北京
春天來臨，病毒性胃腸炎也進入了多發季節。這份病毒性胃腸炎的健康提示，請收下。
一、什么是病毒性胃腸炎
病毒性胃腸炎是由病毒引起的感染性疾病，是5歲以下兒童胃腸道疾病的主要病因之一，主要癥狀包括腹瀉和嘔吐，常伴有發燒、腹痛、惡心等癥狀，通常持續數天至一周，癥狀輕重因人而異。
病毒性胃腸炎的常見病原有輪狀病毒、諾如病毒、札如病毒、星狀病毒及腸道腺病毒，其中輪狀病毒是引起嬰幼兒重癥腹瀉的重要病原，幾乎所有5歲以下兒童至少感染一次。
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二、傳播途徑
通過糞-口途徑傳播，主要方式包括：
1.吃了或喝了被病毒污染的食物和水，如沒洗干凈的水果、半生的貝類等；
2.接觸感染者的排泄物或嘔吐物、共用物品，吸入嘔吐時產生的氣溶膠；
3.接觸被病毒污染的物體或用具，如餐具、玩具等。
三、得了病毒性胃腸炎嚴重嗎
患病毒性胃腸炎后，多數可自愈，但出現以下情況需警惕：
腹瀉嘔吐頻繁導致脫水（嬰幼兒哭泣時無眼淚、前囟門凹陷，或成人口干舌燥、尿量顯著減少、感到頭暈乏力等）、持續高熱（體溫＞38.5℃且服藥不退）、糞便帶血或黏液（可能合并細菌感染）、病程超過3天無好轉。
嬰幼兒、老年人、孕婦及免疫力低下者出現上述癥狀，需立即就醫，避免引發休克、電解質紊亂等嚴重后果。
值得注意的是，即便不屬于上述高風險群體，任何人若出現這些嚴重癥狀，也應盡快前往醫院就診，以避免延誤治療。
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四、預防病毒性胃腸炎，
從源頭阻斷傳播
預防病毒性胃腸炎需重點做好以下幾點：
1.保持個人衛生：免洗手消毒液（含酒精）無法滅活諾如病毒，用肥皂和流動水搓洗是阻斷傳播的最有效方式，避免用未清潔的手觸摸口鼻；
2.環境消毒：家庭、社區、學校等出現病例后，重點地對被污染或可能被污染的高頻接觸物體表面進行消毒，以增強可操作性；
3.飲食飲水安全：避免生食或半生食海產品，飲用燒開的水或合格瓶裝水；
4.疫苗接種：嬰幼兒可接種輪狀病毒疫苗（當前諾如病毒沒有疫苗），降低感染風險和重癥發生率。
5.感染者居家隔離：避免傳染家人或同事；
6.保持清潔，做好消毒：保持室內清潔，定期開窗通風。對感染者嘔吐物、糞便及污染物用含氯消毒劑規范消毒；
7.健康生活：規律作息、飲食均衡、適量鍛煉、提高免疫力。
五、得了病毒性胃腸炎，
該怎么做
病毒性胃腸炎的治療以對癥支持治療為主，可口服補液鹽預防脫水，并注意休息，不建議單獨飲用大量白開水。飲食上選擇清淡易消化的食物，比如白粥、香蕉，避免攝入油膩、辛辣的物品。
掌握上述知識，能幫助我們在面對病毒性胃腸炎時，既做好個人防護避免傳播，又能通過正確管理促進康復，守護自身和家人的腸道健康。/健康科普
作者：病毒病所 夏志強、楊舒婷
審核：韓俊、王世文
編輯：楊紫萱、張林林
監制：姚建義、于子涵
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