云南
生活中經常會聽到這樣一句話——“什么抑郁癥，不就是想不開嗎，想開點啥事都解決了！”
就連很多患者都會陷入深深的自責：
“為什么我不能更堅強一點？”
“我是不是太矯情了？”
“怎么別人那么開心，就我想不開？”
在這里，福州臺江醫院心理科想提醒大家，抑郁癥≠“想不開”，它是一種生理疾病，不是簡簡單單的思想問題！
一、抑郁癥有很明顯的生理基礎
1.抑郁癥受遺傳因素影響，抑郁癥患者一級親屬的患病風險比普通人高2-3倍。
2.腦成像顯示，抑郁癥患者的前額葉、海馬體會縮小，杏仁核會過度活躍，而這些大腦區域受損，會導致我們情緒控制、記憶力等功能受損。
3.抑郁癥與大腦神經遞質（5-羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素）失衡有關，這會直接導致個體情緒持續低落、睡眠紊亂、思維變慢等。
所以，抑郁癥并沒有“堅強”“脆弱”之分，也沒有“想得開”和“想不開”的對比；只是“生病”和“沒生病”的差異！
二、抑郁癥規范治療的方法
由于抑郁癥發病有很明顯的生理基礎，所以其癥狀緩解和治療需要正確的醫學干預，不能僅靠所謂的“想開點”。臨床上一般會根據患者的癥狀程度，采取不同的治療方法。
※如果發現自己長時間情緒低落，消極情緒無法排解，及時尋求專業人士的幫助。另外，由于青少年心智發育并未完全成熟，可能無法意識到自己某些心理問題，所以家長在日常生活中要多關注孩子，如果發現孩子持續情緒失落、悶悶不樂要重視，多和孩子溝通，必要時尋找心理醫生進行評估測試，爭取早發現早干預；研究表明，早期規范治療可使60%-80%患者癥狀顯著改善。
三、抑郁癥治療切忌4點
1.癥狀一好轉就停藥
2.頻繁換醫生、換藥
3.相信偏方、保健品等代替治療
4.自我封閉、拖延就醫、直到出現自殘、自殺行為才引起重視
※ 如果郁抑癥治療過程中，某天突然豁然開朗、精神充足、情緒高漲，可能并不是抑郁癥好了，而是抑郁轉雙相情感障礙了，記得及時聯系您的心理醫生做一評估。
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