【文末福利】想讓牙齒掉得少、吃飯香，先做對這件事！

俗話說“牙不好，疾病滿身跑”

“活到九十九，全靠好牙口”

足見，一口好牙之于我們是多么重要

第三次全國口腔健康流行病學調查（2005年）將口腔內無牙齦出血、無牙周袋以及無附著喪失或附著喪失不超過3毫米的狀況定義為牙周健康。結果顯示：當前我國成年人中有80%-97%的人患有不同程度的牙周疾病。其中，65-74歲老人的牙周健康率不足15%。

在全球，成人牙周疾病的患病率高達80%以上，是人群中最廣泛流行的慢性感染性疾病。通常表現為牙齦發火、出血和牙齒松動，是一種常見的口腔疾病，也是成人失牙的主要原因。

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PART 1▼

小心，牙周有問題，

牙齒越掉越快，修復越來越難！

素材來源：網絡，侵刪

牙齒是互相依靠排排站的，當牙周疾病越來越嚴重，就會導致牙槽骨萎縮。就像大樹失去了土鑲的養分供給會枯死一樣，牙槽骨萎縮以后，剩下的牙齒會越來越松，掉得越來越快。

而且很多嚴重的牙周病患者都有這樣的經歷，一直在看牙，錢沒少事，醫院沒少跑，但牙齒問題卻一直都在。想種牙，比別人更費事費錢，裝活動假牙也比別人更貴，戴起來還不舒服。

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PART 2▼

牙周有問題，全身都遭殃！

牙不好，可能會誘發心血管疾病

牙周疾病是一種細菌感染的慢性病，其病菌會進入血液循環，入侵血管內皮從而導致動脈粥樣硬化形成，所以一直以來牙周疾病都是導致心血管類疾病的危險因素之一。

牙不好，可能會得腸胃疾病

牙齒是用來咀嚼食物的第一關，但是有一部分人群尤其是老年人會因為牙齒不好而無法充分咀嚼食物，讓細嚼慢咽變成了囫圇吞棗。這樣就會導致腸胃的負擔，久而久之腸胃就會發出警告。

牙不好，小心骨質疏松找上門

牙齒的好壞在一定程度上也會反映出骨骼的狀況，許多人在查出骨質疏松前都會有牙齒脫落的癥狀。及時注意才能預防類似于骨折的情況出現。

加速大腦退化，誘發老年癡呆

牙齒的神經末梢極為豐富，它們將日常咀嚼形成的刺激傳遞到大腦，使得大腦保持活力。

當牙周疾病引起多顆松動、脫落以后，咀嚼能力自然會下降，而支配牙齒的神經中樞也會萎縮。一旦大腦接收不到相關的功能性刺激，就有可能加速大腦的退化。

除此之外，牙周問題還有幾率加重糖尿病、呼吸道疾病、神經系統疾病等幾率的上升。所以預防宜早不宜遲，慢性病老人尤其要重視。

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PART 3▼

做到這4點，牙周健康有保障！

良好的口腔清潔習慣很重要

每天刷牙2-3次，每次3分鐘，刷牙方法建議采用巴氏刷牙法，切勿橫向大力刷牙，以免造成牙齒楔狀缺損；飯后漱口（如有必要，可使用沖牙器清潔）、正確使用牙線，保持口腔清潔。

定期洗牙和口腔檢查不可少

洗牙，被認為是世界上回報率最高的投資。每次幾十至兩三百元，即可清除牙齒上長期堆積的牙潔石、牙菌斑（牙結石和牙菌斑是引起牙周病發生和發展的主要元兇，是刷牙沒辦法刷掉的），讓牙齒變得更干凈更健康。一般來說，成年人建議每年潔牙1-2次，有牙周問題者建議3-6個月洗牙一次。

每年定期口腔檢查，則是為了聽取醫生會治療或護理建議，小問題及時處理能省大錢。

必要時需齦下刮治

一旦牙結石堆積，未及時得到處理，牙石就會慢慢向牙齦下堆積，形成牙周袋形成。正常的洗牙清除的是牙齒表面的牙石和菌斑，而齦下刮治則是在刮除牙根表面感染的病變牙骨質及牙周袋內的牙石和菌斑，使刮治后的牙齦變得光滑、平整，恢復健康。它，是牙周治療過程中很重要的一步。

嚴重時需進行牙周手術

隨著牙周疾病的進展

病變越來越深入牙齦深處

常見的牙周手術有牙齦切除術、牙齦翻瓣術、引導組織再生術、牙槽骨修整術等，一般來說是比較安全的，手術感染的風險較小。但需在專業醫生指導下進行，以達到恢復牙齦和牙槽骨的正常生理形態，改善牙周健康的目的。

PART 4▼

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