四川
為幫助學生更好地認識情緒、接納情緒、管理情緒，3月11日，人文與教育學部邀請到劉禎霞老師在學術報告廳為同學們帶來一場別開生面的“師之道”大講堂，主題為：當憤怒來臨時——你好，憤怒君！2024級、2025級全體學生參加這場充滿趣味與啟發的心理講座。
講座伊始，劉老師以“身體氣象臺”互動游戲開場，同學們用身體播報“天氣”，在輕松氛圍中感受憤怒如同“雷陣雨”般來去匆匆。然后又通過“踢貓效應”視頻和《噴火龍來了》的故事，引導同學們回憶憤怒經歷，梳理情緒背后的原因與影響。
針對如何管理憤怒，劉老師分享四個實用方法：轉移注意力、合理宣泄、換位思考、友善表達。其中，“綠色語言”四步走——描述事實、表達感受、說明原因、提出期望——讓同學們學會用建設性方式溝通。現場設置情景表演環節，學生在角色扮演中練習“當你……時，我覺得……”的表達技巧。
劉老師特別指出，憤怒也有保護家園、追求公正的積極意義，關鍵在于學會控制表達方式，做到先冷靜再處理、會說話善溝通。
講座最后，劉老師結合近期區內發生的火災事件，重申消防安全知識，為同學們講解了火災預防、逃生技巧及滅火器使用方法，提醒大家在遇到突發情況時保持冷靜、科學應對，切實增強安全防范意識。
同學們紛紛表示，這堂講座讓他們重新認識了“憤怒”，學會了與情緒和平相處的方法。人文與教育學部將持續關注學生心理健康，助力學子做情緒的主人，健康快樂成長！（撰稿/周崇雙 圖片/鄧杰、李晨鑫）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
