云南
提到焦慮癥，大家最先想到的是緊張、心慌、坐立不安。但在臨床中，不少焦慮癥患者的發(fā)作癥狀并不典型，沒有明顯的情緒波動(dòng)，卻以各種軀體不適為主，今天就帶大家認(rèn)清這些容易被忽視的焦慮發(fā)作表現(xiàn)。
喉嚨異物感
01
很多人焦慮發(fā)作時(shí)，會(huì)明顯感覺喉嚨里有東西堵著，咽不下去也咳不出來，醫(yī)學(xué)上叫癔球癥。去做喉鏡結(jié)果卻一切正常，但只要情緒一緊張、壓力一大，異物感立刻加重。這是焦慮引發(fā)喉部肌肉持續(xù)緊張，并非咽喉真的長了東西，是很典型的非典型焦慮癥狀。
手腳發(fā)麻、刺痛
02
突然出現(xiàn)手指、手掌、腳趾發(fā)麻、針刺感，有時(shí)還伴隨手腳冰涼、手心冒汗，很多人誤以為是頸椎問題、腦梗前兆。其實(shí)這是焦慮發(fā)作時(shí)過度換氣，導(dǎo)致體內(nèi)的酸堿失衡。往往持續(xù)幾分鐘到十幾分鐘，情緒平復(fù)后會(huì)慢慢緩解。
現(xiàn)實(shí)感消失
03
這是焦慮癥比較少見但很折磨人的癥狀——現(xiàn)實(shí)解體。發(fā)作時(shí)突然感覺周圍環(huán)境很陌生，看東西像隔著一層玻璃，聽聲音不真切，甚至覺得自己“不是自己”，像在看別人的生活。這是大腦在高壓下啟動(dòng)的自我保護(hù)機(jī)制，常出現(xiàn)在重度焦慮或驚恐發(fā)作時(shí)，容易被誤認(rèn)為是精神失常。
對聲音、光線異常敏感
04
平時(shí)很溫和的聲音，比如關(guān)門聲、手機(jī)鈴聲，突然變得特別刺耳；普通的燈光也覺得刺眼、頭暈，稍微被碰一下就猛地一驚。這是焦慮讓神經(jīng)系統(tǒng)長期處于“高度戒備”，警覺性異常增高，屬于精神性過敏。
莫名的皮膚不適
05
總覺得皮膚癢、有螞蟻爬的感覺，反復(fù)抓撓也找不到紅點(diǎn)、疹子，皮膚科檢查全部正常。這是焦慮干擾了皮膚神經(jīng)，導(dǎo)致感覺異常。情緒越煩躁，不適感越明顯，放松后會(huì)明顯減輕，是很容易被誤診的焦慮信號。
頻繁想上廁所
06
一緊張就想跑廁所，半小時(shí)去好幾次，尿量不多卻總有尿意，尤其是在出門、開會(huì)、社交前更明顯。這是焦慮激活了身體的“應(yīng)激反應(yīng)”，膀胱肌肉頻繁收縮，屬于軀體化表現(xiàn)，尿常規(guī)、彩超都查不出異常，緩解焦慮后癥狀會(huì)明顯改善。
情緒從來不是小事，它會(huì)以最隱蔽的方式，藏在你身體的每一處不適里。別讓忽視變成負(fù)擔(dān)，別讓拖延加重痛苦。福州臺江醫(yī)院心理科，專注情緒問題與焦慮障礙的規(guī)范化診療，用心傾聽、專業(yè)護(hù)航，幫你走出情緒困境，重新?lián)碛刑?shí)安心的生活。
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