面對面:破解青春期心理的密碼(上)

郝建芳 魯南制藥集團宣傳部副部長,心理咨詢師

張懷杰 《青春期心理咨詢手記》作者

在全民閱讀活動周,我在五洲湖畔的文化中心瑯琊書房,采訪了《青春期心理咨詢手記》作者張懷杰。現將采訪記錄呈現給大家,以便對青少年心理以及作者的創作有更多的了解。

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問:張老師,你怎么會想到寫這樣一本書?書里都寫了哪些內容?

答:在這些年心理咨詢中,青春期學生來訪者居多,我遇到很多青春期學生不上學、游戲成癮、軀體化、抑郁、雙相情感障礙、甚至輕生等問題,在一對一個體咨詢中效果挺好。

但此類心理問題太多,個人能力有限,有些發生心理問題的家長“有病亂投醫”,甚至輕信迷信,或受到二次傷害。我就想如何能更多地幫到來訪者,幫到深陷焦慮的家長。

我就開始寫這本書,想給家長們提供一些幫助。

這樣,讀者讀到這些文字,就會有啟發。就有可能改變一個學生甚至整個家庭的現狀。

當然如果有必要,可以組織線上線下的讀書會、沙龍,能更直接幫到更多的青春期學生和家長。

同時,心理咨詢并不僅僅把焦點放在出現問題的孩子身上,更重要的課題是幫助他們找到人生方向,挖掘潛能。所以,這本書并不僅僅是給“暫時脫離社會大齒輪”的來訪者寫的,也是寫給更多的家長作為參考,告訴他們如何通過心理咨詢,促進孩子成長,踏過青春期這道坎,也促進作為中年的家長進行自我探索,度過中年危機,實現人生跨越。

我開始整理十多年前在市民大講堂的少年兒童心理講座等內容,但那時與現在已發生了很大的變化,我決定重新撰寫這本書。分為三個部分。

第一部分是我經手的典型個案。所述個案均已結束三年以上,均化名并做了技術處理,重點個案已獲得來訪者書面同意,符合《中國心理學會臨床與咨詢心理學工作倫理守則》(第二版)。這一部分有些是綜合不同個案而成,有些是同類心理問題的綜述。包括游戲成癮、輕生(劃痕等)、兩性關系、家庭關系、校園欺凌、青春期抑郁等比較普遍的心理問題的案例。

第二部分為與家長和學生的交流內容,從0歲到高考幾個階段的心理特點,寫給家長的建議,包括兩次對青春期學生的講座內容。

第三部分為延伸研討,主要就青春期心理問題做了研究,包括軀體化、父性與母性以及家庭團體沙盤在家庭關系協調方面的應用。

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問:這本書寫作和出版過程是怎樣的?讀者定位都有哪些?

答:寫作過程非常順利,與上一本《遼遠的相遇 自我探索之旅》相比,書的構思簡單多了。主要是案例的整理,在符合案例出版倫理的前提下,既要專業,有深度,不泛泛而談,不流于心靈雞湯,又盡量生動有趣,使人讀后有余味,耐人咀嚼。寫作過程,其實很享受。寫完后,看自己的作品,自感滿意,起碼是用心之作。書中的每一句話、每一段落,我清楚地記得構思過程,在哪個地方、什么時間想到的這一段、這一句。

出版過程比較長,歷時近三年。因為青少年心理問題比較復雜,這就需要慎之又慎,出版一本書不是兒戲,要充分考慮到社會影響,尤其涉及青少年心理讀物,不僅僅是心理知識的普及,這樣題材內容就顯得相對敏感。

這本書得到了有關部門的支持,尤其得到了南開大學出版社王康社長無微不至的關懷和悉心指導,王霆責任編輯和林雨特邀編輯傾注了大量心血。兩位老師淵博的學識、令人敬佩的職業風范和專業精神,使我深受教益,甚為感動。

這本書,首先是特別適合青春期家長閱讀。好多疑問,好多關于如何與孩子打交道的問題,書中都寫了。很有典型性的案例。你讀了,就能感受到孩子了。可以說是“青春期家長心理必讀”,自不必多言,讀了就知道。

還適合教育工作者閱讀,也適合心理咨詢師閱讀,可以做相互交流。教育工作者、心理工作者給我提出寶貴意見。

我們說,這本書提出了“西方心理學與華夏智慧的融合解決之道”,非常具有可讀性,不再局限于單一流派,而是整合了東西方文化。如此說來,這本書適合喜歡哲學、中國文化、西方心理學的各年齡段的讀者閱讀。

在這本書里,讀者會發現自己的某一方面。

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問:張老師,您做的是一件很有意義的事,請問您是怎么走上從事心理工作這條路的呢?

