昨天,聽到張雪峰出事的消息時(shí),我正準(zhǔn)備跟笑笑出門去高新區(qū)看哥哥。
除了震驚,還有震驚,還有唏噓。
這個(gè)時(shí)代很卷,卷時(shí)間,卷效率,卷效益,卷自己的身體。
哪怕透支,也不肯停下來(lái)。
家長(zhǎng)亦是如此。
使勁去卷孩子,以為不卷孩子將來(lái)會(huì)埋怨自己。
現(xiàn)在不去卷,孩子將來(lái)會(huì)吃苦。
但很多時(shí)候,即便現(xiàn)在卷飛,將來(lái)還是要吃苦的。
只不過(guò)此苦非彼苦,反正生活就是這樣。
苦辣酸甜,都會(huì)嘗盡。
一大早上,有朋友提醒我,別再過(guò)度跑步了,注意身體。
聽到這些關(guān)心,還是挺暖的。
之前,我也這么透支自己的身體,為了效率,為了目標(biāo)的達(dá)成。
對(duì)自己非常狠,當(dāng)然對(duì)娃的要求也同樣狠。
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為了能快速提升寫作水平,我一天能寫上萬(wàn)字,筆耕不輟。
為了能快速提升娃的成績(jī),我逼他寫完某某卷子,背完某某額外作業(yè)。
為了達(dá)成目標(biāo),犧牲睡眠,放棄愛好。
曾經(jīng),我以為用不亞于任何的努力,就能實(shí)現(xiàn)普通人的逆襲。
所以,拼命的一路向前。
我自己對(duì)自己要求更嚴(yán)格,下手更狠。
但凡我想到的,一定會(huì)做到。
但凡我做到的,一定要結(jié)果。
如果結(jié)果不達(dá)我的預(yù)期,我會(huì)一直拼命奔跑,直到接近目標(biāo),達(dá)成預(yù)期。
記得2018年到2019年這兩年,我的工作量常常透支自己的身體與健康。
凌晨5點(diǎn)就起床寫稿,直到夜里一兩點(diǎn)還在奮筆疾書。
有幾次我心臟砰砰跳,還有一次我在外邊散步時(shí),直接暈倒,大腦宕機(jī)了幾秒,才清醒過(guò)來(lái)。
很害怕,也很恐慌。
但過(guò)了幾天后,該超負(fù)荷工作,還是超負(fù)荷。
因?yàn)椴话踩序?qū)動(dòng)著自己,必須要向前,要努力。
覺得不進(jìn)步,就是退步。
而退步是自己萬(wàn)萬(wàn)不能接受和無(wú)法直面的。
逼自己,逼孩子,想要改命。
不想接受眼前的碌碌無(wú)為,也不想被命運(yùn)所裹挾。
這是曾經(jīng)那個(gè)拼命和執(zhí)拗的我,寧為玉碎,不為瓦全的決絕。
是什么松弛下來(lái),將節(jié)奏放慢了呢?
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大概是孩子初三出現(xiàn)情緒問題,成績(jī)不升反降。
后來(lái)高一上學(xué)期孩子又一次出現(xiàn)情緒問題,掉頭發(fā)內(nèi)耗,厭學(xué)。
我的世界觀碎掉了,懷疑自己,也在不斷反思:
我到底哪里做錯(cuò)了?是什么因?qū)е铝水?dāng)下的果?
這時(shí)候,正念和積極心理學(xué),像一束光一樣,照亮了我的思維,優(yōu)化了我的行為。
原來(lái),人是不能按固定思維,一條道走到黑的。
原來(lái),人是不能一直緊繃狀態(tài)下奔跑。
原來(lái),人是要休息好了,才能更好的前行。
原來(lái),換一種思路看問題,答案也別有洞天。
原來(lái),人是要顛覆過(guò)去的自己,才能重構(gòu),才能復(fù)原,才能療愈,才能更有熱情與動(dòng)力。
在我最迷茫和偏執(zhí)的時(shí)候,我覺得是積極心理學(xué)和正念治愈了我。
讓我不再固執(zhí),不再只是一味的拼命。
而是停下來(lái),慢慢來(lái),松弛的生活。
不再為了所謂的改變命運(yùn),而透支自己。
也不再一味的執(zhí)著,順其自然,隨遇而安。
感謝卡巴金的正念,讓我從緊張和緊繃中,獲得寧?kù)o與放松。
接納命運(yùn)無(wú)常,讓一切如其所是。
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