解鎖婚姻困境：和老婆關系陷入困境的男人，也許都應該和我聊聊（下）

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中國式親密關系的主要問題是，中國男性的成長速度遠遠跟不上中國女性的覺醒速度。

——陳歷杰《親密關系管理》

接上一篇（），送給遭遇婚姻困境的男性朋友的專業建議，干貨分享，值得珍藏哦！

上次和大家聊到了中國男性在婚姻關系里容易遭遇到的普遍性問題，今天和大家說說出軌后的情感修復以及夫妻間重大利益的決策機制等現實問題，希望對有類似困惑的家庭有幫助。

01

出軌后的情感修復之路究竟要多難？

出軌是導致離婚的重要因素，也是我咨詢工作的重點和難點。

不可否認，出軌目前已經不屬于少數情況，而開始呈現出越來越普遍的趨勢，并且對婚姻的殺傷力非同一般。

我在《親密關系管理》一書中總結過婚姻內出軌情況的現狀與應對策略，《事實說》曾經做了一份近7萬名網友參與的《中國人出軌態度調查報告》，報告顯示，六成以上的男性有過出軌經歷！而有過出軌念頭的男性則高達83%！女性也有過半數的人有過出軌念頭，實際出軌的比例也超過三成。

很多緊急找到我的夫妻基本上求解的都是出軌后的情感修復問題。這些夫妻遭遇了出軌背叛，但是還不想離婚，因為有孩子、有感情。

戈特曼教授在他的《愛的博弈》中總結，出軌只是不幸婚姻的癥狀，而不是其產生的原因。

也就是說，在一段婚姻出現出軌問題的時候，這段婚姻早已危機四伏，只是當事人拒絕面對而已，最終一步步滑向出軌這個漩渦。

要面對這個部分并不容易。對于被出軌的一方，本來就已經被傷得不輕，很可能處在PTSD的應激狀態，有受害者情緒也很正常。可面對一地雞毛的婚姻，卻還要被告知其實自己對出軌也負有責任，很多被出軌的來訪者很難接受。

然而，這就是殘酷的真相。因為一旦看到了這一點，那么，出軌的問題就有了根治的希望。

從我的咨詢經驗來看，一般一段婚姻走到出軌，雙方的情感交流基本都是有問題的，“末日四騎士”（指責，辯解，冷戰，鄙視）在婚姻中的出現也是此起彼伏，雙方的信任看似堅固，但其實早就已經筑起了心墻，把自己的脆弱面小心地藏好。

又或者，兩個人對于婚姻的看法早已發生了分歧，但是彼此都裝作問題并不存在，拒絕去看見“房間里的大象”。

所以，從某種意義上說，出軌也是一段關系重生的機會。通過最為激烈的方式，讓彼此不得不去面對這段婚姻的根本性問題，去正視“房間里的大象”，然后，在專業人士的指導下刮骨療毒，真正讓一段關系走向深度。

但這個過程并不容易，所以我從來不建議和稀泥一樣的選擇“原諒與遺忘”，而恰恰強調需要出軌方的徹底坦白，不僅要持續的表現出悔意，并且必須直面伴侶的深刻懷疑，所有的疑問需要攤開來談，包括出軌的細節（但不建議沒有專業人士的幫助下直接討論性細節），這些問題會引發雙方巨大的痛苦，但正如切開膿包擠出濃汁的手術一樣，要想防止感染與惡化，這一步十分必要，這才是真正的“刮骨療毒。”

同時，被出軌的一方可以要求出軌的一方真正拿出實際行動，通過持續地改變行為和“證據”來真正贏得伴侶的信任。比如允許伴侶檢查自己的日程表、手機微信、信用卡賬單等，這些行為看似對個人隱私的侵犯，顯得有點不公平，但對于信任的重建卻是必需的。

但是一般愿意來參與咨詢的男性出軌者往往對于這樣持續改變的行動缺乏行動力，對于被傷害的妻子的態度的反復也缺乏耐心，他們往往覺得自己已經開始改變了，并且確實也愿意回歸家庭，和第三者也基本斷了聯系，這個過程他們也很痛苦，

但為什么妻子們動不動就來揪著出軌這個事情不放？

好像自己已經被釘上了背信棄義的恥辱柱，一生都難以洗脫這個罪名？

并且自己的隱私被翻了個底朝天，感覺一點尊嚴都沒有，這樣的日子何時是個頭？

帶著這樣疑問找到我的男性來訪者不少，如何引導他們真正去共情自己老婆受到的傷害很有挑戰。

我最近就接待了這樣一位丈夫來訪者，他和妻子本來感情很不錯，生了兩個孩子，并且他事業有成，性情也比較隨和，是大家公認的好丈夫。他妻子性格比較強勢，但也很重感情，他一度遭遇重大健康危機，也是妻子陪伴一起度過。不過，在他被外派學習期間，很快被一個精明能干的女同行吸引，兩人很快擦出了火花，最后事件被妻子得知，兩個人也陷入了長期的拉鋸戰。

