在自然療愈中向陽(yáng)生長(zhǎng)！康定中學(xué)把“幸福”裝進(jìn)博物館

5月25日，正值全國(guó)學(xué)生心理健康日，州委宣傳部等多部門聯(lián)合在康定中學(xué)開(kāi)展第三個(gè)全國(guó)學(xué)生心理健康教育宣傳月系列活動(dòng)。

走進(jìn)康定中學(xué)篤學(xué)樓，“幸福博物館”正式開(kāi)館。館內(nèi)陳列的并非昂貴展品，而是全校師生征集的“幸福物件”：泛黃的童年照、記錄同窗情的相冊(cè)、手工情緒盒子……每件物品均附有手寫的“幸福介紹卡”。師生們?cè)谖⒂^敘事中駐足，于無(wú)聲處感受溫情與共鳴。正在觀展的高一學(xué)生巴桑娜姆深有感觸：“生活中難免有低谷，學(xué)會(huì)肯定自己、調(diào)節(jié)情緒，守住心底的溫暖與樂(lè)觀，才能從容成長(zhǎng)，把善意傳遞給身邊的人。”

在“PERMA”積極心理游園會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們手持集章卡，穿梭于“積極情緒”“投入”“人際關(guān)系”等五個(gè)區(qū)域，參與10項(xiàng)互動(dòng)游戲，在體驗(yàn)中感知積極心理學(xué)的魅力。森林廣場(chǎng)的綠蔭下，“森”呼吸訓(xùn)練營(yíng)為師生提供了一處?kù)o謐的“樹(shù)洞”，大家體驗(yàn)“五感尋春”、制作“自然拼貼畫(huà)”、練習(xí)“正念呼吸”，在自然中釋放壓力。這種將美育、勞育與心育深度融合的嘗試，正是學(xué)校落實(shí)“五育并舉”的生動(dòng)實(shí)踐。

甘孜州人民醫(yī)院精神神經(jīng)科主任醫(yī)師鄧永怡受邀為高一七班開(kāi)展“拒絕內(nèi)耗，拒絕內(nèi)卷——從調(diào)味哲學(xué)看成長(zhǎng)智慧”專題講座。她引導(dǎo)學(xué)生剖析自我、轉(zhuǎn)換視角，現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)踴躍發(fā)言，在思維碰撞中分享感悟，氣氛熱烈。

針對(duì)即將迎來(lái)中高考的畢業(yè)班學(xué)子，學(xué)校策劃的“微光行動(dòng)”也在持續(xù)升溫。除了考前心理講座，學(xué)弟學(xué)妹們制作的暖心賀卡成為了畢業(yè)班教室里的“解壓神器”。

據(jù)康定中學(xué)學(xué)生發(fā)展中心專職心理老師徐理賢介紹，本次心理健康月系列活動(dòng)將持續(xù)至5月31日，以PERMA模型為主線，旨在打造沉浸式體驗(yàn)場(chǎng)景，豐富學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)。

全媒體記者/ 陳思亞（見(jiàn)習(xí)）陳雨（見(jiàn)習(xí)）

編輯/ 岳詩(shī)蕊

校對(duì) / 馬儷伲

責(zé)編/ 劉睿娟

審核 / 白馬

監(jiān)制 / 譚榮皓