在家練瑜伽，雖然孤單，但并不孤獨(dú)！

這段時(shí)間，我被迫恢復(fù)了在家練習(xí)的節(jié)奏，盡管會(huì)想念有老師的教室，但還是想等等看，再?zèng)Q定未來(lái)該何去何從。

一方面，我不確定李老師的動(dòng)向。出于本心，我還是希望他能留在北京，這樣繼續(xù)跟著他練習(xí)，我會(huì)省心，不用調(diào)整練習(xí)方式。

另一方面，我也有備選方案，就是尋找新的老師，我鎖定了兩位，但她們都離我家有些距離。我知道，若是李老師離開(kāi)北京了，那我便沒(méi)有了退路，要克服路程遙遠(yuǎn)，以及老師教法不同的困難。

既然如此，我就踏踏實(shí)實(shí)珍惜在家練習(xí)的時(shí)光。心里有了決定，便努力執(zhí)行，但我發(fā)現(xiàn)練著練著，我會(huì)有種錯(cuò)覺(jué)，總覺(jué)得自己在“瞎練”。

對(duì)于阿湯練習(xí)，我一直懷有虔誠(chéng)之心，就是盡量保持規(guī)律練習(xí)，并且在時(shí)間安排上，其他事情給練習(xí)讓路。

別看是自我練習(xí)，我也會(huì)努力記得自己的問(wèn)題所在，并且每次練習(xí)完，簡(jiǎn)單寫(xiě)個(gè)流水賬，既是一份簡(jiǎn)單的復(fù)盤(pán)，也是未來(lái)寫(xiě)作的素材。

可即便如此，“瞎練”的聲音在我內(nèi)心深處愈加洪亮。看來(lái)，我這一朝入了mysore教室，魂兒就丟在那里了。

遙想前幾年，我在家自己練習(xí)時(shí)，每天也是樂(lè)得其所，練得很帶勁。曾經(jīng)我還想讓自己做個(gè)小白鼠，用自我練習(xí)加不定期參加工作坊的模式，探索對(duì)阿湯練習(xí)的影響。

盡管我很幸運(yùn)，住在有mysore教室的大北京，可很多練習(xí)者的城市沒(méi)有mysore教室，他們的阿湯之路又該如何走下去呢？

但如今，我只想說(shuō)，若有可能，還是去mysore教室練習(xí)吧，倒不是為了求體式進(jìn)步的速度，而是那里有老師，他是旁觀者，能幫我們判斷練習(xí)方法與方向的對(duì)與錯(cuò)。

我在李老師的教室練習(xí)了不到3個(gè)月，有一些體式正好進(jìn)入到關(guān)鍵時(shí)刻，比如頭倒立。我的頭倒立，總是忍不住肋骨外翻。

老師給了我練習(xí)方法，我本以為能快速掌握，調(diào)整好身體位置，但事與愿違，這錯(cuò)誤的練習(xí)方式，不知練過(guò)多少遍，又怎能一朝一夕就改對(duì)呢？

直到之前，老師說(shuō)，我每次屈腿起頭倒立，肩膀要撐起來(lái)，肩膀和頭的位置基本是對(duì)的，但雙腿一伸直，就會(huì)仰頭，肋骨外翻。

好的，我會(huì)記得在伸腿的同時(shí)，收著肋骨，并保持肩膀的形狀。這算是練習(xí)的一個(gè)新方向，我算是清晰了。

但理解與實(shí)踐之間隔著千山萬(wàn)水。每每來(lái)到頭倒立，我就心里犯突突，我到底做得對(duì)不對(duì)呢？我好像在收肋骨，怎么收不住，有時(shí)跟肋骨還會(huì)失聯(lián)，那這種情況下，我做得對(duì)不對(duì)呢？

也許，有人會(huì)說(shuō)，我可以拍照來(lái)看自己身體的位置。可是，我拍照之后，發(fā)現(xiàn)位置不對(duì)，我又該如何調(diào)整呢？

看來(lái)，我是徹底“依賴(lài)”上老師了，但我很喜歡這種“依賴(lài)”。記得在教室練習(xí)時(shí)，我感覺(jué)自己只需每天打卡，心里不用多想什么，做錯(cuò)了有老師指點(diǎn)，這樣就夠了。

至于身體何時(shí)打開(kāi)，體式何時(shí)進(jìn)步，這些都是老師要操的心，我又何必自尋煩惱呢？或許，我內(nèi)心對(duì)那句“練習(xí)，練習(xí)，練習(xí)，一切都會(huì)隨之而來(lái)！”深信不疑。

那是必須的，用正確的方式練習(xí)阿湯，我一定會(huì)有所收獲。況且還是跟著阿湯授權(quán)老師學(xué)習(xí)，收獲何時(shí)出現(xiàn)只是時(shí)間的問(wèn)題，我只需把心放肚子里，規(guī)律練習(xí)即可。

如今，我是光桿司令，要一個(gè)人面對(duì)自我練習(xí)的過(guò)渡期。這份孤單，有點(diǎn)熟悉，但我并不孤獨(dú)，因?yàn)槲抑涝谑澜绺鞯兀谐汕先f(wàn)的練習(xí)者每天都跟我一樣在虔誠(chéng)地熬湯。

只是我需要讓自己多些耐心，去等待答案的浮現(xiàn)。也或許，這就是上天對(duì)我的一個(gè)考驗(yàn)，讓我學(xué)會(huì)接受，坦然面對(duì)生活中的變化，尤其當(dāng)變化并非如我所愿時(shí)。

明天，繼續(xù)我的阿湯練習(xí)。疑惑，可以有；糾結(jié)，可以在，但三秒之后，我該給自己松綁，告訴自己，非常時(shí)期，又何必要求太多，能走上墊子，已經(jīng)是棒棒噠！