很多中年夫妻，都已經(jīng)相互看不上對方了

到了中年的你們，婚姻還好嗎？

還和剛開始步入婚姻一樣，蜜里調(diào)油嗎？

還覺得這輩子嫁給他，是最大的幸運嗎？

有沒有過一瞬間，覺得自己選錯了呢？會不會在腦子里轉(zhuǎn)念過：或許換個人，日子會更好呢？

如果你曾經(jīng)在腦子里有過以上這些念頭，沒關(guān)系的，相信你不會是一個人。

如果你仍然對目前的婚姻很滿意，那么恭喜你。

婚姻，從來都不是一杯恒溫的溫水，不會固定調(diào)試到合適的溫度，而是從100℃逐漸冷卻的過程。

從剛開始組建小家庭的濃情蜜意，到后來時間越久，越覺得相看兩厭，這是絕大多數(shù)夫妻，都會有的狀態(tài)。

剛開始結(jié)婚時，都是抱著幸福去的，但后來走著走著，卻發(fā)現(xiàn)對方變了，婚姻不再是自己想要的樣子了。

正如同錢鐘書在《圍城》一書中說的那句話：

不管和誰結(jié)婚，結(jié)婚以后，你總會發(fā)現(xiàn)你娶的不是原來的人，而是換了另外一個。

很多夫妻到了中年，都已經(jīng)相互看不上對方了。

原因多半是這些：

1、濾鏡消除，越接近越疏遠

剛開始步入婚姻時，彼此之間還有一層新鮮感和濾鏡存在，對于共同打造的這個小家，有著很好的幻想。

最初雙方都有所隱藏，會刻意把自己糟糕的樣子藏起來，而這一面卻會在漫長的婚姻里面逐漸暴露出來。

當濾鏡消除，越往后越接近最真實的彼此，卻因為窺探到了那份真實，而心生抗拒。

你看不上她蓬頭垢面，不修邊幅的樣子，她看不上你回家就攤到沙發(fā)上，對家里的事不聞不問。

越往后我們越了解了，卻在了解之后，發(fā)現(xiàn)自己并不能夠全然接納對方的所有樣子，于是開始心生不滿。

2、角色期待背后所衍生出來的失望

其實，在我們心里，對于伴侶是會有一些天然的角色期待的。

比如說，男人會覺得女人就應(yīng)該勤儉持家，做家務(wù)照顧孩子，孩子的一切事宜就應(yīng)該由女人來管。

女人會覺得男人就應(yīng)該掙錢養(yǎng)家，就應(yīng)該做好婆媳之間的橋梁工作，就應(yīng)該有責任有擔當，遇事冷靜，堅強應(yīng)對。

一旦對方不如自己所愿，就會產(chǎn)生失望，看對方哪哪都不順眼。

3、生活壓力轉(zhuǎn)嫁，造成的情緒隔膜

人到中年，不可避免會遇到各種各樣的壓力，而我們總是會理所當然地把壓力轉(zhuǎn)嫁到伴侶身上。

覺得對方有義務(wù)接住自己所有的負面情緒，而忘記了有所節(jié)制。

在外面受了氣，就會把憤怒發(fā)泄到伴侶身上，把對方當成是情緒宣泄的垃圾桶。

雙方都想要得到情緒供給，卻偏偏都在用脾氣來相互對抗，導(dǎo)致彼此之間的距離越來越遠。

4、各自成長，互不同步

婚姻里面最大的悲哀莫過于，我們都在成為更好的自己，卻沒有成為更好的“我們”。

雙方都在努力變好，在朝著自己的軌道行進，最后卻離對方越來越遠。

忙于工作，忙于社交，偏偏忽略了最親近的另一半。

夫妻之間可說的話題越來越少，變得越來越無話可說。

雖是夫妻，卻活成了兩條平行線，互不相交，各自疏離。

婚姻太漫長了，走著走著就會迷路，迷失了初心，互相看對方不順眼，是常有的事。

很多時候，不是婚姻本身出了錯，而是因為我們太期待婚姻能夠維持完美的狀態(tài)了，不允許它出現(xiàn)瑕疵。

但其實真正的婚姻，就是帶著瑕疵趕路，帶著不滿去相處。

沒有絕對契合，絕對完美的夫妻，但我們要容納不和諧，要學(xué)會在互相嫌棄的狀態(tài)下，還能繼續(xù)相處下去。

當然，如果你們兩個人已經(jīng)到了相互無法忍受的地步，分開未嘗不可。但如果你們還想過下去，不如試試這樣做。

接納對方的不完美，和缺點相處

不要用完美心態(tài)要求伴侶，不要對婚姻抱持著完美的想法。

婚姻就是要和對方的缺點相處，只要不是涉及原則性的問題，就不必太斤斤計較。

允許他的小缺點，接納他的不完美，遇到事情時，多看看對方好的地方，我相信即使是再糟糕的人，也會有好的地方，帶著這份好，去和對方繼續(xù)相處試試。

放下角色期待，多關(guān)注對方

不要有任何理所當然的想法，覺得對方就應(yīng)該怎么樣。

你要做的不是帶著一份完美的地圖去對標和挑剔伴侶，而是要去學(xué)會和真實的對方相處。

當對方今天沒有按照你所期待的樣子行事，不要直接給他下診斷書，而是要多問他一句：今天是不是發(fā)生了什么事？你現(xiàn)在是不是有點累？你是不是不開心？

多去關(guān)注對方，對方也會給你想要的關(guān)注。

別和伴侶發(fā)泄情緒，有自己的情緒排解通道

學(xué)會情緒分離，不要把伴侶當成是你的情緒回收站。別把不是對方引發(fā)出來的事端發(fā)泄到對方身上。

有壓力有情緒的時候，試著用其他方式發(fā)泄，跑步，瑜伽，看書，出去走走。

盡可能地讓自己的世界變大，就不會總是把焦點放在伴侶身上了。

可以和伴侶分享情緒，但絕對不是發(fā)泄情緒。

保持同步，多溝通，在小事上靠近對方

婚姻當中的疏離，絕大多數(shù)都是源于缺乏溝通。

同步的婚姻，不一定非得兩個人都足夠優(yōu)秀，而是要保持溝通，保持分享欲。

多在小事上靠近對方，多陪對方做一些無聊但卻可以增進感情的事，試著放下自己，去陪對方做他喜歡的事。

建立共同鏈接，讓生活軌跡重新交匯，那些不滿和嫌棄，就有可能被新鮮感和默契取代。

婚姻，是夫妻雙方共同的修行。

互相看不上對方，也是需要修行的一部分。

好的婚姻，就是要帶著這份嫌棄和不滿重建鏈接。

執(zhí)子之手容易，與子偕老難。

但相信只要兩個人還想好好過，就一定可以找到好好過的方式。