答:我不是科班出身,屬于半路出家。我因此倍感自豪。這是因為我前半生的銀行從業(包括當過基層行行長)經歷,是我現在心理工作的基石。

在那些歲月里,我經歷了人生至暗時刻,雙親去世,工作和管理壓力如泰山壓頂。曾經崩潰過,抑郁過,也曾在山水間、純樸鄉情里療過傷。曾被誤解、羞辱和霸凌過,也曾被授予省級優秀共產黨員、優秀行長稱號。曾經跟達官貴人推過杯,也曾與小吏街痞問過盞。有視為己父的文豪,也與最底層農民結為至交,嬉笑怒罵皆成過文章。歲月鞭打過我,也撫慰過我。現在應當感激歲月的犒賞,感恩以往發生的所有!曾經的傷心,委屈,無力,以及抗爭,文弱,勇猛,都隨風而逝。

從不諱言“半路出家”,如果我是科班出身,或許我只能以“醫者”的身份,用專業來共情來訪者的創傷經歷。多年銀行從業經歷的摸爬滾打,使我在社會大染缸、大熔爐里鍛煉成長,接觸到社會方方面面,閱歷更加豐富,視野更為開闊,體驗最為真切,培養了嚴謹、思辨、客觀的態度和風險防范意識;文藝創作(小說、散文、詩歌創作,攝影、古琴等愛好)使我的意象思維優勢功能得到進一步提升;系統專業的深度心理學學習,使我能夠站在理論高度,去審視各種社會和心理現象;學習專業技能,融合不同流派。

天若有情天亦老,人間正道是滄桑。沒有那些刻骨銘心的經歷,或許只是在溫室里具有科班資歷的業內人士而已。我一直銘記父親的話“不要當書呆子”。讀書,勞作,寫詩,采藥,冥想,櫛風沐雨,皆心理體驗之寶藏。

從廣義上講,我“從小”就開始心理分析了。10歲的時候想,人吃飯的時候,為什么都是用筷子夾菜放自己嘴里,如果都夾起菜放別人嘴里,就亂套了。這便是最早對于本我、超我與自我關系體驗的“想象”。更早時,記得9歲,當時思考我的人生怎樣度過。當時就想要“探索自我、幫助他人”。在后來58歲做個人分析的時候,我才找到這個心愿,雖然前半生在意識層面不知道,但這個心愿從那時就開始引領我,無論是做金融,還是做文化,還是現在做心理咨詢,都是在為著這個心愿,包括寫這本書也都是這樣一個心愿。

后來恢復高考報的大學志愿是“考古”,后來分配工作,最想干的是“地質勘探”。考古和地質勘探,這不就是“探索”嗎?后來又想當老師,這不就是“幫助他人”嗎?后來陰差陽錯進了銀行。現在,真的當了老師,在老年大學任心理課教師,傳播心理知識。心愿,一直引領著我走到今天的心理咨詢與分析領域。

我24歲第一次讀弗洛伊德《夢的解析》;27歲在長春管理干部學院受尹奈教授啟發第一次讀《易經》;35歲出版《人字的結構》;42歲出版《鮮花盛開的村莊》,這本書作為一本好書,被評為市“五個一工程”獎,獎金全部捐獻給婦聯百名孤兒援助計劃;45歲考取國家二級心理咨詢師從業資格和職業技能證書;49歲起跟隨朱建軍教授學習意象對話初中高級班;55歲起參加了申荷永導師團隊的沙盤游戲課程、分析心理學與中國文化兩年課程、候選榮格分析師三年課程。一路走來,在“明師”引領下,開啟了心理咨詢歷程。62歲出版了第一本心理學專著《遼遠的相遇 自我探索之旅》,被譽為“解讀命運心理學,探尋命運的密碼”的“心理健康實用手冊”。這次南開大學出版社出版了《青春期心理咨詢手記》,并入選“2026年全民終身學習社長總編推薦書目”,受到讀者歡迎。

心理學,具有天賦是一方面,但必須又要有師傳。除非特別天賦,自學是不可能,也絕不會深入到深層,況且面對心靈,沒有過來人指導,觸動到無意識,是非常危險的。

目前,我接受國際分析心理學會中國學會和國際沙盤游戲治療學會中國學會分析師的個案督導,持續接受上述學會具有榮格分析師資質老師的個人分析。

我從2012年在銀行業協會開始籌建心理小組,到2013年創建心理工作室,已經專職從事心理工作14個年頭了。目前成為國際心理分析學會中國學會(CSAP)上海分會會員,B級沙盤咨詢師,還發起了“相遇心理分析聯盟”,與志同道合的心理咨詢師為社會做出力所能及的貢獻。