妻子覺得自己的信任付諸東流，一直以為穩重忠誠的丈夫一樣會出軌，這讓她本來就不踏實的安全感更加飄忽不定，她開始變得情緒化，甚至有點歇斯底里。而丈夫呢，覺得自己考慮到家庭責任，好不容易與紅顏知己揮淚告別，準備回歸家庭，沒想到等待他的卻是無盡的爭吵和質疑，他有點受不住了。妻子的狀態也影響到了孩子，孩子開始出現各種問題，隨后兩人又因為孩子的問題爆發更大的爭吵，這是他最不愿意看見的。

這位丈夫找到我，渴望我給他支支招，如何才能平復妻子的怨氣，換來家庭的安穩？

很顯然，這位丈夫求助時的心態其實還是花錢消災，他認為妻子的情緒問題是目前家庭危機的導火索，只要解決了妻子的問題，似乎其他問題都迎刃而解。

我問他，你能理解妻子現狀的憤怒嗎？他說最初能理解，畢竟自己出軌在先，妻子有情緒在所難免。但現在大半年過去了，他也已經回歸家庭了，但發現妻子反而越鬧越兇，甚至有時連離婚這樣的話都當著孩子的面吼出來，這點他不能理解。

我問他是不是覺得很委屈？明明自己已經做了最大的努力，為什么還是不能換來妻子的諒解對嗎？

他點頭說，是的。

我繼續追問，那你有考慮過妻子的委屈嗎？你有想過曾經付出全部信任與愛的關系最后直接坍塌，她內心的困惑，羞愧與恐懼到底有多大嗎？

他有點沉默。

我讓他列出他目前還要繼續婚姻的主要理由，他主要考慮的還是給孩子一個完整的家，以及盡量彌補自己的過錯，但是并沒有提到對妻子的愛與留戀。

而當我讓他列出最欣賞妻子的性格特點，他寫出的是責任心，善良，能干之類，和對情人印象中的善解人意，溫柔睿智形成明顯對比。

說到底，他并沒有解決妻子因為這段出軌導致的自我價值感危機的問題，妻子覺得丈夫不愛她了，只是出于責任而選擇回歸。而驕傲的她不希望自己的婚姻是被憐憫才得以為繼，所以她不斷鬧騰，希望確認在對方心中的位置。但丈夫卻反而躲得更遠，并且言語中藏著深深的倦怠和疲憊，這更加挫傷了她的自尊心。

當我引導他去回想當年為何選擇妻子，妻子哪些特質曾讓他怦然心動時？他突然意識到，其實妻子最初也是善解人意的，很愿意為他考慮，并且在他人生低谷時也是全力以赴不離不棄，但隨著孩子的出生和工作的忙碌，當妻子精力不濟時，他并沒有給予妻子全力的支持。

在妻子和他父母發生摩擦的時候，他也沒有堅定站到妻子的一邊，而是要求妻子多理解父母。他突然意識到妻子的情緒變得暴躁并不是一朝一夕導致的，而是因為他長久對妻子情緒的忽視，而出軌其實是逃避，也給了妻子致命一擊。尤其是他骨子里還認為情人比妻子更優秀更愛他懂他的時候。

當他真的看到自己對妻子的忽視與傷害有多深時，他留下了眼淚。這個時候，我能感受到他真的共情到妻子的痛苦了。

當我提醒他情感修復之路可能比他想象要漫長，需要更多的時間去重新贏得妻子的信任，并耐心等待妻子逐步從PTSD（創傷后應激反應）狀態中走出來，他真的開始懂了。

隨后，他與妻子進行了徹夜長談，真正坦誠了自己對妻子的深刻傷害，以及認知的轉變，包括行動上更加積極主動配合妻子的需要，兩個人的關系緩和了很多。他也準備帶妻子一起來找我咨詢，尋求更好的溝通方式。

這位丈夫的出軌案例非常經典，之所以能夠發生比較迅速的轉變，主要有兩點原因：

一是兩個人的婚姻目標是一致的，渴望一起把家庭經營好，給孩子創造一個和諧安全的成長環境。兩個人的家庭責任心都比較重。

二是兩個人的情感賬戶還沒有破產，妻子對丈夫的愛很明顯，但是也受到傷害更大，但丈夫明白自己的自私與不成熟之后，愿意去看見妻子的委屈，并且真誠道歉與彌補，這是兩個人走向和諧的關鍵。

