Nature子刊：哈佛大學(xué)人群研究發(fā)現(xiàn)每天服用這種營養(yǎng)素可延緩衰老

大規(guī)模隨機試驗發(fā)現(xiàn)，復(fù)合維生素礦物質(zhì)補充劑（MVM）和可可黃烷醇可能對老年人的多種年齡相關(guān)慢性疾病有益，但尚不清楚這兩種補充劑是否能直接延緩生物衰老過程。

2025年3月9日，來自哈佛醫(yī)學(xué)院的研究團隊在Nature Medicine雜志發(fā)表題為“Effects of daily multivitamin–multimineral and cocoa extract supplementation on epigenetic aging clocks in the COSMOS randomized clinical trial”的文章。

該研究發(fā)現(xiàn)，與安慰劑相比，每日補充MVM可降低二代表觀遺傳時鐘的增長率，而補充可可黃烷醇則對所測試的五種表觀遺傳時鐘均無影響。

這項預(yù)先設(shè)定的輔助研究評估了每日服用復(fù)合維生素礦物質(zhì)補充劑（善存銀片）和可可提取物（每日500毫克可可黃烷醇）兩年后，對可可補充劑和復(fù)合維生素結(jié)局研究（COSMOS）中958名參與者（482名女性和476名男性）的五項DNA甲基化生物衰老指標(biāo)（PCHannum、PCHorvath、PCPhenoAge、PCGrimAge和DunedinPACE）的影響。

為了檢驗MVM和可可提取物對生物衰老的影響，研究人員進行了意向性治療（ITT）分析，比較了隨機分配至干預(yù)組和安慰劑組的參與者表觀遺傳時鐘從基線到隨訪2年的差異。

正如預(yù)期，MVM組和安慰劑組的前兩代時鐘均從基線到隨訪2年顯著增加，然而MVM顯著減緩了PCPhenoAge和PCGrimAge。具體來說，PCPhenoAge的組間年變化差異為?0.214年，PCGrimAge的組間年變化差異為?0.113年。

然而，與安慰劑相比，可可提取物補充劑并未顯著改變?nèi)魏伪碛^遺傳時鐘從基線到第 1 年或第 2 年的變化。PCHorvath、PCHannum、PCGrimAge 或 DunedinPACE 的年度變化組間差異也不顯著，但可可提取物顯著增加了 PCPhenoAge 的年度變化。

在預(yù)先設(shè)定的分析中，研究人員特別關(guān)注了那些基線生物學(xué)年齡高于實際年齡（即生物學(xué)衰老加速）的個體是否能從MVM的使用中獲益更多。發(fā)現(xiàn)在基線時PCGrimAge生物衰老加速的受試者中，每日服用MVM顯著降低了PCGrimAge從基線到第2年的增長率。

總而言之，該研究通過一項大規(guī)模、長期的隨機對照試驗（RCT）提供的證據(jù)表明，每日補充混合維生素（MVM）是一種安全、易于獲取且成本低廉的干預(yù)措施，可以延緩老年人（尤其是基線時已出現(xiàn)生物衰老加速的老年人）的表觀遺傳衰老。

參考文獻(xiàn)：

https://www.nature.com/articles/s41591-026-04239-3