出現(xiàn)哪些精神心理癥狀，必須盡快去精神心理科看

如果長時間的情緒困擾無法擺脫

對您的工作和生活造成了不良影響

甚至已經(jīng)出現(xiàn)了軀體癥狀

但反復(fù)檢查又查不出毛病
這本身就是一個需要去精神心理科的明確信號

與其等“嚴(yán)重了再說”

不如早一點和專業(yè)醫(yī)生聊一聊

一

情緒長期不正常

• 長期情緒低落：持續(xù)兩周以上的悲傷、絕望、無價值感，失去生活興趣。

• 過度的焦慮或恐懼：反復(fù)擔(dān)憂、心慌、坐立不安，甚至出現(xiàn)驚恐發(fā)作（如呼吸困難、瀕死感）。

• 情緒極端波動：時而亢奮、精力過剩，時而抑郁消沉（可能提示雙相情感障礙）。

• 易怒或情緒失控：小事引發(fā)強烈憤怒，難以自控，影響人際關(guān)系。

二

行為明顯產(chǎn)生異常

• 把自己關(guān)起來：不想見任何人，連最親的人也想躲。

• 生活能力突然“退化”：工作、學(xué)習(xí)明顯跟不上，甚至不洗澡、不換衣服。

• 做一些“明知道沒必要，但停不下來”的事：反復(fù)洗手、反復(fù)檢查門窗。

• 出現(xiàn)危險信號：喝酒喝到失控、傷害自己、或者腦子里反復(fù)出現(xiàn)“不想活了”的念頭。

三

認(rèn)知功能異常

• 注意力難以集中：記憶力下降，無法完成簡單決策。

• 思維混亂：說話前言不搭后語，或者堅信有人害自己、監(jiān)視自己。

• 過度自責(zé)或悲觀：總覺得自己是別人的負(fù)擔(dān)，對以后完全不抱希望。

四

無生理原因的身體癥狀

這恰恰是精神心理問題非常常見的表現(xiàn)：

• 反復(fù)頭痛、胃痛、乏力、胸悶

• 長期睡不好：失眠、早醒，或者反過來——怎么也睡不醒

• 體重明顯變化：暴飲暴食或完全吃不下東西

五

正常生活被打亂

• 工作或?qū)W習(xí)頻繁出錯、請假、曠工曠課

• 和家人、朋友反復(fù)吵架，關(guān)系越來越差

• 連最基本的吃飯、個人衛(wèi)生、安全都開始不管了

上面這些表現(xiàn)，單獨出現(xiàn)一兩條不一定有問題。但如果多條同時存在，或者某一條非常嚴(yán)重，且持續(xù)超過兩周，立刻、馬上，去精神心理科。這不是小題大做，這是對自己最基本的負(fù)責(zé)。

福州臺江醫(yī)院心理科 專業(yè)團(tuán)隊

孫華松

醫(yī)生簡介

畢業(yè)于湖北醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，從事精神心理疾病診療與科研工作多年，曾就職于部隊醫(yī)院，擅長運用中西醫(yī)結(jié)合方法治療各類精神疾病，對精神心理疾病的個性化診療有著自己獨到的見解和豐富的臨床經(jīng)驗，深受患者好評。

專業(yè)擅長

失眠癥、頑固性抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、躁狂癥、強迫癥、恐懼癥、癔癥、精神障礙等各種精神心理疾病以及兒童青少年心理障礙、厭學(xué)、網(wǎng)癮、考前焦慮等疾病的治療。

高變存

醫(yī)生簡介

中華醫(yī)學(xué)會會員、全國學(xué)術(shù)巡回專家、精神心理疾病鑒定專家?guī)烊霂鞂＜摇?/p>

從醫(yī)四十余載，始終堅守臨床一線，深耕精神心理及神經(jīng)疾病診療領(lǐng)域，具備極深厚的專業(yè)功底與豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗。秉持嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、耐心細(xì)致、患者至上的理念，以精湛醫(yī)術(shù)為眾多患者解除病痛，以仁心仁術(shù)贏得廣大患者及家屬的高度信賴與廣泛贊譽。

專業(yè)擅長

抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、躁狂癥、雙相情感障礙、軀體形式障礙、失眠癥、青少年心理疾病（厭學(xué)、網(wǎng)癮、叛逆）等精神心理與神經(jīng)科常見疑難病癥的診斷與治療。

張桂蘭

醫(yī)生簡介

畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)，從事精神心理臨床工作40余年，曾任廣東省軍區(qū)第二門診精神心理科主任、廣州南方燕嶺醫(yī)院精神心理科主任，曾榮獲二級醫(yī)學(xué)科技進(jìn)步獎、中華醫(yī)學(xué)會一等獎。同時，多次應(yīng)邀出席各級精神疾病的學(xué)術(shù)交流研討會，在精神類疾病的防治領(lǐng)域有著頗高的造詣，具有豐富的臨床診療經(jīng)驗。

專業(yè)擅長

抑郁癥、焦慮癥、頑固性失眠、重癥精神分裂癥、強迫癥、恐懼癥、更年期綜合征、神經(jīng)衰弱、癲癇、青少年心理障礙、重度戀物癖等各類精神心理疾病以及考前焦慮、厭學(xué)等疾病的治療。