吳易昺：享受努力的過程，和向前沖一樣重要

本周，吳易昺繼續在西班牙馬洛卡的納達爾網球學院訓練，備戰即將開始的2026法國網球公開賽。

北京時間5月16日，他在接受中國媒體采訪時表示：“我在納達爾網校，有一部分原因是想要在之前他訓練的場地上，順著他在這里準備法網的歷史前進。而且我們還參觀了他的博物館，令人振奮。”

當然，他和團隊從納達爾網球學校獲得的不只是玄學的加持以及精神上的振奮，還有實際的進步，尤其是在紅土場上。

這將是他第3次出戰法網。2023年他首輪不敵當時的24號種子羅伯特·包蒂斯塔·阿古特，2025年他在資格賽首輪輸給前美網冠軍馬林·西里奇。相比于曾經闖入過男單32強的美網和今年年初從資格賽開始連贏4場的澳網，似乎紅土并不算是他特別喜歡的場地。

“說不喜歡只是因為以前沒有花那么多時間在紅土，我們擅長的肯定都是花更多時間（訓練）的場地類型。”

“之前在美國打綠土，然后是歐洲的紅土，雖然不完全一樣，但是包括訓練在內的很多東西，都在往好的方向走。剛開始來的時候會有抱怨，風啊、不規則彈跳啊……這些東西來的時候，腦子里的第一個念頭往往都是抱怨，現在我可以更加平常心地去接受了。”

平常心很難從平常的生活中獲得，它是經過千錘百煉而來。對于年少成名的吳易昺來說，正是過去的那些起起伏伏的經歷，才造就了現在更加放松的他。

本周的ATP積分榜上，吳易昺排名第88位。

3年前，還是法網前的那一周，他排名第54位，創造了個人職業生涯最佳紀錄。再早一點的那年春天，他在達拉斯公開賽奪冠，成為首位奪得ATP巡回賽男單冠軍的中國大陸球員。

不過，接下來的幾年，他因為傷病問題，每個賽季都處于打打停停的狀態。

2024年7月29日，他的ATP排名跌落到584位。自從2022年年中憑借著2個ATP挑戰賽男單冠軍和1個ATP挑戰賽男單8強從617位跳到328位之后，他的排名一直在上升，2023年2月首次來到前100。500之外？那是他在鼎盛時期難以想象的數字。

然而伴隨著傷病，它還是出現了。除了養好身體、培養耐心、讓自己把當年的路再走一遍之外，他沒有別的選擇。幸好這一次他已經有足夠的經驗，只用了兩年的時間。

2025年9月，他在杭州公開賽闖入男單半決賽。1/4決賽，他以大比分2比1逆轉2號種子丹尼爾·梅德維德夫。同年11月，他在第15屆全運會男單決賽中2比1戰勝商竣程奪冠。

2026年1月，他在澳網連贏3場資格賽躋身男單正賽。正賽首輪，他戰勝意大利好手盧卡·納爾迪，次輪打滿五盤不敵美國球員埃利奧特·斯皮奇里。

之后他在阿卡普爾科公開賽通過兩輪資格賽的考驗，正賽首輪戰勝前法網、美網亞軍加斯帕·魯德，最終躋身男單8強，ATP排名再次回到TOP100之內。

4月中旬，他在美國薩拉索塔捧起第7座ATP挑戰賽男單冠軍獎杯。進入歐洲紅土賽季，他在馬德里贏下一場男單資格賽，在法國普羅旺斯挑戰賽上闖入男單8強。

“之前有一段時間一直卡在一百零幾、一百一左右，那段時間心態有些著急，連續輸了幾個第一輪，后來就重新調整一下。回到前100之后我感覺自己放松了很多，接下來的比賽可以直接用排名進正選了，不用打預選，這是很大的進步。這次進入前100，中間隔了一段時間，包括傷病，起伏，心情沒有像第一次那么激動，但能夠回來我還是非常開心的。”

當被問到是否想要對過去的自己說點什么以及作出什么改變時，他的回答是：其實什么都不需要。

“我們好像一旦有什么特別著急的事，就會想要做得更多。其實有時候什么都不做也挺好，就讓時間慢慢地過。我們球員每天重復的事情幾乎都是一樣的，我不會覺得枯燥，畢竟是在做自己喜歡的事情。當然有時候也會懶，也會說今天不想練了，還好都堅持下去了。所以我沒什么要對自己說的，繼續做下去就好了。”

職業網球沒有捷徑，人生同樣沒有。

但熱愛、堅持、信念感，這些都是通向未來的助推器。哪怕是一只小小的蝴蝶，也能在它們的幫助下飛過廢墟——就像他在2022年8月贏下美網男單正賽首勝時在社交媒體上寫下的那樣。

2026年，一直在路上的吳易昺再次回到紅土球場，再次挑戰羅蘭加洛斯。

“法網是紅土嘛，肯定是下肢的耐力的訓練，今天剛好是我10天以來的第一天休息。昨天練得很累，體能教練一直跟著我。整個訓練非常不容易，也能夠感受到我的團隊針對不同場地和條件進行的調整。如果我對這個不感興趣，只是做教練說的那些，那就不會發現這些差別。我愿意研究不同情況下的不同的訓練方法，這對于我以后的職業生涯也是也寶貴的財富。”

不管法網還是其他大滿貫，他都希望自己能夠進入到第二周。和小時候一樣，他也從來不怕把目標說在前面：

“今年的澳網開始之前，我也是這么期待的，只是暫時還沒有實現。”

和挑戰賽和巡回賽的三盤兩勝制不同，大滿貫是五盤三勝制。他說自己和團隊近期正在做的就是增加自己的耐力，現在他們正在往正確的道路上走。而且，目前在歐洲他已經把能打的比賽都打了，有大師賽也有挑戰賽。因為在普羅旺斯拉傷了一下后背，他謹慎地退出了羅馬大師賽資格賽，把更多的時間放在在納達爾網校備戰上。

“我希望可以有一個良好的體能儲備，因為后面還有草地賽季。今年我打了很多比賽，讓大家看到我正在恢復參賽、恢復水平。通過參賽累積自信，不管是心理上還是身體上，對我的整個生涯都有幫助。”

和17歲拿到第一個ITF男單冠軍時激動落淚的少年不同，26歲的吳易昺正進入職業生涯的全新階段，前100不是他的終極目標，他還有很多的夢想要去實現。

“在前100門口的時候有一定壓力，因為我們對100這個數字都敏感一些。對于職業網球來說，進入前100可以打大滿貫正賽、可以參加很多比賽的正賽，這對我們來說是更有吸引力的。打預賽非常耗體能和精力，還要花很多錢……你得提前去，住酒店什么的。”

“我今年的目標定在前30，能進50也不錯。我的團隊總是說我完成目標之后，不會回頭享受自己為這個目標努力的過程，像闖入前100、前75之類。他們覺得我應該更多鼓勵自己，（看到自己）做得好的東西，而不是一味埋頭往前沖。可能我之前的確被上升勢頭蒙住了雙眼，忘記了怎么去維護自己的心態和身體……現在，我可以以更加放松的心態去面對了。”