%的受訪青年覺得是記錄生活美好，留下春日回憶；51.3%的受訪青年認(rèn)為是緩解工作/學(xué)習(xí)壓力，給自己“充電”療愈；49.9%的受訪青年表示是增強(qiáng)與自然界的鏈接，感受更豐富的春日魅力。其他還有：提升幸福感和對(duì)生活的熱愛（39.6%）；和朋友/家人增進(jìn)感情，增加社交互動(dòng)（38.8%）；在萬物復(fù)蘇的季節(jié)“重啟”自己（38.1%）等。

黃鋒希望，社交平臺(tái)少推薦一些“必打卡”帖，多一點(diǎn)簡(jiǎn)單、輕松的春日分享。他期待有更多小眾但舒服的散步路線、低成本野餐或騎行路線推薦。“好的春日儀式感不需要安排得太滿，留一點(diǎn)空白，把普通的一天過得松弛一點(diǎn)。”

最近，許多高校陸續(xù)探索放春假，作為大學(xué)生的王可可也按捺不住了，她期待進(jìn)一步擴(kuò)大放春假的范圍，讓更多高校學(xué)生有更多時(shí)間去感受春天。同時(shí)，她也期待更多人分享一些“簡(jiǎn)單的春日打卡”和“居家布置小攻略”，比如換桌面布置、養(yǎng)時(shí)令鮮花等，通過這些微小改變發(fā)出季節(jié)更替的信號(hào)，活躍心情。

今年春天，謝瑞琪的妹妹也放了春假，那幾天全家人一起出去玩，感受春天的氣息?！拔矣X得春假給了大家更多的時(shí)間，讓一家人團(tuán)聚，更好地感受生活。日常里也可以有一些小儀式感，比如去花市買幾枝喜歡的花?！?/p>

大家期待如何更好地享受春日儀式感？數(shù)據(jù)顯示，55.2%的受訪青年期待推出便捷的春日出行指引；52.3%的受訪青年希望擴(kuò)大春假試點(diǎn)范圍，讓更多人有時(shí)間享受春光；50.2%的受訪青年期待有更多免費(fèi)/平價(jià)賞春點(diǎn)位和春日活動(dòng)，降低參與成本。其他還有：多平臺(tái)、多形式展現(xiàn)傳統(tǒng)春日習(xí)俗，增加互動(dòng)性（39.8%）；推薦小眾賞春場(chǎng)景，避免人流擁擠（35.6%）等。

受訪青年中，05后占3.3%，00后占24.0%，95后占22.8%，90后占25.2%，85后占24.7%。男性占41.3%，女性占58.7%。#讀數(shù)

（應(yīng)受訪者要求，李欣妍、黃鋒為化名）

來源：中國(guó)青年報(bào)客戶端