你不是睡不著,是怕睡不著。熬夜不是舍不得夜晚,是不敢面對清醒的自己。好好睡覺,才是成年人最頂級的自律。
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總在深夜望著窗外發(fā)呆,以為熬的是自由,其實是心事和焦慮。別再和睡眠對抗了,放過自己,一夜安睡,就是最好的自愈。
#失眠 #深夜感悟 #好好睡覺 #治愈自己
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