當(dāng)你想對(duì)孩子發(fā)火時(shí)，請(qǐng)默數(shù)10個(gè)數(shù)

真心建議所有中年媽媽，一定要學(xué)會(huì)控制自己的脾氣。

想要不對(duì)孩子亂發(fā)火，最好的辦法，就是在發(fā)火之前給自己一個(gè)緩沖，在內(nèi)心默數(shù)10個(gè)數(shù)。記住是對(duì)自己默數(shù)，而不是對(duì)孩子倒數(shù)十個(gè)數(shù)。
女人到了中年，逐漸進(jìn)入圍絕經(jīng)期，激素水平波動(dòng)，一邊要照顧老人，一邊要操心孩子，脾氣難免容易暴躁。

孩子作業(yè)磨蹭，做事拖拉不聽話，頂嘴，這些分分鐘就能點(diǎn)燃媽媽的火氣。

但仔細(xì)一想，這些都小孩子的正常毛病，可就是因?yàn)槲覀兦榫w繃得太久了，只要一點(diǎn)小事，我們瞬間就能火冒三丈，壓不住怒火。
說(shuō)句實(shí)在話，很多時(shí)候，我們對(duì)著孩子大吼大叫，根本不是孩子錯(cuò)得有多離譜，而是我們?nèi)兆舆^(guò)得太壓抑，在借機(jī)泄憤而已。

孩子年紀(jì)小、最弱小，卻成了我們最容易遷怒的人。
在這里奉勸各位媽媽一句：
再生氣，也別在情緒上頭的時(shí)候不停地對(duì)孩子說(shuō)教。

正在氣頭上的人，大腦會(huì)失去理智，很多時(shí)候會(huì)口無(wú)遮攔，專挑最難聽的話去指責(zé)、數(shù)落孩子，借此發(fā)泄自己的煩躁的情緒。
氣消了，冷靜下來(lái)，又開始后悔、心疼孩子。

明明只是一點(diǎn)無(wú)足輕重的小事，沒(méi)必要發(fā)那么大脾氣，更不該用狠話傷害最親的孩子。

可傷人的話說(shuō)出去就如同潑出去的水，一次次吼叫，只會(huì)破壞孩子的大腦發(fā)育，讓孩子慢慢變笨。

有一句話是這樣說(shuō)的：如果你覺(jué)得孩子很難管，那就說(shuō)明你的方法錯(cuò)了。
其實(shí)，很簡(jiǎn)單，就是學(xué)會(huì)緩一緩。

當(dāng)你快要忍不住發(fā)火的時(shí)候，先給自己的情緒按下暫停鍵，默默數(shù)十個(gè)數(shù)。

別小看這10個(gè)數(shù)，它能給你的情緒做緩沖，讓你從情緒里抽離出來(lái)。

我兒子每次生氣的時(shí)候，他會(huì)哭著說(shuō)：“我要生氣一下?！?/p>

于是我給他倒數(shù)十個(gè)數(shù)，數(shù)完，他說(shuō)：“我好了?！?/p>

他擦擦眼淚又繼續(xù)手頭上的事。

有些人可能會(huì)誤會(huì)，覺(jué)得這種延遲的處理方式就是縱容孩子、不管不問(wèn)。
其實(shí)不是的。

這樣的延遲處理，恰恰正視了這個(gè)情緒，單獨(dú)給它緩沖的時(shí)間，從而讓自己不被情緒牽著鼻子走。

先處理情緒，再處理事情。
等心平氣和了，理智回來(lái)了，再好好跟孩子說(shuō)話。
耐心地指出孩子的問(wèn)題，好好溝通，慢慢引導(dǎo)孩子改正缺點(diǎn)。
好好說(shuō)話，不吼不叫，孩子愿意聽，也愿意改。
咱們女人啊，到了中年，每天圍著家庭打轉(zhuǎn)，精力很快就被耗盡，身心俱疲。

日子早已已經(jīng)一地雞毛，就別再和孩子互相消耗了。
我覺(jué)得做父母，拼到最后，拼的就是情緒穩(wěn)定。情緒穩(wěn)定的父母，才能養(yǎng)出身心健康的孩子。
愛孩子的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)正確地釋放自己的情緒，而不是憋在心里，因?yàn)榘焉眢w憋壞了不值得。

朋友們，你們說(shuō)對(duì)嗎？

The end.

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