湖北
謝娜《浪姐7》擔任乘風見證人，主持挨轟拖節奏。 （圖/翻攝微博）
《乘風破浪的姐姐》第七季《乘風2026》4月2日正式開播，節目采全程無剪輯、全開麥、零延遲的直播模式，33位姐姐各帶一位送考人登場，加上主持人共近70人擠在現場。 開播才40多分鐘只走完6位姐姐的流程，整場直播從傍晚一路撐到深夜，輿論炸鍋，謝娜成為眾矢之的。
有網友為謝娜抱不平，公布《浪姐7》現場畫面，提詞機只寫「請墊詞」登熱搜。 （圖/翻攝微博）
提詞機只寫「請墊詞」 耳機和流程全給搭檔
外界開罵的同時，也有人開始還原謝娜的實際處境。 謝娜在節目中雖被定位為「乘風見證人」，實際上同時負責控場與情感帶動等多重任務，然而在硬體配置上，她并未配備可接收導播指令的耳機，提詞器內容也相當簡略，僅提供基本提示，需自行臨場填補流程空白。 相較之下，搭檔男主持人齊思鈞則擁有完整流程提詞器，并可透過耳機實時接收現場調度指令。
現場觀眾拍下的提詞機畫面在網絡流傳，只見屏幕上簡短寫著「請墊詞」三個字，根本沒有任何流程提示，讓不少網友氣得直呼「這怎么主持？」
謝娜穿著高跟鞋與禮服站立主持6小時，讓她大感吃不消，「腳都麻了」。 （圖/翻攝微博）
6小時穿高跟鞋站到腳麻 33位姐姐背景資料全靠自己記
首場見面直播長達近6小時，謝娜全程穿著高跟鞋與禮服站立主持，期間甚至無法離場休息。 她不僅需記住33位參與者的背景資料，還要主動帶動氣氛、協助破冰互動，包括以方言問候來賓、替外國選手介紹作品等。 在高強度工作下，她事后坦言「腳已經麻了」。
對于主持挨轟拖節奏，謝娜也做出回應，她表示整個流程都得聽節目組幕后調度，沒有接到指令的情況下她不敢亂推進，只能被迫在空檔尬聊暖場。 這番解釋讓網友分成兩派：一方心疼她淪為節目組工具人; 另一方則認為資深主持人即便有流程限制，也該懂得精簡廢話把控節奏。
王蒙在節目上嗆「別太磨嘰，直播畫面跟菜市場一樣」。 讓網友直呼：整頓節目組的神來了。 （圖/翻攝微博）
王蒙直播嗆「太磨嘰」 沖上熱搜第一
整場直播最搶鏡的反而不是主持人，而是參賽嘉賓王蒙。 初見面直播中，王蒙當場吐槽「節目太磨嘰了，我們加快速度」，話一出口隨即沖上微博熱搜第一，她后來還在直播中幽默回應自己登上熱搜：「我進來提醒了一下，別磨嘰了行嗎。」
王蒙向來有話直說，直播里更透露安崎還差幾個月才滿30歲，當場玩梗說「沒滿30不能淘汰，得撐到過完生日再走」，幽默接地氣的發言又讓相關詞條沖上熱搜前排。
謝娜的搭檔男主持人齊思鈞則擁有完整流程提詞器，并可透過耳機實時接收現場調度指令，被網友認為男女不公。 （圖/翻攝微博）
制作問題轉嫁主持女主持也得乘風破浪掀性別討論
節目采全程直播形式，面對多達60多位來賓的流程銜接本就有高度難度，當出現節奏拖延或場面混亂，原屬制作單位的調度責任卻被部分觀眾歸咎于主持人的控場能力。 網友不滿指出，男性主持的臨場失誤常被視為「應變能力」，而女性主持的即興發揮則容易被批評為不專業。 「女主持人也得乘風破浪嗎」的話題也登上微博熱搜，引發廣泛討論。
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