以我處理的案件經驗來看，其實，中國女性對男性的包容空間還是很大的，即使男性做出背叛的行為，只要他們真心悔過，并且愿意擁抱成長，積極調整夫妻關系，一般妻子也是愿意真心諒解的。但諷刺的是，不少男性卻沒有對妻子的包容心存感激，反而有恃無恐，最后讓兩個人的關系漸行漸遠，最后陷入幻滅彼此折磨，實在可惜！

02

夫妻間的重大利益決策機制問題

說到夫妻間的重大利益決策，可能錢的問題繞不開，錢由誰來管，開銷的決定如何來做，以及房子問題是否能夠公平處理，這些其實都對夫妻關系的信任和情感有著重大影響。

最近熱播的《再見愛人3》王睡睡和張碩這一對就是在這些問題上存在根本分歧，尤其是張碩的態度，確實讓人無語，也讓全體嘉賓都覺得分手可能對王睡睡是更好的選擇。

首先在房子問題上，當張碩是房子是他婚前父母幫他買的，房本上只寫了他的名字，但婚后卻是兩個人共同在還貸，而當睡睡暗示（沒有明示）過他可以加上自己的名字時，他卻沒有實際行動。還在那里大言不慚的說，我隨時都可以加上她的名字。但卻沒有實際行動，這簡直成了一種諷刺！

盡管這對年輕夫妻暴露出各種問題，大家也都不看好他們的婚姻。但涉及到這樣的關鍵利益問題，張碩表現出來的態度才暴露了最核心的矛盾。

從法律人的角度，張碩這種行為說白了就是揣著明白裝糊涂地占便宜！

確實，從法律的角度，他的婚前房產屬于他所有，睡睡無權要求加上自己的名字。但是婚后讓睡睡和他一起還房貸就很過分了，更過分的是他還言之鑿鑿主要的房貸都是他在還，睡睡只管了部分的生活費，但是睡睡這樣開銷的部分其實很難被認定為還房貸的行為，真到了分手的時候，她對于以后房價增值部分也享受不到應有的權益！

盡管張碩口口聲聲說可以加上對方的名字，這個不能等對方來催再加，而是應該主動為之，缺乏最基本的誠意，也難怪睡睡還是沒法下決心和他領結婚證了。

而兩個人涉及到的另一個根本問題就是對于朋友的邊界問題，張碩對于和朋友的相處完全缺乏邊界，不僅經常會和朋友廝混在一起，大大多于和睡睡的陪伴時間，甚至會牽扯大筆資金投資，卻完全不尊重伴侶的反對意見，一意孤行，最后血本無歸。這樣的處理問題的態度確實讓人崩潰。

從張碩對這些關鍵問題的處理，可以看出他有兩個基本的認知問題：

一是尊重的問題。

在做一些涉及到重大利益的決策，是否充分尊重另一半的意見。尤其是涉及到雙方的利益，是否能夠充分考慮到對方的利益與需要，這樣的尊重是婚姻平等與和諧的基本前提。

二是信任的問題。

面對重大利益的分割，能夠充分顧及到對方的需要，尤其考慮到對方的性格特點，能夠主動消除對方的后顧之憂。這些都決定了女性是否愿意在這段關系里更深投入，尤其是否與對方共同養育孩子的關鍵。

所以，當張碩說他都可以，只要對方提出來就行，而他明明清楚睡睡是一個特別驕傲的人，是不太可能開口問他要利益的。而到了朋友問題上，他把朋友關系置于親密關系之上，對朋友百般討好，甚至無原則退讓，但對親密愛人卻投入有限，尤其是追到手后，這樣的功利行為確實會讓女性寒心。

所以，回歸這里提到的重大利益決策問題，對于男性來說，最重要的是拿出擔當的態度，和落實到行動上。畢竟，女性一旦決定嫁給你，尤其是和你一起養育孩子，其實是要付出更多的，在事業上的犧牲也有可能更大，如果男性看不到女性這些實際的困難，而一味強調金錢付出上的平等，甚至還喜歡一個人說了算，不尊重伴侶的意見，那么，婚姻出現各種沖突，甚至是信任危機也不足為奇了。

我調侃地說過，中國式親密關系的主要問題是，中國男性的成長速度遠遠跟不上中國女性的覺醒速度。看看法院的離婚訴訟7成以上由女方提出，就可以知道中國男性確實需要在親密關系中茁壯成長了。

作為男性咨詢師，期待能更好地啟發與引導那些抱著“大男子主義”心態的直男老公們，讓他們真正意識到看見與懂得老婆的情緒是一件“一本萬利”的事情，更能從管理學、心理學和法學的理性視角，為他們剖析某些潛藏在情感問題中的經營風險，幫他們梳理清楚應對婚姻沖突和危機的方法與思路。

期待我這篇文章和我的工作能夠影響到更多中國男性真正開始關注親密關系的理性管理，真正成為會愛，被愛，懂愛的人，收獲一段能夠滋養彼此的深度親密關系！