抑郁女兒驚恐發(fā)作，情緒失控?zé)o法自拔，父母一直忽視這2個信號

阿雅是一名韓國籍高三女生，長相清秀、文靜、內(nèi)向、喜歡一個人畫畫和彈吉他，學(xué)業(yè)水平一般。父親為長期旅日韓國人，父系整個家族基本在日本，母親是日本人，阿雅出生和成長皆在日本，只會講日語，基本不會韓語。父親認(rèn)為將來會說中文是需要的，故其初三時獨自來華求學(xué)，初來時中文零基礎(chǔ)，現(xiàn)已較為流利，日常溝通沒有障礙。

阿雅來咨詢室找我，明顯看得出眼圈發(fā)紅，神情傷感，剛一開口就開始抽泣了，我讓她平復(fù)了一會兒情緒，阿雅才緩緩地述說。她在日本有一個從小認(rèn)識的好朋友阿春，從幼稚園開始就在同一個學(xué)校，家也離得很近，經(jīng)常去彼此的家中玩耍，因此雙方家庭也時有往來，雖然現(xiàn)在身處兩地，不能一直見面，但也會打電話、寫電郵，分享生活中的喜怒哀樂，每年假期回日本的時候都要見面，她們之間的友誼沒有因分隔兩地而減淡半分。

近來突然一個多月沒有接到阿春的信息，感到十分奇怪，后來還是從其他朋友那里得知，阿春半個月前在日本家中遭遇火災(zāi)，全家罹難，并從朋友描述中了解到當(dāng)時的狀況很慘，同時，也在網(wǎng)上看了相關(guān)新聞?wù)掌?dāng)看到承載著歡樂的故地已成一片無情的灰燼時，心情再也難以平復(fù)。

自此之后，阿雅有時不相信意外真的發(fā)生了，好像阿春依舊在日本好好的。有時又覺得怎么會這樣，好端端的一個人就沒有了，自己怎么辦，再也聽不到電話里會心的笑聲、看不到郵件里細(xì)致的關(guān)心，假期回日本也不能像以前一樣和阿春促膝而談了。一天中，阿春的點滴事情時常閃現(xiàn)腦海，無論做什么都無法集中注意力，晚上更是沒有辦法安然入睡，就算一旦睡著，也都做一些關(guān)于阿春的夢，而且經(jīng)常會做到一個相似情節(jié)的夢，大概內(nèi)容是這樣的，看到她們一群朋友圍在一起討論這起意外并談及阿春平時種種的好，但是同時也能看到阿春就站在圈子邊靜靜聽著，依舊是生前淺笑吟吟的模樣，可其他人視她為透明般繼續(xù)說著這些事情，阿雅每每在這個時候焦急而醒。重復(fù)做了幾次這樣的夢，阿雅開始害怕不敢睡覺了。

聽到這里，我認(rèn)為一切都是由于朋友阿春的意外離世情緒困擾，希望通過場景重建干預(yù)來幫助阿雅走出情緒的陰影。經(jīng)過起初的幾次咨詢后，阿雅的負(fù)面情緒得到了發(fā)泄，平時胡思亂想的時間少了，心境也平靜了不少，看上去狀況的確有了好轉(zhuǎn)。但是隨著咨詢次數(shù)的增加，阿雅述說道自己的情緒還是十常低落，內(nèi)心總有一種說不出的壓抑讓自己感到喘不過氣來，而且那個夢境還在不斷地出現(xiàn)，令其困擾不已，似乎沒有隨著時間的推移而好轉(zhuǎn)的跡象。

我發(fā)現(xiàn)自己始終無法真正觸及問題，后來有一次，突然靈感一閃，覺得應(yīng)該查閱一下日本人對于人去世后的看法。終于我了解到，在日本某些地方有人去世后75天就會被生者遺忘這一習(xí)俗。

記憶重組能穿透日常瑣事的層層遮蔽，那些被工作壓力、生活瑣碎掩蓋的情緒表象，直抵問題的核心根源。它會溫柔卻堅定地挖出藏在心靈深處的關(guān)鍵信息。與此同時，也會清晰映照出那些被現(xiàn)實壓抑的真實渴望。對被理解的期待、對自我價值的認(rèn)可、對安穩(wěn)關(guān)系的向往，這些從未消失的需求，正是情緒問題背后的推手。

當(dāng)這些深層心理原因與真實渴望被清晰看見，恢復(fù)的關(guān)鍵便不再模糊。我們不再是盲目地安撫表面情緒，而是能針對地疏通積壓已久的心理淤堵，讓情緒重新順暢流動。更能在這個過程中，一點點填補內(nèi)心的空缺，重新搭建起穩(wěn)固的堤壩，讓心靈終于有了可以停靠的港灣，不再在情緒的浪潮中搖擺不安。

通過記憶重組干預(yù)，阿雅意識到，隨著朋友阿春去世后天數(shù)的臨近，很害怕阿春被朋友所忽視的那個夢境變成事實，她也會就此真正地忘記阿春，她不想這樣，她覺得阿春是她一生中重要的朋友。她一口氣說了很多，關(guān)于阿春的，關(guān)于友情的，關(guān)于將來的。當(dāng)阿雅說出這些之后，情緒自然而然地平復(fù)了不少，我以為這應(yīng)該就是阿雅的根源所在，受傳統(tǒng)文化觀念潛移默化影響，擔(dān)心朋友從她心里消失，意識到這個觀點之后，她問題會自然迎刃而解。

在做留學(xué)生的咨詢中，特別要注意充分了解學(xué)生的成長背景。中學(xué)階段就獨自一人留學(xué)海外的學(xué)生往往會有較為特殊的家庭背景、成長歷程等，案例中的阿雅這樣長期旅日韓國人子女的身份認(rèn)同問題，就可以衍生出很多其他問題，充分了解和掌握這些背景，我們才能更加全面地看待學(xué)生面對的困惑。

我與阿雅進行了關(guān)于歸屬感的溝通后，阿雅緩緩地道出了對自己身份的尷尬，“在國內(nèi)，說日語，韓國人”，讓她覺得自己無論在國內(nèi)同學(xué)圈子，日本同學(xué)圈子還是韓國同學(xué)圈子，都無法真正融入，不知道自己該如何與人相處，時常只能默默站在旁邊看著各國同學(xué)談笑風(fēng)生，因而更加懷念、依戀以前的朋友，朋友的離開讓她更加難以釋懷。原來還隱藏著身份認(rèn)同的問題，后面幾次干預(yù)是圍繞如何建立新的社會聯(lián)系和構(gòu)建新的社會支持網(wǎng)絡(luò)進行的。到這里，阿雅的干預(yù)才告一段落。