刷短視頻的孩子，大腦正在悄悄“萎縮”…

如果你發覺自己家的孩子在學習的時候越來越“坐不住”了：比如：

寫作業不到十分鐘就開始煩躁，
看書翻兩頁就嫌無聊，
對以前無比喜歡的的樂高、畫畫等活動，完全提不起勁兒……

那么，是時候檢查一下：孩子最近是不是短視頻刷多了？打游戲時間過長了？

為什么這么說？因為這兩件事，會悄悄改造孩子的大腦，并且會使他們的大腦——變笨！

主要影響來自于大腦的“多巴胺獎賞回路”，簡單說，那即是：孩子做的某件事會讓大腦感覺很“爽”，于是會分泌多巴胺，然后驅使孩子重復這個行為。

刷視頻，打游戲，就是這么不斷刺激孩子的大腦，用“快樂獎勵”，讓大腦“變笨”的。

這篇文章，我們深入淺出來分析一下刷視頻和打游戲是怎么一步步傷害大腦，傷害孩子的，希望每個家長能夠引起足夠的重視。

01

失去專注力：坐不住超過5分鐘

孩子刷短視頻打游戲的時候，注意力高度集中，眼睛不眨一下，一坐就可以幾個小時。但如果讓他們寫作業、看書，連5分鐘都坐不住。他們會感覺渾身難受，坐立不安，找各種借口中斷學習。

不要把原因歸咎于：孩子看過過視頻打過游戲，導致“心野了”！

孩子有這樣的表現，不是“心”出了問題，而是大腦的“肌肉記憶”衰退了。

你看短視頻，它的節奏非常快，幾秒鐘就切換一個畫面，孩子的大腦長時間在這種高強度刺激下，逐漸習慣了“高頻快感”。這個時候，再讓他們切換到學習這種“低頻低刺激”的事情上，大腦本能就會抗拒——

“太慢了，太無聊了，我不想干。”

坐不住、走神、磨蹭，孩子“磨洋工”的原因基本都在這里！

這是因為他的大腦已經無法適應“長時間專注”這件事了。

不是孩子“不想學”，而是他們真的“學不動”了。

02

失去延遲滿足能力：遇到困難就想逃避

短視頻打游戲還有一個致命的問題：給到孩子“即時滿足”。

孩子不用等待，手指一劃，手指一點，想看什么看什么，想要什么有什么，快樂來得太容易了，滿足感給得太及時了！

久而久之，當大腦適應了這樣的模式，就會產生一個錯誤的認知：快樂，都應該是“即時”的。

但實際上，生活中的每一件事，哪有那么容易？！真正有價值的事情，恰恰需要“延遲滿足”才能獲得。學好一門功課，需要幾個月甚至幾年的堅持；彈好一首曲子，需要無數次的練習；寫好一篇作文，需要反復修改……

當大腦的“忍耐力”被短視頻和打游戲磨沒了，孩子也便失去了忍受“無聊”和“困難”的能力。

03

失去深度思考能力：只會被動接收信息

這是短視頻最可怕的地方。

它的內容是碎片化的、情緒化的、淺層的。沒有前因后果，沒有邏輯推導，沒有思考空間。孩子刷的過程，只需要被動“接收”，不需要主動地“思考”。時間一長，大腦機能就像長期不用的肌肉，開始萎縮了。

反映在學習上，那就是：

孩子看書看不懂長句子，因為大腦已經習慣了幾十秒的信息單元。
孩子寫作文沒邏輯，因為他從來沒有接觸過完整的論證鏈條。
孩子和人爭論說不出道理，因為他只會復述短視頻里的“金句”，而不會自己分析。

更嚴重的是，算法會給孩子打造一個“信息繭房”。

他喜歡看什么，平臺就一直推什么。他接觸的信息越來越單一，思維越來越固化。

04

失去對真實世界的興趣：沉迷虛擬快樂

孩子刷短視頻時很快樂，刷完后卻常常會因為空虛而煩躁。這是因為短視頻創造了一種“偽社交”的體驗。點贊、評論、刷彈幕……讓孩子感覺自己“參與其中”了，好像有了很多“朋友”。一旦離開屏幕，他就感覺失去了自己的世界。

但人，最終都是要生活在真實的世界里的，網絡上單向的、淺層的互動，根本無法替代真正的面對面交流。

孩子在虛擬世界里學不會察言觀色，學不會共情，學不會解決沖突。相反，他只會變得越來越不會和人打交道，越來越不想走出家門。

因為這個真實的世界，讓他感覺太“麻煩”了——

說話要考慮對方的感受，做事要等待結果，交朋友要付出真心。

哪有屏幕世界里里來得痛快？

寫在后面：

我知道，很多家長會說：“我也沒辦法啊，不給他看手機他就鬧。”

這不是今天討論的重點，給不給？怎么給？每個家庭情況不一樣，也各有自己的考量。

但我想說的是：這件事，真的值得我們警惕！

我是諾媽，家有男娃，探討男娃的養育心得，記錄孩子的學習日常，分享學習干貨，一起共成長