河南
大家有沒有刷到過“碳水臉”這個梗？最開始這個詞是用來形容饅頭、面條、米飯等主食吃多了，臉變胖的人；
但后面這個詞就變成了嘲諷，對窮人的嘲諷，因為窮人只吃得起廉價碳水：面條、饅頭、米飯；
宣揚碳水臉這個詞的那些網絡博主們甚至還給碳水做了分級，他們認為除了廉價碳水外，還有優質碳水，像土豆、玉米等就是優質的；
但這類食物價格會比饅頭等貴，而且也不適宜作為主食，后來他們又宣稱戒斷碳水后，臉變瘦了，不油膩了；
在這種宣傳下，很多網友被帶偏了，心里會有一種疑慮，饅頭、面條、大米等碳水真的不能吃了嗎？
最要命的是，教壞了很多小孩子，小孩子也開始挑食，這個不吃那個不能吃！
最近刷到人民網發布的一篇文章，痛批了碳水臉這個梗；
網上那些把碳水批得一文不值的人，全是在制造焦慮和無知；
因為我們人是離不開碳水提供的葡萄糖的，長期不攝入碳水，會注意力渙散，情緒不穩定等；
而且正常吃飯吃碳水不會發胖，發胖的是因為你吃的熱量炸彈的食物，比如炸雞等；
科學指出，我們每天攝入的碳水化合物的能量占總能量的50%-65%才是健康的，所以別再有碳水羞恥癥了；
該吃就吃，只要不過量就可以！
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